Kung Fit

Νέο πρόγραμμα WUSHU KUNG FU για μικρούς και μεγάλους ανεξαρτήτως ηλικίας. Οι εγγραφές για την νέα χρονιά έχουν αρχίσει και θα γίνονται ολόχρονα. Για πληροφορίες καλέστε στο ☎️70002720.
Master Kypros Andreou

😷 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 😷

Η ΧΡΗΣΗ ΜΑΣΚΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ!

⚠️ΕΚΤΑΚΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ⚠️

Λόγω των έκτακτων μέτρων που λαμβάνονται για αποτροπή της μετάδοσης και διασποράς του κοροναϊού, τα μαθήματα δεν θα διεξαχθούν στο χώρο της σχολής μέχρι και τις 20 Μαρτίου 2020.
Σε περίπτωση που θα υπάρξουν εξελίξεις θα επικοινωνήσουμε εκ νέου μαζί σας.

Ευχαριστούμε για την συνεργασία / κατανόησή σας.

‼️ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ‼️

Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν στο τέλος τους...

Από 3 Σεπτεμβρίου τα μαθήματα αρχίζουν κανονικά!

👉🏼Ωράριο:
Δευτέρα-Πέμπτη: 7:30-8:00μ.μ. & Παρασκευή 6:30-7:00μ.μ.

Για περισσότερες πληροφορίες 📞 70002720

Afternoon Snack 😋
Baked apple slices with cinnamon & honey 🍎

Πριν από την άσκηση!🤸🏼‍♂️

🍏 30-60 λεπτά πριν την άσκηση μπορείς να καταναλώσεις ένα μικρό ενδιάμεσο γεύμα, από κάποιο φρούτο κι ένα μικρό σνακ, ώστε να πάρεις την απαιτούμενη ενέργεια που θα χρειαστείς για να φέρεις σε πέρας σωστά όλες τις ασκήσεις, αποφεύγοντας τραυματισμούς, ζαλάδες και υπογλυκαιμίες !

Απογευματινό σνακ! 🍍

• 1 φλυντ. light cottage cheese με ανανά
• κανέλα