Fridykare

Dagen för Christian Christian Ernest har innehållit återhämtning och letande efter något som skiner på botten i hamnen. För imorgon börjar The Cormorant AIDA Depth Challange 2026 - en tävling i fridykning under fyra dagar. Som säkerhetsdykare flera dagar i rad gäller det att ta vara på sig för att kroppen ska orka, för att du ska kunna se till att det är säkert både för dig själv och för de som tävlar. Öronen får inte bli irriterade, bli svåra att tryckutjämna och hindra dig från att dyka ner till 20-30 meter och möta den tävlande på väg upp. Benen får inte börja krampa under ett dyk och göra det svårt att simma. Länk till tävlingen: https://www.aidainternational.org/EventPage/4960

Det är sommar på norra halvklotet och haven är sommarvarma. Christian Christian Ernest från FRIDYKARE befinner sig för närvarande i Ajaccio på Korsika för att fridyka i det djupblå Medelhavet. På The Cormorant Freediving är det mycket aktivitet med både fridykare som tränar för att ta sig djupare, samt fridykare som i helgen tävlat i djup fridykning i de Korsikanska mästerskapen. Christian är med som säkerhetsdykare - något som är både väldigt roligt och fysiskt krävande. Men det också fint att vara del i att skapa trygghet, lugn och bra förutsättningar för alla fridykare att på ett säkert sätt kanske våga ge sig ner på djup de aldrig varit på tidigare.

Merci Abdel Alouach et Chantal Marzin et The Cormorant Freediving !

Merci pour les photos Maxime Souverain et Chantal Marzin !

Merci Comité Régional Corse FFESSM et Commission Régionale Apnée Corse FFESSM !
💙

Grattis till Ola & Noel - ni har så många härliga dyk framför er.

Linda Stenman gästade Senior Sport School och guidade deltagarna i avslappning, närvaro och andhållningar. 💙

Vi lämnar hösten bakom oss och säger tack för en fin sommar med mycket fridykning.

På seglingen besökte vi fina dykplatser och bra djupträning. Det blev dyk med både krabbor och nya PB’s. Tack havet🙏🏻💙🌊

Vi har dykt ner på djupet kring säkerhetsdykarens roll på Fridykare den senaste veckan, nu är vi nyfikna på hur en av Sveriges representanter på året VM tänker på det.

Anna-Lena, tack för att du tar dig tid inför VM.
Berätta – hur jobbar du med säkerhet i ditt fridykande?

Om jag inte känt mig trygg med den som gör safety har jag inte gjort ett personbästa eller utmanande dyk. Ibland har jag till och med ändrat min plan. Jag ökar djupet konservativt för att hålla mig i min komfortzon och vill veta att jag dyker med marginal, särskilt på nya platser med nya människor.

Blir det någon skillnad mellan träning och tävling?
Ja, lite. På träning har jag ofta safeties jag känner väl och ibland undervattensskoter – det gör mig extra trygg (och kanske lite bortskämd 😜). Är det någon ny vill jag gärna veta om deras bakgrund eller få en referens innan jag kan slappna av. På tävling måste jag däremot lita på organisationen och lämna över kontrollen.

När du gör det – vad är viktigast hos en safety?
Närvaro och fokus i stunden. Det handlar inte bara om teknik, utan om att verkligen se dykaren, läsa signaler och vara redo. Den tryggheten betyder allt. När man tränar med samma personer lär de sig snabbt läsa en både över och under ytan, och det ger ett extra lugn.

Hur jobbar du med dyktid?
Jag analyserar alla mina dyk i programmet Apnealizer, där jag studerar tid och hastighet. Inför tävling stämmer dyktiden nästan alltid, ibland någon sekund snabbare av nervositet.

Har du något dyk där allt stämde perfekt?
Tack vare analysen har jag bra kontroll, så jag minns inget dyk som gått helt fel. Det är skönt att kunna förutsäga dyktiden.

Vem är din go-to favourite safety/dive buddy?
Jag har dykt mycket med min klubbkompis Tomas Schiffer – den tilliten gjorde att jag kunde utvecklas snabbt, särskilt i början. Mina bästa djupdyk har varit med Nejc Likar på Kalamata Freedivers, där jag tränat mest. Nu, efter några år, har jag lärt känna fler duktiga safeties och tryggheten växer med relationerna.

Anna-Lena – tack för att du delade dina tankar mitt i uppladdningen inför VM. Vi håller tummarna för dig och vårt svenska landslag – och önskar fantastiska dyk i Cyperns klarblå vatten 💙

Idag är sista träningsdagen innan World Championship invigs. Många av de som ska tävla har idag tränat i ett gungigt hav utanför Limassol och alla som ska säkerhetsdyka på VM har anlänt och blir mer och mer samspelta. För mig är det dags att resa hem.

Thank you so much for being so welcoming, for the joy, the experiences, the trust you put in me and for letting me be part of the team. 🙏💙

För utveckling krävs återhämtning och som säkerhetsdykare varje dag i över en vecka känns en vilodag välbehövlig. Glad att vara här, vara i vattnet, vara i värmen tillsammans med mina fridykarvänner igen. Efter två höftoperationer på relativt kort tid, glädjer jag mig åt att återigen kunna röra mig fritt i vattnet, känna en avslappning och följsamhet i kroppen när den anpassar sig efter elementet den rör sig fritt och obehindrat genom i alla dimensioner, att känna en kraft i varje simtag och att kunna glida fram över havsbottnen och leta efter skatter där havet grundar upp och land strax tar vid.
Jag älskar havet💙

Dålig tajming. Att som säkerhetsdykare ligga och vänta i en halv minut på 30 meters djup beror antingen på att du har har dykt ner för tidigt eller att den tävlande har tagit längre tid på sig än planerat. Inget av alternativen är bra. I väntan går sekunderna långsamt och det gäller att hitta ett lugn trots att den tävlande inte kan ses och tvivlande tankar på ”orkar jag simma upp med den tävlande om hen svimmar på 30 meters djup?” eller ”hur länge ska jag vänta innan jag signalerar om att utlösa motviktssystemet?”. Som säkerhetsdykare ansvarar du för den tävlandes säkerhet, men också för de andra säkerhetsdykarnas, där vi hela tiden har uppsikt över varandra.