M.M Strength and conditioning center

(Power) και Δύναμη (Strength). Έτσι, fit για το CrossFit θεωρείται το άτομο που έχει καλλιεργήσει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά.

Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης. Το αγώνισμά του αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, του power lifting, του στίβου, της κωπηλασίας και πολλών άλλων πολυαρθρικών ασκήσεων, οι οποίες επιλέγονται εντελώς τυχαία και εκτελούνται με βασικό ανταγωνιστή τον χρόνο.

Γιατί πρέπει να το δοκιμάσετε:

Μην βιαστείτε πάντως να σκεφτείτε “Αυτό ακούγεται πολύ σκληρό για μένα”. Τα προγράμματα CrossFit μπορεί να έχουν, σε γενικές γραμμές, την ίδια δομή, όμως μπορεί να υπάρξει τεράστια διαφοροποίηση σε σχέση με τον βαθμό δυσκολίας τους. Πάντα προσαρμόζονται στον ασκούμενο, στις δυνατότητες και τις προσωπικές ιδιαιτερότητές του.
Αν θέλετε κι εσείς να δείτε το σώμα σας πραγματικά να αλλάζει, αν θέλετε να σταματήσετε να θεωρείτε τη γυμναστική βαρετή και, κυρίως, αν θέλετε να βρεθείτε στην καλύτερη φυσική κατάσταση που υπήρξατε ποτέ, η λύση λέγεται CrossFit. Μπορείτε να εγγραφείτε στα μαθήματα μας όπου διδάσκεται η τεχνική πίσω από όλες τις ασκήσεις και μια δοκιμή είμαστε σίγουροι πως θα σας πείσει. Για πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικώς (99445963), μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ([email protected]) ή μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας και να παρουσιαστείτε στον χώρο μας για οποιεσδήποτε πληροφορίες.