IRunCw πŸƒβ€β™‚οΈπŸŠβ€β™€οΈ π—œπ—₯𝗨𝗑𝗖π—ͺ - Hardloop & Triathlon Coach πŸš€πŸŠβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™€οΈ

10/01/2026

Ook op zaterdag lopen we samen πŸƒβ€β™€οΈβ˜€οΈ
Geen vaste training zoals op donderdag, iedereen loopt zijn of haar eigen programma, maar wΓ©l samen.

Samen trainen maakt het gewoon leuker 😊
En hard werken wordt natuurlijk beloond met een koffietje en ontbijt β˜•πŸ₯

Sluit je aan en loop mee!

πŸŽ‰ Start jouw hardloop avontuur op 8 januari!  πŸŽ‰Ben jij klaar om je hardloopdoelen te bereiken? Doe mee met ons trainings...
02/01/2026

πŸŽ‰ Start jouw hardloop avontuur op 8 januari! πŸŽ‰

Ben jij klaar om je hardloopdoelen te bereiken? Doe mee met ons trainingsprogramma! Met mijn ervaring als IRONMAN U en USAT gecertificeerde coach, ben ik klaar om je te helpen.

πŸƒβ€β™‚οΈ Hardloopclub op Donderdagavond πŸƒβ€β™€οΈ
Vanaf 8 januari 2026 starten we weer met onze hardloopclub! Elke donderdagavond trainen we samen in een leuke en gemotiveerde groep. Het maakt niet uit of je een beginner bent of een ervaren hardloper, onze trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, maar altijd afgestemd op jouw persoonlijke niveau. Je krijgt ook een online trainingsschema voor de door jou gekozen afstand, inclusief kracht- en flexibiliteit oefeningen. Sluit je aan en ontdek hoe leuk hardlopen kan zijn in een motiverende omgeving!

πŸ“… Periode: 8 januari - 11 juni 2026
⏱️ Wanneer: elke donderdagavond van 18.00 tot 19.15
πŸ“ Waar: Koredor, aan de kant van de vissershuisjes
πŸ’° Kosten: 200 naf. voor de gehele periode

πŸ… Personal Coaching πŸ…
Wil je jouw prestaties echt naar een hoger niveau tillen? Overweeg dan personal coaching! Met een volledig gepersonaliseerd schema via het RunDot platform, onbeperkt WhatsApp-contact, om de week een 20 minuten gesprek, feedback op je trainingen, uitgebreide race planning inclusief voedingsadvies, krijg je de ondersteuning die je nodig hebt. Inclusief toegang tot de donderdagavond groep.
πŸ’° Kosten: 80 euro per maand (speciaal voor CuraΓ§ao atleten, normaal 150 euro)
πŸ“… Flexibiliteit: Maandelijks opzegbaar

Of je nu je 5k tijd wilt verbeteren of een marathon wilt voltooien, iRunCW is er om je te helpen je doelen te bereiken!

Kies de optie die bij jou past en laten we samen jouw hardloop avontuur starten.

πŸ‘Ÿ Meld je nu aan en haal het beste uit jezelf in 2026! πŸ‘Ÿ

Meer info: https://www.iruncw.com/
aanmelden via Whatsapp: https://wa.me/0059995206961

31/12/2025

2025 was een fantastisch loopjaar met de IRunCw Loopclub. πŸ₯° Wat ooit begon als een eenmalig projectje, is uitgegroeid tot een moment waar ik elke week naar uitkijk.

Zoveel kilometers samen, zoveel momenten om te onthouden. Vroege ochtenden, warme avonden, lachen onderweg, soms afzien, vaak genieten. Precies daarom doen we dit samen.

Dankjewel aan iedereen die erbij was. Elke week, af en toe, voor een paar kilometers of het hele seizoen. Jullie maken deze groep tot wat ze is πŸ’™

We sluiten het jaar af met een grote glimlach en heel veel dankbaarheid.

Vanaf 8 januari beginnen we weer.
Fris, vol energie en klaar voor een nieuw loopjaar maar met dezelfde vibes! πŸ™ŒπŸ»

Ik wens jullie allemaal een fantastische jaarwisseling en een gezond en sportief 2026!✨

21/09/2025

Last week a big group of our runners joined the Diabetes Run πŸƒβ€β™€οΈπŸ’™. And what an amazing job they all did! πŸ™Œβœ¨πŸ₯‰ 3rd place – Claudia & KarinπŸ₯ˆ 2nd place – TangelaπŸ₯‡ 1st place – Dianne, Brigitte & LisaSpecial shoutout to Lisa, who not only won her category but was also the overall winner πŸŽ‰πŸ†, setting a new record! πŸ”₯So proud of all of you, what a performance and what a team spirit! πŸ’ͺπŸ’™β€œWhen we run together, we achieve more than medalsβ€”we make memories.” 🌟

17/08/2025

This morning the iRunCw team took on the challenge of the Boca 10K Run πŸƒβ€β™€οΈπŸƒβ€β™‚οΈa tough course leading us all the way to the beautiful neighborhood of Boca Sami, with plenty of elevation to test our legs and lungs. πŸ’ͺAnd guess what? We conquered the course and every single one of us crossed the finish line with a smile πŸ˜ƒ.Special shoutout to our podium finishers:πŸ₯‰ Charel – 3rd placeπŸ₯ˆ Tangela – 2nd placeπŸ₯ˆ Stefan – 2nd placeProud of the whole crew, team spirit, strength, and smiles all the way! πŸ™ŒπŸ”₯

15/08/2025

The first Runclub session of the season!

Adres

Willemstad
0000CW

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer IRunCw nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type