Gimnasio Pura Vida

Gimnasio Pura Vida

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Necesito que si alguien tiene alguna guía pdf preferiblemente para los ejercicios en un gimnasio y me lo puede hacer llegar estaría agradecido
Para este 2020 les deseo de parte de la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte "Manuel Fajardo" muchas felicidades a todo el equipo grandioso de Pura Vida .Que este nuevo año los llene de salud para continuar superándose y enfrentar los nuevos retos y como no sigan siendo los mejores
NO SE PUEDE OLVIDAR, CUANDO SE HA RECIBIDO TANTO, MAS CUANDO ESE TANTO ES CARIÑO, ATENCION Y APOYO
Gracias!!! Yo los sigo diariamente Saludos Ileana 💕
Q bien ,me encantaría asistir a lo del masaje tailandes,buen dia
Gracias Pura Vida. Solo quiero que todas aquellas personas que quieran tener mas calidad de vida. Le brindamos estas portunidades
Gracias pura vida por existir...no vemos dentro de poco. Los quiero muchísimo y un gran abrazo a todos mis amigos de trabajo. Jjjjajjajjaja
Hola me gustaría invitarte al mega #EventoFitness que organiza @AlexHavanaFitness https://m.facebook.com/events/368046547454476?acontext=%7B%22ref%22%3A%2298%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=98
Sitio espectacular donde te encuentras dentro de tu interior! Donde buscas la salud,la paz,la armonía y la fuerza interior tanto en lo físico como en la mente!! Si entras tendrás tu propio compromiso de ejercitarte no más opciones!!
El TEAM del Gimnasio Pura Vida es mas que un TEAM son una familia y su resultado es la muestra de esa Unión #los mejores
😂😂
Absolutamente todo

Un espacio para poner en forma la mente y el cuerpo. Además del gimnasio cuenta con espacios para clases grupales, salón de cardio, masajes y mucho más!

Funcionando como de costumbre

💯💯 🤔Se pueden trabajar los abdominales todos los días ❓ Nuestro entrenador @danielsmith8804 te trae la respuesta 💪💪💪🤩🤩#AprendeConPuraVida 👉
🤗🤗 #TipsPuraVida

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[10/08/20]   Hoy te traemos el Reto 👇
💪Perservera y triunfa 💪 con nuestro entrenador @gabrielgomez684
👉 Un entrenamiento del cuerpo completo💯
💪La idea es poder completar en su totalidad los elementos descritos, en este sentido pueden para las veces que necesiten, la capacidad de resistencia se verá vinculada a trabajos de fuerza y coordinación lo cual incrementará su complegidad.

🏋️‍♂️Luego de un buen calentamiento
😎 Comenzamos con 👇
1️⃣500 saltos de suiza
2️⃣ 50 barras o remo en trx
3️⃣100 planchas
4️⃣ 150 cuclillas libres

Opcional:
5️⃣ 500 saltos de suiza

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💪💪 Nos encanta contribuir al éxito profesional de quiénes nos visitan 💯💯 Leo se mantiene en forma en #PuraVida 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ Somos una gran familia 💯💪🏋️‍♂️ #PuraVidaMenteCuerpo #GimnasiosCuba #Havana #Cuba #LaHabana #fitnessmotivation #fitness

Nada me detiene...no descanso buscando fuerzas sino para ver la meta tranquilamente,un samurai no muere así...
@gimnasio_pura_vida
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[10/05/20]   ¿Qué es el Acondicionamiento Físico?🏋🏃🏊 En nuestro Gym tenemos este programa 👇👇

Por: LIC.Orlando A. González Martínez @coach_oagm_96

👉Para muchos el significado de acondicionamiento físico se limita a la etapa inicial de todo proceso de entrenamiento,donde sentamos las bases necesarias para etapas posteriores, lo que no es erróneo,
pero hablar de acondicionamiento físico implica más que esto.
💯 El acondicionamiento físico comprende el uso de métodos para desarrollar las capacidades físicas condicionales (fuerza,velocidad,resistencia y flexibilidad) y las capacidades físicas coordinativas(diferenciacion, sincronización,ritmo, equilibrio, adaptación, orientación, reacción)_,con el fin de mejorar y potenciar hábitos motores, habilidades motrices básicas (Correr, saltar,rodar,girar, empujar,halar,cargar,estirarse,trepar etc) y habilidades motrices específicas(técnicas deportivas).
👉Existen muchos métodos de acondicionamiento físico, no considero ninguno superior a otro,es la persona o más bien los objetivos, características personales y necesidades de cada individuo las que definen que método(s) usar...cual es el indicado_.Con todos lograrán mejorar su estado físico, así como su desempeño en las actividades cotidianas o deportivas.
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💯💯 #AprendeConPuraVida 👉
Hoy te traemos el tema de las CALORÍAS 🤩 Síguenos 💯cada domingo te traeremos info de interés 🤗🤗 #TipsPuraVida

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🤗 Bendiciones para todos nuestros amigos 😁 Extrañamos estos momentos junto a ustedes 🥰 Estamos locos 😜 por recibirlos nuevamente. #PuraVida #MenteCuerpo #leonardobenitez #GimnasiosCuba #Havana #Cuba

@gimnasio_pura_vida
La familia que me ayuda a mantenerme en armonía con mi cuerpo y mi mente sana.
A mal tiempo buena cara mis amigos.
Feliz sábado.Bendiciones para todos.
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👉Comparte si te gusta 🥰 Deporte es Salud 👉 Lo necesitamos Mente y Cuerpo Sanos 🏃🏋️🏋️‍♀️🏃‍♀️🏐🚲🚴🚴‍♀️🏓🏸🤽🤾🤾‍♂️🤸🤸‍♀️🤼🤼‍♀️🤺🥊⛹️‍♂️ #MenteCuerpo #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #Habana #Havana #HistoriasDeDeportes #Cuba #Gimnasio #Gimnasios #GimnasioPuraVida #GimnasiosCuba #FitnessMotivation #fitness

Según la información dada en la Mesa Redonda de ayer 30 de septiembre de 2020, el Gimnasio Pura Vida había decidido abrir sus puertas el lunes 5 de octubre, ya nos estábamos preparando para recibirlos con todas las medidas higiénicas.
Pero dada la noticia en estos momentos que se dió en el sitio oficial de CubaDebate, NO REABRIREMOS NUESTRAS PUERTAS Lo sentimos 🥺

http://www.cubadebate.cu/noticias/2020/10/01/la-habana-se-mantiene-en-fase-de-transmision-autoctona-limitada-con-una-flexibilizacion-de-las-medidas/

[09/29/20]   🏆Con ganas de verte nuevamente 🤩 #Pilates 👌 Te traemos 16 ejercicios donde puedes hacer 10 repeticiones de cada uno 💪💪 Aquí te explicamos 👇
👉En el 1er video🤜Pueden usar pesos ligeros en la barra. Mantengan la espalda bien alineada y centro activo(barriga adentro)
👉En el 2do video 🤜En los ejercicios del suelo protejan sus rodillas.
👉En el 3er video 🤜El ej#1 la barra se apoya sobre el sacro y entre las escapula, intenta mantener la espalda pegada durante todo el ej. Recomendado en Escoliosis y lordosis
👉En el 4to y último 🤜En los abdominales no necesariamente hay q separarse del suelo puedes trabajar con la espalda apoyada todo el tiempo.
🙃Cuéntanos tu experiencia con estos ejercicios y así saber que son de tu utilidad 🤩🤩
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🤩 5 Razones para comer vegetales crudos 👌👌
@gimnasio_pura_vida
- @fit_tantum
👉Buena fuente de células vivas.
👉Brindan vitaminas.
👉Aportan minerales.
👉Buena fuente de fibra.
👉Combinan buen con las comidas y son excelentes para las dietas.
🤗 Aquí te dejamos todos los detalles 🥰
Coméntanos 👉
Prefieres los vegetales crudos o cocinados❓🤔
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🥇 Pasión y Amor 🤩 Nunca dudes 💪💪💪 #Gimnasio #Gimnasios #Habana #Havana #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #FitnessMotivation #Fitness #Cuba

" No existe gran talento sin gran voluntad " Honoré de Balzac
💪Ponle corazón y pasión 🏆
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“Sé que el miedo es un obstáculo para algunas personas, pero para mí es sólo una ilusión…Fracasar me hará esforzarme más en la próxima oportunidad”. Michael Jordan.

⛹🏾‍♂️🏀 Michael Jordan, el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos. 🏆. Él atribuye su éxito a sus muchos fracasos porque ha confirmado que le hacían trabajar más duro.

Es cierto que los fracasos no le hunden. Cuando era joven ni siquiera creía que tenía talento. Lo expulsaron del equipo de baloncesto de la escuela. Jordan contó sus fracasos e incluyen 300 partidos perdidos y 26 tiros ganadores también perdidos.

A la mayoría de campeones les desmotiva los fracasos, pero Michael Jordan los consideraba la receta de su éxito. ⛹🏾‍♂️⛹🏾‍♂️🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥇
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Atletismo Hoy.

Juegos Olímpicos Seul🇰🇷1988.
Un día como hoy, se corrió la Final de los 100m más esperada de la historia.

La misma que estuvo marcada por el escándalo. Tras el histórico triunfo del canadiense Ben Johnson🇨🇦 y un nuevo récord mundial de 9.79, fue descalificado al dar positivo en el control antidopaje por una sustancia prohibida llamada estalonozol. La medalla de oro pasó así a su rival Carl Lewis🇺🇸, que con 9,92 se convirtió también en plusmarquista mundial.

🥇Carl Lewis🇺🇸9.92
🥈Linford Chritie🇬🇧9.97
🥉Calvin Smith🇺🇸9.99

Interesante y compartimos! 🤔😉 #gimasiopuravida❤#aprendemas #gymmotivation

Se cree que la batalla de Maratón tuvo lugar el 12 de septiembre del 490 a. C. Tras ella, un soldado griego corrió casi 42 km de Maratón a Atenas para anunciar la victoria, lo que dio lugar al nombre «maratón», que se puede usar como masculino o como femenino («el/la maratón»).

😍 Pasión y Amor 👌 #PuraVida #MenteCuerpo #Motivacion #FitnessMotivation #Cuba #Havana

youtube.com

7 Recetas Keto | Dieta Keto

😁 Aquí te dejo lo que tanto buscabas 😉🤗🤗 #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo

¿Ya sabes qué es la dieta keto, pero aún no sabes qué puedes comer? Con estas recetas podrás saber qué comer en una dieta cetogénica pues te brindamos menús ...

🥊🥊El gran noqueador cubano 🥊🥊Florentino "el Buey" Fernández (7 de marzo de 1936 - 28 de enero de 2013) fue un peso mediano cubano que peleó de 1956 a 1972. Su récord general fue de 50 victorias (43 por KO), 16 derrotas y dos empates. #HistoriasDeDeportes #PuraVida #MenteCuerpo #Cuba #Habana #Havana #FitnessMotivation #Boxeo

Fabiosa Argentina

😁 Haz de esta cuarentena una diversión 😉 Nunca te dejes caer 🤩🤩🤩🤩

Ella por fin puede usar su vestido favorito.

‼️Sueños hechos realidad💪💪 Somos #PuraVida una gran familia ‼️ Te llevamos al éxito 💪💪💪💪 #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #Gimnasios #GimnasioPuraVida #Havana #LaHabana #Cuba #FitnessMotivation #Fitness #Motivacion

🌏 Yo la cuido ‼️ Y tú ❓Hoy es Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono 🌐Cuidemos a la #MadreTierra 🤗🤗 #GimnasioPuraVida #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo

Boxeo con Lipstick

Nunca te rindas!!!🏋🏃🏅🏆🏊🍀#gymotivacion #PuraVida

Eso solo una cuestión de actitud 💪🏼

Sergio Álvarez es uno de los 11 cubanos 🇨🇺 que ingresaron al Salón de la Fama de la @panampesas 🎖️
El pesista nos cuenta su historia -nada fácil- que le ha merecido tal mérito.
Acá la primera parte de la entrevista 👇
✒️ Darien Medina
http://www.scoresportmagazine.com/perfiles/sergio-alvarez-el-envion-de-toda-una-vida-parte-i/

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Radwan Omar

🤩 Súper espectacular 💯💯 No te lo pierdas 👌👌

Oldest active gymnast 😍😍 (91 YEARS OLD!)

Agencia Cubana de Noticias

🤩⚾ Y empieza la #LXSerieNacional de béisbol 💯💯. #PartidoInaugural #Matanzas #Camagüey #Béisbol #CubaEsDeporte #ACNrecomienda #DeporteNacional #SomosCuba #PuraVida #MenteCuerpo

El esperado #Duelo entre el experimentado zurdo Yoanni Yera y el joven diestro Josimar Cousín, matizará hoy el #PartidoInaugural entre el monarca exponente #Matanzas y el sublíder #Camagüey, en la #LXSerieNacional de #Béisbol

#CubaEsDeporte #ACNrecomienda
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Gracimemes

Y llegó la motivación 😂😂😂 Y a tí 😜😜

Jajajaja

[09/11/20]   🧘‍♂️🧘‍♀️Buena práctica. Namasté 🙏 #Gimnasio #Gimnasios #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #Havana #Cuba #MenteCuerpo #Motivacion #yoga #yogapractice #yogainspiration

🤩Estamos en temporada de aguacate. 🥑🥑
👉Se estima que el contenido de grasas del aguacate se encuentra entre la cuarta y la quinta parte de su peso, siendo además grasa de buena calidad. En un tiempo su consumo fue desaconsejado para las personas con colesterol y triglicéridos elevados, pero resultados más recientes mostraron que tiende a disminuir o al menos no modificar estos componentes de la sangre.👌
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🔥🔥 Supérate cada día 🤜🤛 Te llevamos al próximo nivel 🔥🔥🔥Somos #PuraVida una gran familia 💪💪💪 #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #FitnessMotivation #Fitness #Cuba #Havana #Habana #LaHabana #Motivacion #Emprendimiento #Gimnasio #Gimnasios #Gym #GimnasiosCuba #GimnasioPuraVida

Rutina de cardio 🔥🔥🔥🔥

RUTINA DE CARDIO PARA QUEMAR🔥 GRASA Y PERDER CALORIAS EN TAN SOLO 20 MIN. PONLE MUCHA INTENSIDAD Y GANAS 🤸‍♀️.
👉Recomendaciones:
👌Realizar los ejercicios cardio en el horario de la mañana, no hagas ejercicios de alto impacto si tienes problemas en sus articulaciones, utilice ropa cómoda y fresca.
👌Hidrátate y no olvides estirarte antes y después de la rutina.
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Diario Olé

Se cumplieron dos años de esta locura: Duplantis 🇸🇪 saltaba 6.05 en Berlín y se convertía en campeón del mundo.

🥊🥊Bernardo Paret. Fue un destacado boxeador profesional cubano que obstentó el título mundial de peso welter, era conocido en el ámbito del boxeo como Benny Kid Paret. 💪💪💪
💪La muerte de Paret se produjo 10 días después de las lesiones sufridas en una Marcha 24 de 1962, la defensa del título contra Emile Griffith , televisados en directo y visto por millones en la ABC 's de Lucha de la semana . Paret tenía un récord de por vida de 35 victorias (10 nocauts ), 12 derrotas y 3 empates. #Gimnasio #PuraVida #MenteCuerpo @ Gimnasio Pura Vida

👉 Hoy te traemos #Pilates con nuestra profe @elainediazfit 💪💪 #QuedateEnCasa #PuraVida #MenteCuerpo #FitnessMotivation #Cuba #CubaActivaySaludable #GimnasioPuraVida

💪🥇Supérate cada día y consigue el éxito 🏆 #PuraVida #PuraVidaMenteCuerpo #MenteCuerpo #FitnessMotivation #fitness #Gimnasios #GimnasiosCuba #GimnasioPuraVida #LaHabana #Cuba

Nuestra historia

Partiendo del concepto “mente y cuerpo sanos”, hemos creado para usted Pura Vida, un centro de acondicionamiento ideado especialmente para brindar el equilibrio físico, mental y bienestar a nuestros clientes.

En Pura Vida usted encontrará al mismo tiempo, un espacio para socializar, intercambiar experiencias, donde podrá relajarse luego de sus prácticas, en una atmósfera apacible y agradable.

En Pura Vida disponemos de áreas acondicionadas donde se imparten clases de diferentes disciplinas: Pilates, Zumba, Yoga, Clases de Meditación, TRX, GAP, Full Body, Cardio Box, Clases Personalizadas, entre otras opciones. En nuestros salones, los clientes encontrarán a su disposición las mantas e implementos deportivos que necesite para sus prácticas.

En el área de gimnasio de cardio y musculación, contamos con amplios espacios climatizados, donde disfrutará con comodidad su ejercitación. Estará en todo momento, bajo la supervisión de entrenadores capacitados que le guiarán, y dispondrá además, de máquinas y equipos de tecnología de punta, asegurándole una excelente experiencia y los resultados esperados.

En nuestro Gimnasio ponemos a su disposición sin costo alguno, toallas de mano para sus prácticas en el GYM, taquilleros, aseos con duchas y vestidores. Disponemos además de una recepción donde podrá informarse de los programas, actividades y novedades, así como estado de su membresía. Y para su seguridad hemos diseñado un sistema de vigilancia mediante video- cámaras que funcionan las 24 horas.

En Pura Vida usted encontrará al mismo tiempo, un espacio para socializar, intercambiar experiencias, donde podrá relajarse luego de sus prácticas, en una atmósfera apacible y agradable.

Forme parte de nuestra comunidad. ¡Únase a la exclusividad de vivir una gran experiencia!: Gimnasio Pura Vida.

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Localización

Teléfono

Dirección


Calle 88 No. 525 E/ 5ta C Y 7ma, Playa, La Habana. Cuba.
Havana
11300

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 21:00
Martes 07:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 21:00
Viernes 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00
Domingo 09:00 - 14:00
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Calle 30, Entre 3ra Y 5ta Avenida, Playa
Havana, 11300

Somos el centro de spinning que mejora tu vida a través del deporte y la diversión.

Estudio de Entrenamiento Personal Estudio de Entrenamiento Personal
Plaza
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Facilitamos la preparación física y mental necesaria para un óptimo desempeño en la cotidianidad.

Fisikos Gym Fisikos Gym
Reina No. 407 E/ Gervasio Y Escobar, Centro Habana
Havana

Xlibrio Xlibrio
229 A # 20619 Fontanar, La Habana
Havana, 19251

Somos un gimnasio dirigido a todo tipo de personas interesadas en mantenerse física y mentalmente sanos, preocupados por estar en forma y lograr sus objetivos.

GABY GABY
7MA NRO 1516 ENTRE ENTRADA Y 2DA, CASINO DEPORTIVO
Havana, CERRO

Gaby le ofrece un programa para mejorar su calidad de vida

Gym Don Omar Gym Don Omar
Havana, 11000

100% Fitness

CAPOwell CAPOwell
Parque Lennon
Havana, 14000

Conocer los beneficios de la actividad física además de su poder de integrar a grandes grupos de personas sin importar credo, raza, estatus social o sexo.

Maykel S Gym Maykel S Gym
Rodríguez #225 & Flores Y Serrano, Santo Suarez, Habana, Cuba
Havana, 11400

Un recuento de la historia del gimnasio, su personal de trabajo y sus clientes

GIROS - Centro de Spinning GIROS - Centro de Spinning
Calle 60 No.513 E/ 5ta A Y 5ta B. Miramar. Playa
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Gimnasio / Centro de Fitness

MaterClub MaterClub
Havana

En MaterClub promovemos la práctica de la actividad física como vía para mejorar la calidad de vida de las madres y sus bebés durante la etapa de embarazo y postparto

Panamericano GYM CLUB Panamericano GYM CLUB
HOTEL PANAMERICANO
Havana, 19140

Dojo Taiji Kase Dojo Taiji Kase
Monte #725 (bajos) / Carmen Y Rastro
Havana, 10100

Dojo de Karate-Do, estilo Shotokan, brindamos clases de este longevo y moderno arte marcial, a personas de cualquier edad y género.