Fisikos Gym

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Comentarios

Seguiremos trabajando en casita!!!!!
Aerobios 7:30am lunes miércoles y viernes
Saludos grupo, me gusta sus publicaciones. Soy personaltrainer cualquier consejo con el que pueda colaborar estoy dispuesto.
Caballeros si funsiona......... cuando empese en el gim hace casi dos semanas y ahora miren de verda que estoy super contenta y a seguir para quedar como quiero recomiendi Fisikos Gym para mis amistades...💪💪💪💪
Me encata el GYM
Con buenos amigos...en FISIKOS'GYM..
Cada día que pasa nos sentimos más seguros que esto es lo de nosotros con FISIKOS'GYM siempre...🏋️‍♂️🏋️‍♂️👍💪💪👍...
Y continuamos, vamos por mucho mas, Gym de lujo y magnífico elenco de entrenadores .
Ahora sii, ya mi amor empezo dentro de poco me sumare yo, jj
Satisfecha y feliz estoy...
Más de nosotros con FISIKOS'GYM....
Feliz me siento...
Feliz de la vida en FISIKOS 'GYM...con mi amiga..

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisikos Gym, Gimnasio o centro de fitness, Reina No. 407 e/ Gervasio y Escobar, Centro Habana, Havana.

Funcionando como de costumbre

03/07/2020
02/07/2020

Próximo Lunes 06 de Julio !!!
💪🏽💪🏽💪🏽
Te esperamos 🥳🤩😁

26/06/2020

QUIEN QUIERE VOLVER A ENTRENAR EN Fisikos Gym ???
💪🏽💪🏽💪🏽

02/05/2020

🦇👊🏼💪🏽💪🏽💪🏽💥

26/04/2020

Acaso necesitas más señales 🙏 !!!
Jajajaja 😅

23/04/2020

No poder salir de casa no significa que no puedas quemar calorias, así que deja las excusas y manos a la obra.
💪🏽💥
Puedes iniciar con 5 series y en cada sección de cardio ir aumentando de 1 en 1 hasta llegar a la décima serie.
💪🏽💪🏽💪🏽💥.

21/04/2020

Vamos a conseguir un Súper Abdomen para nuestro regreso a Fisikos Gym. 💪🏽💥💥

17/04/2020

Control 🧘‍♀️🧘‍♂️

15/04/2020

Queremos leerlos 👇🏽📝

13/04/2020

Mensaje de algunos de nuestros entrenadores de Fisikos Gym. Quedate en casa !!! Nos vemos pronto 💪🏽💪🏽💪🏽

Mensaje de algunos de nuestros entrenadores de Fisikos Gym.
Quedate en casa !!!
Nos vemos pronto 💪🏽💪🏽💪🏽

Photos from Fisikos Gym's post 12/04/2020

Quédate en casa 💪🏽💪🏽💪🏽

10/04/2020

🆗️💥

05/04/2020

Solo Tú 💪🏽💪🏽💪🏽💥

02/04/2020

💪🏽🦇💪🏽🦇💪🏽🦇
Es momento de ponernos a prueba, las mejores rutinas para realizar en casa, hasta que se llegue la hora de volver a Fisikos Gym.

31/03/2020

Más ejercicios para realizar en casa 💪🏽💥.

29/03/2020

Lunes de tonificar Pierna 🦵💥.
Rutina perfecta para hacer desde casa 😉.

Photos from Fisikos Gym's post 28/03/2020

Una excelente rutina de Espalda 🏋️‍♂️💥.

28/03/2020

Regresaremos 😊 !!!

27/03/2020

Podemos iniciar el día 🌤, con esta sencilla pero efectiva rutina de pecho 💪🏽💪🏽💪🏽💥💥.

27/03/2020

Súper rutina de Abdomen 💥💥💥.
*
Para que realicemos todos desde casa y logremos ese abdomen que tanto deseamos.
💪🏽💪🏽💪🏽💥

26/03/2020

🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Hoy con esta rutina vas a aprender a quemar calorías y tonificar tu cuerpo sin salir de casa.
*
✔ Siguiendo este entrenamiento podrás realizar secciones de 30 minutos donde trabajar tu cuerpo de manera completa.
*
👉🏽 Realiza cada ejercicio 40 segundos, descansa menos de un minuto y continúa el segundo.
*
💧Mantente hidratado y RECUERDA repetir este circuito completo 3 veces.

26/03/2020

Se trata de un circuito. Haz finalizado la serie cuando realizas los cinco (5) ejercicios, uno tras otro ✔
*
Puedes realizar entre3 y 5 series depende de tu resistencia física ✔
*
Descansa 2 minutos entre serie ✔

Disfruta del entreno‼

19/03/2020

Es nuestra responsabilidad velar por el bienestar de todos nuestros clientes, por lo que estaremos prestando servicio hasta el día de mañana a las 10:pm.
Esto es solo un hasta pronto y esperamos estar de vuelta muy pronto contando con su presencia.
Las redes sociales las mantendremos activas donde estaremos brindando consejos, tip's y mucha información de todo interés.

18/03/2020

OMG 😱😳🤣🤣🤣

OMG 😱😳🤣🤣🤣

17/03/2020

⚠️El cuidado es un compromiso de todos.

▪︎Lava tus manos constantemente.
▪︎Desinfecta cada equipo que uses.
▪︎Si tienes síntomas de gripe o tos resguardarte en casa hasta que desaparezcan los síntomas.

Photos from Fisikos Gym's post 15/03/2020

👆🏽 Hoy Fisikos Gym te trae 10 ejercicios para mejorar la musculatura del Core.

Comenta cual de estos ejercicios incluyes en tu rutina 💥💥💥

12/03/2020

✅ El volumen del entrenamiento es la variable más importante para la hipertrofia, pero siempre y cuando la intensidad esté bien programada.

⚠️ En el entrenamiento debemos asegurarnos de que el peso en cada serie sea desafiante para esas dosis óptimas de estímulos que nos permiten crecer.

11/03/2020

@aldo.garcia.1029770 Fuerte con esa Extensión de Pierna 🦵💥💥💥. El buen ejemplo empieza por casa.

@aldo.garcia.1029770 Fuerte con esa Extensión de Pierna 🦵💥💥💥.
El buen ejemplo empieza por casa.

11/03/2020

🤦‍♂️🤭😂😂😂

10/03/2020

A trabajar fuertemente ese Tren Inferior 💥💥💥

09/03/2020

💥Progresión Sentadilla💥
▪︎
👑 La sentadilla puede ser considerada como el ejercicio #1 de todos, por lo que debería estar siempre presenta en tu rutina.
▪︎
🦵 Es ideal para todo el desarrollo del tren inferior, haciendo énfasis en el cuádriceps (extensión de la rodilla) y en los glúteos (extensión de cadera), así como en los exteriores de columna.
▪︎
En la gráfica te mostramos cómo dominar la sentadilla en cualquier nivel que te encuentres.

Photos from Fisikos Gym's post 09/03/2020

REALIZA EL HIP THRUST DE FORMA CORRECTA 💪🏽💪🏽💥

08/03/2020

Felicidades a todas en su día 🌻😍.
Todas hermosas, poderosas, guerreras, dignas de admiración 👧👩👵👩‍⚕️👩‍🎓👩‍🏫👩‍⚖👩‍🌾👩‍🍳👩‍🔧👩‍🏭👩‍💼👩‍🔬👩‍🎨👩‍🎤👩‍🚀👩‍🚒👮‍♀️🕵️‍♀️👷‍♀️👸👱🏼‍♀️👩‍🦰👩‍🦳🤰🦸‍♀️🦹‍♀️🧛‍♀️🙍‍♀️🙎‍♀️💃🧘‍♀️.

07/03/2020

No te hagas falsas expectativas 😥. Si quieres un cambio definitivo, este debe ser progresivo, debes tener paciencia y ser perseverante, se que no es fácil pero TAMPOCO ES IMPOSIBLE 💪💪💪💥

07/03/2020

Soy más fuerte que las excusas 👶💪🏽💥!!!

Soy más fuerte que las excusas 👶💪🏽💥!!!

06/03/2020

🧘‍♂️🏋️‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️🏋️‍♂️

04/03/2020

Que resultado esperas obtener ???😬

04/03/2020

💥Progresión Plancha Abdominal💥

👍 Uno de los mejores ejercicios para el Core. Trabaja en su estaado natural (de anti-flexión) potenciando así la estabilidad de toda esta zona, principalmente activando los oblicuos (internos y externos), así como todo el recto abdominal (Six pack).

03/03/2020

🙈 Menciona esa persona 🤣🤣🤣

Photos from Fisikos Gym's post 03/03/2020

💪💪💪💥

29/02/2020

CXWORK pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo.

BENEFICIOS
- Define y tonifica abdominales, espalda y glúteos
- Mejora la fuerza y la Resistencia muscular
- Puedes retarte constantemente sin importar tu nivel de fitness

29/02/2020

⚠️ATENCIÓN ⚠️

▪︎Peso muerto, es un ejercicio que involucra mucha musculatura para ejecutarlo, por lo que si quieres es incrementar tu fuerza y aumentar tu masa muscular, no debe faltar.

▪︎Inclinarse hacia atrás en peso muerto, pone mucha tensión en la espalda aunado al peso que se esta cargando en ese momento, es mucha más carga para la espalda baja lo que puede provocar una hernia discal 😯.

28/02/2020

💚💪💥

Photos from Fisikos Gym's post 27/02/2020

Te dejamos esta interesante rutina, para que la pongas en práctica 💪💥

27/02/2020

Nuestro cliente Pachi Edelvis, realizando Curl Predicador en Polea baja, serie hasta el fallo muscular 😱🤯💪💪💪.

Nuestro cliente Pachi Edelvis, realizando Curl Predicador en Polea baja, serie hasta el fallo muscular 😱🤯💪💪💪.

Localización

Teléfono

Dirección


Reina No. 407 E/ Gervasio Y Escobar, Centro Habana
Havana

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 22:00
Martes 06:00 - 22:00
Miércoles 06:00 - 22:00
Jueves 06:00 - 22:00
Viernes 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 16:00

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