Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры.

  • Home
  • Cyprus
  • Yermasoyia
  • Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры.

Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры. Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры., Harmony Space Studio, Yermasoyia.

Провожу занятия по йоге и йогатерапии онлайн и в Лимассоле.
Связаться со мной можно по телефону
+357 97 685741
https://t.me/TanyaHarmony

Расписание и запись на занятия через бота https://t.me/Harmonyyoga_bot Приветствую!

Меня зовут Татьяна Марковник.
Я являюсь сертифицированным преподавателем йоги, йогатерапевтом, мастером рейки и нумерологом.
Провожу занятия по йоге, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.

Я занимаюсь йогой с 2011 года.
Начала свой йоговский путь в Минске и продолжила на Кипре, где сейчас живу.
Когда поняла, что йога для меня не просто хобби, я поступила в Международный Открытый Йога Университет (г. Москва), где училась 4 года (2014-2017гг.). После я продолжила обучение в магистратуре и параллельно преподаю уже студентам МОЙУ. Возглавляла кафедру Йоги Сновидений и написала книгу «Самоучитель по йоге Сновидений».

В 2019-2020 прошла обучение энергетическому массажу Рейки и получила степень 3 - мастера.

В 2019 году поступила в Институт Восточных методов реабилитации и в 2021г закончила его, получив специализацию Йогатерапия.

В 2020 году прошла обучение от йога альянса, получив квалификацию RYT200.

Преподаю йогу с 2016 года. Мой подход в йоге - гармония внутри и снаружи. Мы учимся чувствовать своё тело, свои потребности, управлять своим вниманием и соответственно своей энергией.

Провожу занятия по йоге и йогатерапии онлайн и в Лимассоле.

Связаться со мной можно по телефону
+357 97 685741
https://t.me/TanyaHarmony

01/10/2026

✨ В йоге, как и в жизни, важно чувствовать: где нужно себя заставить (приложить усилия), а где можно себе позволить (расслабится и отдохнуть).

Где-то мы выходим за привычные границы, остаёмся в позе ещё несколько дыханий и встречаемся со своей силой.

А где-то отпускаем контроль, расслабляем мышцы, замедляемся и просто позволяем себе быть.

Не всё требует усилий. И не всё можно получить, если просто отпустить.

Йога и есть союз противоположностей, она учит чувствовать эту тонкую грань - когда действовать, а когда довериться.
И именно в этом балансе рождается гармония 🧘🏻‍♀️✨

→ Расписание, стоимость и запись - по ссылке в шапке профиля .harmony

Присоединяйтесь ♥️

#йогалимассол #йогакипр #йогавлимассоле #йогаонлайн #жизньнакипре

ЗДОРОВАЯ СПИНАЙОГА-ТЕРАПИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТАОткрываем новую группу для тех, кому нужно больше движения, но с...
28/09/2026

ЗДОРОВАЯ СПИНА
ЙОГА-ТЕРАПИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Открываем новую группу для тех, кому нужно больше движения, но страшно начинать с обычных тренировок.
Для тех, кто чувствует скованность, усталость в спине и суставах, а после рабочего дня хочется не спорта, а сначала просто… размяться.

КОМУ ПОДОЙДУТ ЗАНЯТИЯ?
• новичкам и тем, кто возвращается к активности после перерыва;
• при скованности спины, шеи и плеч, дискомфорте в спине и суставах;
• при снижении гибкости, подвижности и силы мышц;
• для улучшения осанки, баланса и контроля тела;
• если интенсивные тренировки не подходят;
• для поддержания силы, подвижности и самостоятельности с возрастом.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
75 минут полноценной практики:
🔸 суставная гимнастика и мобилизация;
🔸 укрепление мышц спины и основных мышечных групп;
🔸 работа с осанкой и стабильностью;
🔸 растяжка;
🔸 баланс и координация;
🔸 расслабление.
Регулярная физическая активность и расслабляющие практики помогают снижать напряжение, поддерживать качество сна и улучшать общее самочувствие.

ЧЕМ ЙОГА-ТЕРАПИЯ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБЫЧНОЙ ЙОГИ?
Главное - не форма любой ценой, а задача и безопасность.
В йога-терапии упражнения подбираются с учётом состояния человека: его подвижности, силы, ограничений и самочувствия.
Здесь не нужно тянуться через боль, повторять за соседом или любой ценой принимать «идеальную» форму.

Мы не заставляем тело соответствовать асане. Мы адаптируем практику под тело.
Поэтому занятия подходят и тем, кто давно ничего не делал, и тем, кто хочет постепенно вернуть силу и свободу движения.

📍 ГДЕ И КОГДА?
Студия «Компот»
Понедельник, 18:30
Продолжительность - 75 минут
Стоимость:
€25 - разовое занятие
€20 - при предоплате за 5 занятий
Занятия проводит Надежда - опытный тренер.
Группа начнёт заниматься по мере набора участников, предварительно в октябре.

Если вы давно говорите себе:
«Надо что-то делать со спиной… надо больше двигаться… надо заняться телом…»
Вот он - тот самый момент. 😊
Пиши «Спина» для записи в личку или в комментарии.

#йогалимассол #йогатерапияпозвоночника #лимассолйога

25/09/2026

Девочки, как вам такой способ?
#йогакипр #йогалимассол #йогаонлайн

Если вам кажется, что вы деревянная…Листайте карусель 👉 #йогалимассол #лимассолйога #йогакипр #кипрйога #жизньнакипр...
23/09/2026

Если вам кажется, что вы деревянная…
Листайте карусель 👉

#йогалимассол #лимассолйога #йогакипр #кипрйога #жизньнакипре

21/09/2026

Есть место, где можно:
•От души потанцевать
•Расслабить тело
•Услышать себя
•Вернуть чувствительность
•Отпустить напряжение
•Позволить себе удовольствие…

✨И самое ценное - делать это в кругу других женщин. Без конкуренции. Без оценки. Без «правильно» и «неправильно».
Просто пространство, где тебя принимают такой, какая ты есть👇

💃ШАКТИ-ЙОГА
📅Каждую субботу
⏱️10:30
✨1,5 часа практики + чай и общение
📍Harmony Space
🫶Первое занятие - бесплатно.
🏷️Абонемент: €50 / 5 занятий.
🔥Приводи подругу - получай скидку

#йогалимассол #йогакипр #йогавлимассоле #тантрайога #жизньнакипре

РЕЛАКС ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ❓Знаете ли вы, что каждая асана в йоге - это устойчивая поза для медитации?Во время практики мы н...
18/09/2026

РЕЛАКС ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ

❓Знаете ли вы, что каждая асана в йоге - это устойчивая поза для медитации?

Во время практики мы не просто выполняем движения, а направляем внимание внутрь - наблюдаем дыхание, ощущения, внутренние образы и состояния.

Именно в этом суть раджа-йоги или, как я её называю, релакс-йоги - йоги осознанности и внутренней тишины.
Здесь не важна сила или гибкость. Главное - присутствие, концентрация и умение расслабляться.

Как проходит практика:
• начинаем с мягкой разминки — пробуждаем суставы и активируем энергетические каналы;
• затем дыхательная практика — наполняем тело энергией;
• переходим к плавному комплексу асан;
• завершаем глубоким расслаблением и восстановлением.

🕉 Релакс-йога особенно полезна вечером:
Она помогает снять напряжение после рабочего дня, отпустить лишние мысли, восстановить энергию и гармонизировать эмоции.
После практики — лёгкость в теле, ясность в уме и спокойный, глубокий сон. 🌙

Подходит всем - даже тем, кто никогда не занимался йогой.
Занятия проходят по вторникам в 19:30
📍 Студия .space.studio (Гермасойя, Лимассол).
📲 Запись в директ: Татьяна • Йога в Лимассоле • Тибетские чаши

#йогалимассол #йогакипр #йогавлимассоле #релаксйога #йогадлярелакса

16/09/2026

😉 У нас на занятиях не забалуешь!

👌Мы гармонично сочетаем: «там где нужно себя заставить» и «где можно себе позволить»! ✨И в этой гармонии рождается йога!

📲 Расписание, цена, запись - по ссылке в шапке профиля .harmony Присоединяйтесь!

#йогалимассол #йогакипр #йогавлимассоле #йогаонлайн #жизньнакипре

ШАКТИ-ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ❓А что, если йога - это не только асаны?Не шпагаты.Не стойки на голове.Не идеальное тело в легинса...
14/09/2026

ШАКТИ-ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ

❓А что, если йога - это не только асаны?
Не шпагаты.
Не стойки на голове.
Не идеальное тело в легинсах.
Я создаю новый формат женских занятий - ШАКТИ-ЙОГА🌺

✨Это пространство, где можно наконец выдохнуть.
Современная женщина умеет всё: работать, заботиться о семье, достигать целей, держать себя в руках и выглядеть так, будто всё прекрасно.
❓Но где в этом всём - ты?

🌺Шакти-йога - это возвращение к себе через тело, дыхание, движение, звук и удовольствие.
Здесь мы не будем часами выполнять привычные асаны.
В программе:
✨ медитации
✨ танцевальные практики
✨ телесные упражнения
✨ дыхание
✨ практики на чувствительность и расслабление
✨ работа с женской энергетикой
✨ упражнения для раскрепощения и контакта с телом.

И всё это - без необходимости быть идеальной.
•Можно прийти в красивой свободной одежде, а не обязательно в спортивной форме.
•Можно смеяться.
•Можно двигаться так, как хочется.
•Можно быть эмоциональной.
•Можно быть собой.
✨Потому что здесь мы не йоги-аскеты. Мы просто женщины!

Шакти в индийской традиции - это энергия, сила и творческий принцип женского начала.
И мне хочется создать место, где эту силу не нужно подавлять или доказывать.
Её можно почувствовать.
Расслабить тело.
Услышать себя.
Вернуть чувствительность.
Отпустить напряжение.
Позволить себе удовольствие.

🫶И самое ценное - делать это в кругу других женщин.
Без конкуренции. Без оценки. Без «правильно» и «неправильно».
Просто пространство, где тебя принимают такой, какая ты есть🤍

🌺 ШАКТИ-ЙОГА
Каждую субботу
🕙 10:30
⏳ 1,5 часа практики + чай и общение
📍 Harmony Space
Первое занятие - бесплатно.
Абонемент: €50 / 5 занятий.
Приводи подругу - получай скидку🌸

Если чувствуешь, что тебе давно хочется не ещё одной тренировки, а пространства, где можно выдохнуть и вернуться к себе - приходи.
Напиши мне «ШАКТИ» в личные сообщения🌺

#йогалимассол #лимассолйога #женскаяйога #женскийкруг #жизньнакипре

11/09/2026

🔥 Согласитесь, что такая польза бесценна!

😉 Поэтому вам пора записаться ко мне на йогу!

👌 График занятий на новый сезон составлен! Жду вас на занятиях!

📲 Расписание, цена, запись - по ссылке в шапке профиля .harmony

#йогалимассол #йогакипр #йогавлимассоле #йогаонлайн #жизньнакипре

Address

Harmony Space Studio
Yermasoyia

Opening Hours

Tuesday 08:30 - 10:00
Thursday 08:30 - 10:00
Saturday 09:00 - 10:00

Telephone

+35797685741

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share