David - Psicólogo deportivo

¿Sabías que la psicología deportiva puede aplicarse al ciclismo?

El ciclismo es un deporte que demanda mucho esfuerzo físico y sobre mental porque por ejemplo en el ciclismo de pista se requiere un trabajo de concentración a tope, de confiar en los miembros del equipo, de manter un auto diálogo positivo y sobre todo un trabajo de concentración para pegarse a rueda, este aspecto es crucial en la prueba de persecución por equipos.

▶️ Por otro lado, también se puede trabajar rutinas de concentración y planteamos de objetivos, con el fin de mejorar los tiempos para cada vuelta que se realice en el velodromo.

▶️ El uso de la psicología en el deporte no es algo nuevo. Actualmente muchos ciclistas profesionales y amateur trabajan con psicólogos/as deportivos, los cuales contribuyen a puedan conseguir los mejores resultados en cada una de sus salidas en la bicicleta.

▶️ Es por ello que si quieres mejorar tus resultados te sugiero trabajar con un psicólogo deportivo. Verás que será de gran ayuda.

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▶️ La importancia de controlar las emociones: lo que sucedió hace unos días en el USOPEN demuestra que el trabajo del deportista también debe estar enfocado en el aspecto psicológico.

▶️ En las grandes competiciones los deportistas están sometidos a grandes presiones, en donde muchas veces no se tiene el control adecuado de las emociones, lo que lleva a que estas condicionen nuestras respuestas.

▶️ El control inadecuado de las emociones impide que logremos nuestro óptimo rendimiento, por ello es importante que el deportista esté entrenado para identificar las emociones que siente durante los torneos y de esa manera evaluar si contribuye o no a mejorar su rendimiento.

▶️ Cuando las emociones dominan a los deportistas, estos no son capaces de pensar adecuadamente y pierden el foco atencional, lo cual implica que se comentan errores, así como pasó con Djokovic quien con un pelotazo golpeó a la juez de línea.

▶️ En ese sentido, es clave el trabajo con el psicólogo del deporte, quien contribuye a que los/las deportistas puedan regular sus emociones y de esta manera buscar un mejor rendimiento deportivo.

▶️ Recuerda siempre trabajar el aspecto mental con un profesional de la psicología del deporte.

▶️ Dentro del mundo de los E-sport es muy común caer en estado Tilt. Pero qué es?. A continuación te lo explico:

▶️ El estado Tilt es un momento de confusión mental, de bloqueo y sobre todo de frustración, todo esto implica que se tome malas decisiones en el juego y la consecuencia de todo esto es que los jugadores no están obteniendo un buen rendimiento en las competiciones.

▶️ ¿Cómo podemos trabajar en ello? Para ello es importante que se trabaje con un psicólogo del deporte para que se encargue de trabajar con los jugadores y estos puedan aprender a gestionar la derrota, a gestionar las emociones, a potenciar la concentración, a planificar los objetivos, a evaluar cómo se actúa luego de cometer errores en el juego, entre otras cosas.

▶️ Así que te recomiendo que si estás en un equipo de E-Sports busca trabajar con un psicólogo del deporte para potenciar tu rendimiento en el juego

▶️ La psicología del deporte se puede aplicar también a los E sports. Pero cómo? A través de los siguientes puntos.

▶️ Contribuye a que los jugadores controlen las emociones ante una derrota. Además, favorece a potenciar la confianza, a controlar la ansiedad, a aumentar la capacidad de atención (vital en este deporte) y sobre todo potencia la comunicación que es muy importante en todo equipo de E-Sports. Asimismo, la psicología del deporte trabaja en la cohesión del equipo, logra que todos los miembros mantengan un objetivo en común.

▶️ Así que si estás en un equipo de E-Sports puedes aprovechar el trabajo de la psicología del deporte para aportar a tu equipo.

Amigos y amigas, comparto una conferencia que brindé sobre el rol de padres en el deporte en las primeras Jornadas de Psciología del Deporte Online en el Perú.

Fue una bonita experiencia ser conferencista en estas jornadas de psicología del deporte!

Vamos sumando!

El rol de los padres en el deporte - psicologia del deporte Conferencia en las I jornadas de psicologia online de Perú Ofrecida por David Castillo Podeis contactar con el en twitter En facebook: https://ww...

➡️ Mañana sábado una charla súper interesante sobre psicología aplicada a las artes marciales.


➡️ Tendremos a una invitada de lujo! Cristina Morales psicóloga deportiva y luchadora profesional.

Jornada de psicología deportiva Este sábado 2 de mayo a las 3pm.
Ahí nos vemos!
Puedes inscribirte en el siguiente enlace

https://forms.gle/U3dpHkRdxMKf2jWH6

Los esperamos 😊

▶️ Si eres deportista, estos días de confinamiento te son muy útiles para potenciar tus habilidades mentales, de esta forma cuando retomes tus entrenamientos diarios te darás cuentas que habrás mejorado.



▶️ Puedes aprovechar para aprender a controlar la ansiedad, a mejorar la concentración, habilidades para visualización, a gestionar tus emociones, entre otras muchas cosas.

▶️ El entrenamiento mental es fundamental para marcar la diferencia frente a otros deportistas. Este entrenamiento implica adquirir herramientas psicológicas que te permiten mejorar tu rendimiento deportivo.

▶️ Por ejemplo, se entrena en potenciar la concentración, en mejorar la confianza o en saber controlas las emociones.

▶️ Recuerda que así como entrenas la parte física y técnica todos los días, la parte mental también debes de entrenarla todos los días.

▶️ Si tienes alguna duda sobre cómo ejecutar un plan de entrenamiento mental yo te puedo ayudar, soy especialista en este campo.

✅Porque la preparación mental es tan importante como la física por ello siempre recuerda entrenar la mente para que estés preparado para rendir al máximo.

✅Yo te puedo ayudar a ello, soy especialista en la psicología aplicada al judo.

Judo