SAXES K.F Goalkeepers Academy

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΤΟΥ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ.

Το ζέσταμα του τερματοφύλακα πριν τον αγώνα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη διαδικασία & θα τολμούσα να πω ότι είναι «ιερό» για κάθε τερματοφύλακα. Η φιλοσοφία μου είναι ότι όλη η εβδομαδιαία προπόνηση είναι δική μου αλλά οι στιγμές πριν το παιχνίδι είναι του τερματοφύλακα.

Και φυσικά αναφέρομαι σε τερματοφύλακες με συνείδηση που γνωρίζουν και την παραμικρή λεπτομέρεια πριν από κάθε ματς. Δεν αναφέρομαι σε νεαρούς τερματοφύλακες που δεν γνωρίζουν καλά- καλά την λειτουργία του σώματος τους & θέλουν μεγάλη προσοχή και υποστήριξη από τον προπονητή τερματοφυλάκων , έτσι ώστε σιγά- σιγά να μυηθούν & αυτοί στο ασκησιολόγιο που τους ταιριάζει & στον χρόνο που χρειάζονται να ξεκινήσουν το ματς πανέτοιμοι. Όπως προανέφερα ο χρόνος προθέρμανσης & η επιλογή του ασκησιολογίου είναι απόφαση του τερματοφύλακα και να αν θέλει με την δική μου βοήθεια. Δεν είμαι της άποψης ότι ο προπονητής τερματοφυλάκων πρέπει να καθορίζει αυτός το ζέσταμα & τον χρόνο που θα διαρκέσει & σε όλους τους τερματοφύλακες το ίδιο.

Ο καθένας τερματοφύλακας έχει διαφορετική σωματοδομή & τεχνικά χαρακτηριστικά & χρειάζεται διαφορετικό ασκησιολόγιο προθέρμανσης.

Ένας τερματοφύλακας χρειάζεται 20΄-25΄ λεπτά για προθέρμανση άλλος χρειάζεται 30΄ λεπτά άλλος 35΄ λεπτά ή ακόμη μου εχει τύχει να δουλέψω με τερματοφύλακα που χρειαζόνταν 50΄-55΄ λεπτά πριν το ματς για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά. Όλα αυτά είναι ιδιαιτερότητες που πρέπει να εκτιμά και να σέβεται ο προπονητής τερματοφυλάκων. Εκείνος θα αγωνιστεί και θα πρέπει να είναι πολύ καλά ψυχολογικά και σωματικά και θίγω το κομμάτι της ψυχολογίας διότι είναι πολύ σημαντικό π.χ τον εκνευρίζω με ασκήσεις & χρονοδιάγραμμα που δεν συμφωνεί πως θα λειτουργήσει ; Άρα πρέπει να βρω μαζί του την «χρυσή τομή» για να ετοιμάσω σωστά να τον κάνω να νιώσει καλά & να μπορέσω να του πάρω το 100% της απόδοσης του. Εκείνος θα παίξει δεν θα παίξω εγώ!!!

Ότι ήταν να κάνω όλη τη εβδομάδα το έκανα τώρα πρέπει να συνοψίσω όλη την εβδομαδιαία προπόνηση στα 20΄- 25΄ λεπτά , και να παρουσιάσω στο ματς ένα τερματοφύλακα με υψηλά στάνταρ απόδοσης!!!! Έχει περάσει πια ο καιρός που ο προπονητής τερματοφυλάκων «πλακώνει» στην προθέρμανση τον τερματοφύλακα του με μίνι ατομική προπόνηση εβδομάδος & όταν άρχισε το ματς ήταν «τελειωμένος» και σωματικά και ψυχολογικά.

Υπάρχουν προπονητές τερματοφυλάκων που δείχνουν υπερβάλλοντα ζήλο στην προθέρμανση για αυτοπροβολή και να τους δει ο κόσμος ότι κάνουν μια διαφορετική προθέρμανση. Αυτό κάνει ζημιά στον τερματοφύλακα και δεν είναι σωστό.

Αυτό είναι το σκεπτικό μου για τον σύγχρονο τρόπο προθέρμανσης με ελευθερία άποψης ασκησιολογίου & χρόνου στον τερματοφύλακα. Εγώ θεωρώ ότι ο κατάλληλος χρόνος για τις ανάγκες ενός τερματοφύλακα για να ζεσταθεί ( αναλόγως με τις καιρικές συνθήκες) είναι 20΄
με 25 λεπτά & με ένα ελαφρύ ευέλικτο ασκησιολόγιο που να τον ανεβάσει γρήγορα για το παιχνίδι.

Πιστεύω φίλοι μου ότι ήμουν αρκετά κατατοπιστικός για το συγκεκριμένο θέμα και ότι άλλο θέλετε είμαι στην διάθεση σας..

Τα χαρακτηριστικά του Ευρωπαίου τερματοφύλακα! (photos) Οι τερματοφύλακες καταλαμβάνουν μία ιδιαίτερη θέση σε μία ποδοσφαιρική ομάδα. Με τα χαρακτηριστικά της θέσης του τερματοφύλακα ασχολήθηκε το CIES.

https://www.footballacademia.com/archives/8193

Κλήση Εθνικής Παίδων Κ16 – Football Academia Τέσσερις προπονήσεις θα πραγματοποιήσει την ερχόμενη εβδομάδα η Εθνική μας ομάδα Παίδων Κ16. Στην κλήση του προπονητή της Εθνικής Παίδων Κ16 Χρίστου Κοτσώνη βρίσκον...

Αγαπητοι, με ιδιαιτερη χαρα , ανακοινωνουμε αυτο που ελειπε απο την πολη της Λευκωσιας ... την εναρξη λειτουργιας αποκλειστικα εξιδικευμενης σχολης τερματοφυλακων SAXES K.F Goalkeepers Akademy.Η σχολη θα λειτουργησει απο τα μεσα Σεμπτεμβριου 2019 στα γηπεδα Campione στην Ανθουπολη.
Η θεση του τερματοφυλακα ειναι σημαντικη μεσα σε μια ομαδα και η σχολη μας υποσχεται οτι ο καθε τερματοφυλακας θα διδαχθει τη θεση με σωστες μοντερνες μεθοδους προπονησης οπου χρησιμοποιουν μεγαλοι ποδοσφαιρικοι συλλογοι στην Ευρωπη.

Η σχολη απευθυνεται σε παιδια απο 6 ετων μεχρι ενηλικες γκολκηπερ οι οποιοι πιθανον να θελουν να αναπτυξουν η να βελτιωσουν επιπλεον καποιες δεξιοτητες.

Επιπλεον , σας ενημερωνουμε οτι η σχολη μας θα συνεργαζεται με προπονητικα team ποδοσφαιρικων ομαδων τοσο στην Κυπρο οσο και στο εξωτερικο και θα ειναι διπλα απο τον καθε μαθητη μας.

Δωρεαν εγγραφες!!!

Για περισσοτερες πληροφοριες και εγγραφες επικοινωνηστε στο τηλεφωνο 99376300 η με μυνημα στο inbox και θα επικοινωνησουμε μαζι σας.