Soma Pilates and Health Studio

✨ Γεια σας, είμαι η Κατερίνα.

Η αγάπη μου για την κίνηση και το Pilates με συνοδεύει εδώ και πολλά χρόνια.

Είμαι απόφοιτος Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και μέσα από συνεχή εκπαίδευση και εξειδίκευση στο Pilates και τη θεραπευτική άσκηση, είχα την ευκαιρία να εργαστώ τα τελευταία 15 χρόνια σε Pilates studios, γυμναστήρια και κέντρα αποκατάστασης σε Ελλάδα και Κύπρο.

Όλη αυτή η πορεία, οι γνώσεις, οι εμπειρίες και οι άνθρωποι που συνάντησα στον δρόμο μου, με οδήγησαν στην απόφαση να κάνω το επόμενο μεγάλο βήμα και να δημιουργήσω τον δικό μου χώρο.

Έτσι γεννήθηκε το SOMA Pilates and Health Studio.

Ένας χώρος όπου στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να ανακαλύψει τη χαρά της κίνησης, να δυναμώσει το σώμα του, να βελτιώσει την καθημερινότητά του και να νιώσει τα οφέλη της άσκησης στην υγεία και την ποιότητα ζωής του.

Ανυπομονώ να σας γνωρίσω και να γίνω μέρος του δικού σας ταξιδιού ευεξίας. 🤍

📍 Κρασά, Λάρνακα

📩 Για πληροφορίες και κρατήσεις στείλτε μήνυμα ή καλέστε στο 95523815.

✨ Το όνειρο έγινε πραγματικότητα.

Δημιουργήσαμε αυτόν τον χώρο με αγάπη, φροντίδα και πάθος για την κίνηση ...έν μέρος όπου μπορείς να νιώσεις δύναμη, ηρεμία και ισορροπία. 🧘‍♀️🤍

Η άσκηση και η ευεξία για μας δεν είναι απλά επάγγελμα, αλλά τρόπος ζωής και βαθιά πίστη που μας συνοδεύει όλα αυτά τα χρόνια.

Μέσα από αυτό το studio θέλουμε να προάγουμε την άσκηση και την υγεία ως θεμέλιο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής (σωματικά και ψυχικά )και για μια πιο λειτουργική, ισορροπημένη καθημερινότητα.

Καλωσορίσατε στο νέο μας Pilates Studio στη Λάρνακα. ✨

⸻

✨ A dream has become reality.

We created this space with love, care, and a deep passion for movement... a place where you can feel strength, calm, and balance. 🧘‍♀️🤍

Exercise and well-being, for us, are not just a profession, but a way of life and a deep belief that has accompanied me throughout the years.

Through this studio, we aim to promote exercise and health as a foundation for improving quality of life (physically and mentally ) and for creating a more functional, balanced everyday life.

Welcome to our new Pilates Studio in Larnaca. ✨

⸻

🙏💎✨

• Pilates & Pregnancy 🤰
Stay active , stay fit until the last day! 🏋️‍♀️

📌Στην ερωτηση σας, απο ποια εβδομαδα και εως ποτε μπορει καποια εγκυμονουσα να γυμναζεται, η απαντηση ειναι απο την ΑΡΧΗ εως την ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ μερα της εγκυμοσυνης.
Το ειδικα εξατομικευμενο ασκησιολογιο που επιμελείται ο ειδικος της ασκησης αναλογα με το σταδιο της εγκυμοσυνης και την φυσικη καταστασης της εγκυου ειναι απολυτα ασφαλες και μονο θετικη επιδραση μπορει να εχει στην μητερα καθως και στο έμβρυο.

👶👣❤️

Διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών ή διάσταση της λευκής γραμμής (diastasis recti) και θεραπευτική άσκηση σε γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό 🤰🏻

✨🤰🏻🙏

Κύφωση και Pilates !

🙏

Έχοντας γυμνάσει δεκάδες γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ήρθε η ώρα να βιώσω τα οφέλη του pilates και στον εαυτό μου.
Το Pilates είναι μια ήπια και ασφαλής μορφή άσκησης και γι’ αυτό ενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοηθάει :
📍να αντιμετωπίσεις το έξτρα βάρος που μπορεί να προκαλέσει πόνους στην μέση και στα πόδια,
📍να βελτιώσεις την Σταση σώματος, την ισορροπία και την ευλυγισία
Τέλος, συμβάλλει στην βελτίωση της ψυχολογίας και την αποβολή του άγχους και του στρες.
🤰👶🤩

~Pilates for Rehabilitation to a whole new level with the Lebert Equalizer, Bosu and Balance Disc~ &Rehab