Gimnasio Pura Vida

Gimnasio Pura Vida

Comentarios

Quiero empezar a ir al gym
Hola grupo quiero comprar algo para hacer ejercicio que me ayude a subir un poco rápido
Necesito que si alguien tiene alguna guía pdf preferiblemente para los ejercicios en un gimnasio y me lo puede hacer llegar estaría agradecido
Para este 2020 les deseo de parte de la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte "Manuel Fajardo" muchas felicidades a todo el equipo grandioso de Pura Vida .Que este nuevo año los llene de salud para continuar superándose y enfrentar los nuevos retos y como no sigan siendo los mejores
NO SE PUEDE OLVIDAR, CUANDO SE HA RECIBIDO TANTO, MAS CUANDO ESE TANTO ES CARIÑO, ATENCION Y APOYO
Gracias!!!
Yo los sigo diariamente
Saludos
Ileana
💕
Q bien ,me encantaría asistir a lo del masaje tailandes,buen dia
Gracias Pura Vida.
Solo quiero que todas aquellas personas que quieran tener mas calidad de vida. Le brindamos estas portunidades
Gracias pura vida por existir...no vemos dentro de poco. Los quiero muchísimo y un gran abrazo a todos mis amigos de trabajo. Jjjjajjajjaja
Hola me gustaría invitarte al mega #EventoFitness que organiza @AlexHavanaFitness
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Sitio espectacular donde te encuentras dentro de tu interior! Donde buscas la salud,la paz,la armonía y la fuerza interior tanto en lo físico como en la mente!! Si entras tendrás tu propio compromiso de ejercitarte no más opciones!!
El TEAM del Gimnasio Pura Vida es mas que un TEAM son una familia y su resultado es la muestra de esa Unión #los mejores

Un espacio para poner en forma la mente y el cuerpo. Además del gimnasio cuenta con espacios para clases grupales, salón de cardio, masajes y mucho más!

Funcionando como de costumbre

07/02/2021

💯 Después de un efectivo entrenamiento con nuestros profesionales🏋️‍♂️🏋️‍♀️, es recomendado un Masaje Deportivo 💆‍♂️💆‍♀️ En nuestro centro tenemos todas las condiciones y los expertos para darte un masaje de excelencia 💯💯
👉Entre los beneficios del Masaje Deportivo podemos citar su excelente función profiláctica, rehabilitadora y psicológica.💯💯 Este masaje es muy recomendado para preparar los tejidos ante un sobre esfuerzo de alta intensidad en competencias💪💪💪 #GimnasioCuba #GimnasioPuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #LaHabana #Havana #Cuba #FitnessMotivation #Motivacion #fitness

02/02/2021

🥰🥰 Se acerca el día del amor!!! ❤️💘 Feliz San Valentín!!!.Peroooo 🤔 ¿Tienes ya el regalo perfecto para tu pareja?❓.... En #PuraVida te lo ponemos fácil...Prueba suerte, participa en nuestra rifa y gana un masaje en pareja y una excelente botella de vino por solo 125 CUP. 💞💞 Llámanos al ☎️ 53578412️....Aprovecha que los cupos son limitados!!!!🍾🍾🍾💖💗😉💌💝🍀💐🌺🌸🌼

31/01/2021

😎 Día de CardioMix 💪💪💪 Para todos en casa, nunca te dejes caer 😉Entrena con nosotros 👉 Seguimos online 🙃 #Gimnasio #PuraVidaMenteCuerpo #PuraVida #MenteCuerpo #FitnessMotivation #LaHabana #cubanosenmiami

27/01/2021

Grandes recuerdos 🤗🤗🤗

😍 Con uno de los grandes de la música cubana‼️ Un gran hombre y amigo🤝 Gracias #RaulTorres por tu visita🇨🇺🇨🇺🇨🇺
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27/01/2021

Powerexplosive

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24/01/2021

💪 Entrena con #PuraVida Únete a nuestro team para lograr tus objetivos.😎 Te esperamos cuando abramos 💪💪💪 #GimnasioCuba #GimnasioPuraVida #gympost #gymotivacion #FitnessMotivation #fitness

20/01/2021

😎 Hoy hablaremos de las semillas y su importancia 😉 Síguenos para más #TipsPuraVida 🤩 #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #Habana #Cuba #nutricionsaludable #nutricionista #nutrition #Nutricion #lifestyle #FitnessMotivation #fitness

19/01/2021

😎 Si entrenas duro, no sólo serás duro, serás duro de superar 💪💪💪💪 Bendiciones a todos 💪💪
👉@leonardo_benitez_oficial 💪💪
📸 Fotografía 👉 @vladimirzayasfotografo
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16/01/2021

Cuando hace cuatro años abrimos por primera vez nuestras puertas a los clientes, no imaginamos cuántos retos tendríamos por delante; mucho menos que durante 2020, y quizás 2021, solo podríamos acompañarles desde las redes sociales...

Nuestra casa hoy está vacía; no se escucha la música de las clases, ni el ir y venir por los pasillos y escaleras; tampoco el trajín de los equipos, sin embargo, nuestro compromiso de continuar brindándoles *Pura Vida* permanece intacto.

¡Feliz cumpleaños a Pura Vida Gym!

¡Celébralo junto a nosotros desde casa con una rutina a tope!

[01/15/21]   Estás aburrido en casa y no sabes qué hacer 🤔 Pues tenemos planes para tí 😎 Únete a nuestros grupos de WhatsApp y mantente en forma 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 👇
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12/01/2021

🙃 Los requerimientos enero dependen de factores tales como la edad, el sexo, el peso corporal, la actividad física y el propio estado nutricional. #PuraVida #aprendeconpuravida#PuraVida #gimnasiopuravida #fitnessmotivation #nutricionsaludable

09/01/2021

🙃 Quiéres saber más sobre el Índice Glucémico.🤔 Nuestro Dr. en Ciencias te deja estos #TipsPuraVida 🤗🤗 #nutricionsaludable #GimnasioPuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #GimnasioCuba #AprendeConPuraVida #FitnessMotivation

07/01/2021
04/01/2021

💪 Nunca desistas, los límites los pones tú 💪💪💪💪 #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #GimnasioCuba #GimnasioPuraVida #Havana #Cuba #FitnessMotivation #fitness

31/12/2020

🥳🥳 Feliz Año 2021 🥳🥳 Por un año lleno de alegrías, paz, amor, salud y prosperidad 🥰🥰🤩🤩 Bendiciones para todos nuestros amigos 🤗🤗🤗 #PuraVidaMenteCuerpo #PuraVida #GimnasioCuba #GimnasioPuraVida

25/12/2020

🙃 Felices fiestas 🥰🥰🥰 Feliz Navidad les desea la familia PuraVida ⛄🎁🎄

23/12/2020

🙃 Felices fiestas ⛄🎄🎁🎅 La #Navidad ha llegado 🥰🥰
Esperamos que pronto podamos abrir nuevamente nuestras puertas 🥺
#PuraVida #MenteCuerpo #Havana #Cuba #LaHabana #GimnasioPuraVida #GimnasioCuba #GimnasiosCuba

[12/22/20]   🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Te enseñamos qué hacer y cómo hacerlo 💪 La práctica de pilates es esencial para nuestro cuerpo 🤩 Nuestra profe @elainediazfit te enseña cada movimiento 🥰 Somo #PuraVida una gran familia 🙃 #PuraVidaMenteCuerpo #Pilates #pilatesencasa #gymotivacion #Gimnasios #GimnasioPuraVida #GimnasioCuba #Cuba #Havana #EntrenamientosOnline #FitnessMotivation #fitness

18/12/2020

Sigue siendo Grande 👏👏👏👏👏👏

La Subcampeona Olímpica y Campeona Mundial Ana Fidelia Quirós, realiza en estos momentos su defensa de tesis de maestría. El título: "La resiliencia psicológica en la trayectoria deportiva de la deportista Ana Fidelia Quirós Moret". En su presentación resalta el apoyo del pueblo cubano y del Comandante en Jefe durante su recuperación.
#UniversidadCubana
#RumboAl50Aniversario
#atletismo
#deporte
Ana Fidelia Quiros
ATLETISMO Pasión
CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo
Atletismo Y Mas !!!Atletismo Y Mas !!!Atletismo Y Mas !!!
Atletismo

18/12/2020

🤜🤛 Por eso somos grandes 🏋️‍♂️🏋️‍♀️😎 Ayudemos a todos 🤝💪💪💪💪
#PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #Gimnasio #FitnessMotivation #fitness #Cuba #Habana

[12/17/20]   🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Aquí te dejamos para mañana tempranito la rutina de #fullbody 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ para chicos y chicas donde pondrán a trabajar diversos músculos del cuerpo.🤜🤛 Nuestro entrenador @coach_oagm_96 te dice cómo ha erlo 😎👇
#PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #Gimnasio #GimnasioPuraVida #GimnasiosCuba #Cuba #LaHabana #Havana #FitnessMotivation #fitness

15/12/2020

El Periódico

El bicampeón olímpico Gervasio Deferr nos enseña su gimnasio en el barrio de La Mina de Bacelona

15/12/2020
11/12/2020

🥰 Felices por este reconocimiento 🤩🤩 Somos #PuraVida un #EmprendimientoResponsable 💯💯 Aquí le dejamos la carta del Proyecto CubaEmprende 👇
Estimados miembros de: Pura Vida

El año casi termina y desde el Programa Oasis de Responsabilidad Social Empresarial (RSE) del Proyecto CubaEmprende queremos reconocer a los negocios, sobre los que pudimos conocer su trabajo social en estos meses. Por ello en 2020, el programa OASIS otorga una entrega diferente, un reconocimiento a los emprendimientos que desarrollaron acciones de trabajo social en momentos excepcionales. Un premio que acompañará nuestro trabajo en futuras ocasiones, cuando diferentes fenómenos adversos puedan llevar a los emprendimientos a poner su empresa, en función de mitigar los efectos negativas para nuestro medio ambiente y sociedad.
Por ello le hacemos llegar el diploma a continuación de este mensaje en donde se reconoce su implicación social durante este periodo en que hemos vivido con la presencia en Cuba de la Covid-19.

Un cordial saludo,

William

MSc William Bello Sánchez
Coordinador del Programa OASIS de RSE
Proyecto CubaEmprende

09/12/2020

Ahora que el clima es más fresquito prestemos especial atención a la cantidad de agua que ingerimos. 🙂 Gracias al Dr Jorge Daniel García Salman por sus consejos tan oportunos. 💦💦💦👌
@gimnasio_pura_vida - @fit_tantum 🤩💯👊💪🏆🏅
#TipsPuraVida #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #Gimnasio #FitnessMotivation #fitness

05/12/2020

💆‍♂️💆‍♀️Feliz Día Internacional del Masajista 🧖‍♂️🧖‍♀️ Una vez que abramos ,estaremos listos para recibirte 🙏#PuraVida #MenteCuerpo

[12/02/20]   💯 Hora de Full Body con nuestro Coach @coach_oagm_96 🏋🏻‍♀️🤸🏽‍♂️🧗🏊🏼‍♀️.
" No eres lo que logras, eres lo que superas " Buen día chicos 😎😎💪💪💪

Para las chicas 🏋️‍♀️
......
👉Bloque #1
4 rondas
15 rep -Fondos en banco
12 rep( por pierna) -subida al cajon
20 rep -Sentadilla con salto
_descanso 45"_
...
👉Bloque #2
4 rondas
-20 seg curl de biceps con mancuenra
-20seg Peso muerto
-40seg Plank
_descanso 30"_

💯Para las chicos🏋️‍♂️
......
👉Bloque #1
4 rondas
20 rep -Planchas
15 rep - extensiones de codo
12 rep( por pierna) -Subida al cajon

_descanso 45"_
...
👉Bloque #2
4 rondas
10 rep-Dominadas
15 rep-Curl Bíceps
-40seg Plank
_descanso 30"_
.......
Recuerden trabajar acordé a sus posibilidades.Los ejercicios puede adaptarlos subiendo el peso o las repeticiones.
#PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #gymotivacion #Gimnasios #GimnasioCuba #Cuba #Habana #Havana #FitnessMotivation #fitness #DeporteparaTodosCuba #fullbody #fitnessgirl #fit #fitnesslifestyle #fitnesstrainer

[11/30/20]   💯 Hoy es Lunes y el cuerpo lo sabe 🥰🥰 Hoy toca #Pilates 💯💯 Te traemos ejercicios con el cilindro que también podrán hacer a manos libres o sobre otro implementos que te permita estar separada del piso y que sea confortable para cada ejercicio 🤩🤩 #gimnasio

27/11/2020

[11/23/20]   😎 Excelente propuesta 🥇🥇🥇
👉Entrenamiento Coordinativo de Fuerza: recuerden realizar los estiramientos antes de comenzar. A continuación los
👉 Ejercicios de Calentamiento, los cuales son de gran importancia para preparar el cuerpo en el momento de hacer ejercicios físicos o entrenamientos.
#GimnasioPuraVida #PuraVida #MenteCuerpo #Havana #Cuba #fitness #fitnessmotivation #LaHabana

22/11/2020

🏃🏃El Caballo, el elegante de las pistas llega a sus 70 años 🥇🥇🥇🥇 Muchas felicidades 💪💪💪 #GimnasioPuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #PuraVida #MenteCuerpo #AprendeConPuraVida #atletismo #medallista #Cuba #Havana #GimnasioCuba

19/11/2020

💯💯🤩🤩🤩 Hoy es el Día de la Cultura Física y el Deporte 👏👏 Muchas Felicidades a todos los del gremio 🤩🤩

Feliz😊 día de la Cultura Física 🏛🏟y el Deporte🥇!! La comunidad 👫universitaria del deporte cubano está de fiesta!!
#Felicidades
#ParaSeguirCreciendo
#SomosUCCFD
#SomosCuba
#UniversidadCubana
#SíSePuede
#VamosPorMás
#RumboAl50Aniversario

18/11/2020

👌 Quiéres saber sobre el consumo de sal ⁉️ Pues aquí te traemos un nuevo artículo de #PuraVida 💯🤩
#TipsPuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #gymotivacion #Gimnasios #GimnasioPuraVida #LaHabana #Havana #Cuba #FitnessMotivation #Fitness #nutritious #nutricionsaludable #nutricionista #Nutricion

16/11/2020

🧘‍♂️🧘‍♀️Hoy te traemos una nueva rutina de yoga 💯 Aquí te explicamos cada detalle de las posturas 👇👇
Empezamos con una definición de Yoga 🧘‍♂️👉 disciplina milenaria y sus efectos psicofisiológicos son una ciencia constituida. La práctica provoca beneficios en usted, a todos los niveles, directamente proporcional a la sistematicidad con que se realize. Usando su inteligencia corporal para no dañarse, dejar el ánimo de competencia.
👉Detalles de cada postura 👇💯💯

🧘‍♂️Postura 1

Guerrero ll o Virabhadrasana ll.
Firme postura de pie es enraizante, energizante y estabilizadora. Manterla un cierto tiempo mejora el equilibrio y la fuerza muscular.

🧘‍♀️Postura 2:

Guerrero lll o Virabhadrasana lll.
Potencia la concentración y la coordinación. Crea equilibrio físico y mental. Tonifica el abdomen, caderas y piernas. Fortalece los tobillos.

🧘‍♂️Postura 3

Media torsión o Ardha Matsyendrasana.
Tonifica y estira los pequeños músculos que hay a lo largo de la columna. Estimula la digestión. Masajea órganos abdominales.

🧘‍♀️Postura 4

Tabla invertida o Purvottanasana
Fortalece los brazos, las piernas, los tobillos y las muñecas.
Fortalece la pelvis y los músculos de la espalda.
Rejuvenece la columna, alivia posibles molestias en la espalda después de hacer posturas de flexión anterior.

😎 Fotos: @halo.photoideas

#PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo
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14/11/2020

👉 Ya llevamos 8 meses sin verlos 🥺 Desde que empezó la Covid, nos hemos mantenido subiendo rutinas online por nuestros grupos de WhatsApp, enseñando y aclarando cada ejercicio a realizar, sin dejar de publicar un día. 🤗 El ejercicio es fundamental para nuestro cuerpo y sistema inmune 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
Estamos esperando la REAPERTURA DE LOS GIMNASIOS 🤔 DEPORTE ES SALUD 🤗🤗
👉Aquí te dejamos una parte del artículo de Cuba Ahora 👇👏👏👏👇
....... Los ejercicios físicos, por ejemplo, son un buen hábito que deberíamos mantener o añadir. Estos son un mecanismo sustancial para mantener o mejorar nuestra salud puesto que:

👉Mejoran la función del sistema respiratorio, disminuyendo así los efectos de algunas enfermedades como el asma.
👉Reducen la presión arterial y corrigen el colesterol en sangre, es por esto que previenen o restringen el riesgo de contraer enfermedades cardíacas.
👉Mejoran la calcificación de los huesos. De este modo, ayudan a prevenir la osteoporosis y la osteopenia.
👉Reducen el sobrepeso, lo cual resulta positivo no solo por cuestiones estéticas, sino también de salud.
👉Mejoran el sistema inmune, aceleran el metabolismo y dan energía.

La pandemia por #Covid19 😷 continúa afectando al mundo, pero ya damos los primeros pasos para regresar a la normalidad y retomar nuestras rutinas. Esto no significa que debamos deshacernos de los hábitos incorporados durante el período de aislamiento físico, o que no podamos añadir nuevos hábitos beneficiosos para nuestra salud 🧘‍♀️🧘

👉 https://bit.ly/3krJ4j0

Nuestra historia

Partiendo del concepto “mente y cuerpo sanos”, hemos creado para usted Pura Vida, un centro de acondicionamiento ideado especialmente para brindar el equilibrio físico, mental y bienestar a nuestros clientes.

En Pura Vida usted encontrará al mismo tiempo, un espacio para socializar, intercambiar experiencias, donde podrá relajarse luego de sus prácticas, en una atmósfera apacible y agradable.

En Pura Vida disponemos de áreas acondicionadas donde se imparten clases de diferentes disciplinas: Pilates, Zumba, Yoga, Clases de Meditación, TRX, GAP, Full Body, Cardio Box, Clases Personalizadas, entre otras opciones. En nuestros salones, los clientes encontrarán a su disposición las mantas e implementos deportivos que necesite para sus prácticas.

En el área de gimnasio de cardio y musculación, contamos con amplios espacios climatizados, donde disfrutará con comodidad su ejercitación. Estará en todo momento, bajo la supervisión de entrenadores capacitados que le guiarán, y dispondrá además, de máquinas y equipos de tecnología de punta, asegurándole una excelente experiencia y los resultados esperados.

Localización

Teléfono

Dirección


Calle 88 No. 525 E/ 5ta C Y 7ma, Playa, La Habana. Cuba.
Havana
11300

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 21:00
Martes 07:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 21:00
Viernes 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00
Domingo 09:00 - 14:00
Otros Gimnasios en Havana (mostrar todas)
CAPOwell CAPOwell
Parque Lennon
Havana, 14000

Conocer los beneficios de la actividad física además de su poder de integrar a grandes grupos de personas sin importar credo, raza, estatus social o sexo.

Dojo Taiji Kase Dojo Taiji Kase
Monte #725 (bajos) / Carmen Y Rastro. La Habana Vieja.
Havana, 10100

Dojo de Karate-Do, estilo Shotokan, brindamos clases de este longevo y moderno arte marcial, a personas de cualquier edad y género.

Maykel S Gym Maykel S Gym
Rodríguez #225 & Flores Y Serrano, Santo Suarez, Habana, Cuba
Havana, 11400

Un recuento de la historia del gimnasio, su personal de trabajo y sus clientes

Panamericano GYM CLUB Panamericano GYM CLUB
HOTEL PANAMERICANO
Havana, 19140

Gym Don Omar Gym Don Omar
Havana, 11000

100% Fitness

Xlibrio Xlibrio
229 A # 20619 Fontanar, La Habana
Havana, 19251

Somos un gimnasio dirigido a todo tipo de personas interesadas en mantenerse física y mentalmente sanos, preocupados por estar en forma y lograr sus objetivos.

Fisikos Gym Fisikos Gym
Reina No. 407 E/ Gervasio Y Escobar, Centro Habana
Havana

GIROS - Centro de Spinning GIROS - Centro de Spinning
Calle 60 No.513 E/ 5ta A Y 5ta B. Miramar. Playa
Havana

Gimnasio / Centro de Fitness