Geophysio - Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση

Ελπίζουμε να έχετε βάλει ήδη στην ατζέντα σας ότι την Κυριακή έχουμε το φιλανθρωπικό μας παζαράκι και θα χαρούμε πολύ να έχουμε την στήριξη σας!
Στο παζαράκι θα βρείτε πολύ ενδιαφέροντα προϊόντα, μοναδικές χειροποίητες δημιουργίες, γλαστρούλες, αρωματικά φυτά,βιβλία, φαγητά, λεμονάδες, μπισκότα κ.α
Να ευχαριστήσουμε όλους όσους δέχτηκαν να συμμετάσχουν στην προσπάθεια μας αυτή!

Ευχαριστώ πολύ το .natureheals για το υπέροχο και μυρωδάτο δωράκι 🙂

Υποβοηθούμενη άσκηση για βελτίωση κάμψης, μετά από παγωμένο ώμο, επακόλουθο κατάγματος βραχιονίου οστού

Το CLINICAL PILATES είναι μια μέθοδος που προσαρμόζει τις ασκήσεις του κάθε ασθενή ξεχωριστά βασιζόμενη σε επιστημονική τεκμηρίωση.

📍Στόχο έχει να κάνει τον ασθενή με νευρο-μυοσκελετικά προβλήματα να συνειδητοποιήσει κάθε στιγμή τι ακριβώς εκτελεί με την σταθερότητα του σώματος και τον συντονισμό των κινήσεων του, έτσι ώστε να αντιμετωπίσει την δυσλειτουργία του.

Για περισσότερες πληροφορίες και διευθέτηση ραντεβού καλέστε στο ☎️ 99061885

Κινηθείτε κατά τη διάρκεια της εργασίας - Μετακίνηση κατά τη διάρκεια κλήσεων εργασίας Video from the Latvian Physiotherapists Association (LFA), Member Organisation of the Europe Region of World Physiotherapy, to promote healthier and more act...

Exercise is like telling your body “ you’re gonna hate me for this, but you’ll thank me later” 💪

– Στροφές κορμού! 🔄
1⃣ Ξαπλώστε στην πλάτη σας, διπλώστε τα γόνατα, τα πέλματα στο έδαφος.
2⃣ Τεντώστε τα χέρια στο πλάι με τους ώμους κάτω.
3⃣ Γύρε τα γόνατα στο πλάι, κάνοντας ήπια στροφή του κορμού.
4⃣ Κρατήστε για λίγο και μετά αλλάξετε πλευρά.
Για περισσότερες συμβουλές https://www.erwcpt.eu/msds

- Lower Trunk Rotation! 🔄

1⃣ Lie on your back, knees bent, feet flat on the floor.
2⃣ Extend arms to the sides and keep shoulders down.
3⃣ Drop knees to one side, rotating your torso gently.
4⃣ Hold, then switch sides.
More tips https://www.erwcpt.eu/msds

Εμπλουτίζουμε τις υπηρεσίες μας με την ένταξη του CLINICAL PILATES στον χώρο μας.

Το Clinical Pilates είναι μια μέθοδος που προσαρμόζει τις ασκήσεις του κάθε ασθενή ξεχωριστά βασιζόμενη σε επιστημονική τεκμηρίωση.
📍Στόχο έχει να κάνει τον ασθενή με νευρο-μυοσκελετικά προβλήματα να συνειδητοποιήσει κάθε στιγμή τι ακριβώς εκτελεί με την σταθερότητα του σώματος και τον συντονισμό των κινήσεων του, έτσι ώστε να αντιμετωπίσει την δυσλειτουργία του.

📍Το clinical pilates διέπεται απο 5 βασικά κλειδία:
🔑Έλεγχος και εκμάθηση της διαφραγματικής- πλευρικής αναπνοής για καλύτερη ενεργοποίηση του πυρήνα
🔑Κεντρική σταθεροποίηση δηλαδή ευρεση του κέντρου βάρους με την ενεργοποίηση των σταθεροποιών μυών και την επανεκαπαίδευση του νευρομυικού συντονισμού
🔑Ευθυγράμμιση σώματος και ομοιόμορφη κατανομή των φορτίων
🔑Κινητικός έλεγχος κορμού-πυέλου και άκρων
🔑Ενσυνειδητότητα: επιπγνωση δηλαδή των κινήσεων που εκτελεί και αναγνώριση των λάθος κινητικών πατέντων μέσω της σύνδεσης του σώματος και του μυαλού

📍Τέλος η μέθοδος συνεισφέρει στην βελτίωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του ατόμου αλλά και στην γνωστική και φυσική ικανότητα.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο ☎️ 99061885

📽️

“Push harder than yesterday if you want a different tomorrow.” – Vincent Williams Sr.


📸

Κινητοποίηση μαλακών μορίων με ειδικό εξοπλισμό (Ergon IASTM technique)
📍Η Ergon technique είναι μια καινοτόμα θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει στατικούς και δυναμικούς χειρισμούς των μαλακών μορίων του σώματος με ειδικό κλινικό εξοπλισμό, στοχεύοντας στην θεραπεία παθολογικών καταστάσεων
📍Επιταχύνει την αποκατάσταση όλων των μυοσκελετικών παθήσεων
📍Εφαρμόζεται σε ειδικά σημεία ιστικών βραχύνσεων και περιτονιακών προσκολλήσεων που με την απελευθέρωση τους βελτιώνουν άμεσα την λειτουργικότητα της περιοχής δε λίγες συνεδρίες

Let’s not wait for perfect conditions to begin. Let’s begin to make perfect conditions for a healthy physical condition! 💫💫
Cupping time 🙂