Christos Kleanthous #whynottrain

-8% Λιπος! 🔥

Respect brother!!

—

Αν θελεις προγραμμα για νά πετύχεις τον στοχο σου , πατησε το link στο προφίλ μου για να σε βοηθήσω!

Αν έχεις μόνο 20 λεπτά και δεν κάνεις workout γιατί “δεν αξίζει”…

κανείς τεράστιο λάθος.

Γιατί δεν είναι τα 20 λεπτά το θέμα.
Είναι το οτι χτιζεις πειθαρχία.

Αν δεν κάνεις τίποτα,
μαθαίνεις να αφήνεις προπονήσεις πίσω.

Αν κάνεις έστω και 20 λεπτά,
μαθαίνεις να εχεις συνοχη και πειθαρχια.

—

Αν θέλεις να σε βοηθήσω με το πρόγραμμα σου , πατησε το link στο προφίλ μου για να σε βοηθησω! 💪🏻

Δεν ξεκινάς ΠΟΤΕ από το 0.

Ακόμα κι αν σταμάτησες για:
• 1 εβδομάδα
• 1 μήνα
• 6 μήνες
• ή και 1 χρόνο

Δεν είσαι ο ίδιος άνθρωπος με πριν.

Έχεις ήδη:
✔ εμπειρία
✔ πειθαρχία
✔ και το σώμα σου θυμάται

Ναι, στην αρχή θα είναι δύσκολο να ξαναμπείς σε μια ρουτίνα και θα νιώθεις πιο αδύναμος.

Αλλά μέσα σε 2 εβδομάδες…
το σώμα σου αρχίζει να προσαρμόζεται ξανά.

Το πρόβλημα δεν είναι η αποχή.
Το πρόβλημα είναι να ΜΗΝ επιστρέψεις.

Μην περιμένεις το “τέλειο”.
Ξεκίνα ξανά. Όπως μπορείς.

Αν θέλεις βοήθεια να ξαναμπείς σε πρόγραμμα,
πάτησε το link στο προφίλ μου για να σε βοηθήσω 🤝

Κακή στάση σώματος από καθιστική ζωή;;

👉 Δοκίμασε αυτά:

✔️ 3 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό
✔️ 30’’ η κάθε μία
✔️ Μόνο 1.5 λεπτό τη μέρα

Μόνο με αυτές τις απλές ασκήσεις μπορείς να βελτιώσεις τη στάση σου άμεσα.

—

Αν θέλεις συγκεκριμένο πρόγραμμα για σένα , πάτησε το link στο προφίλ μου για να σε βοηθήσω!

Η ομάδα πάει τρένοοο🚂

Αποτελέσματα του Μάρτη μέχρι στιγμής!

Περήφανος για όλους! 🙏🏻

Συνεχίζουμε έτσι!! 💪🏻

Νταξει αστιευκω οι να πατε να τις καμετε τωρα.

Αλλα αν οντως θελεις βοηθεια με το προγραμμα σου πατησε το link στο προφιλ μου για να σε βοηθησω!

Το 1ο WNT Live ολοκληρώθηκε! 😂

Ιδεες για επομενο;;

Ο ακομα επεξεργάζεται το..

Random things to the gym! 1ος και 2ος Γύρος 😂

WNT Live Highlights

Ολόκληρο το βιντεο στο YouTube! 🔥

Ποσες φορες ειπα την λέξη muscle up;;

Tελοσπαντον!

Brother ειμαι πολλα περηφανος για σενα! Keep going!

3 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να πετυχετε muscle up! Ετο εξαναπα το παλε!

Αν θέλεις να σου ετοιμασω προγραμμα για τους στοχους σου, πατησε το link στο προφιλ μου για να σε βοηθησω!

Οι ρεεεε!!

Fckin love this job💪🏻💪🏻

Το 1ο επισημο Live του WNT

Καλα πηγε 😂

Ολόκληρο το livestream στο Youtube Channel 🔥