Berounský medvěd

Letos je i limoška pro cipíse a řidiče, nějaké to triko i aerodynamické triko na tělo pro rychlíky a kdo by chtěl trošku info o supr závodních bruslích, tak tu budou BONTy - ano, ty jsem dával Martině Sáblíkové a ona je na nich na legendárním kalendáři Dukly a na 24 LeMans jsme na nich ve dvou ujeli 618 km za 24 hod (oba jsme měli svoje :-) )

Vyhovuje vám na zítřek počasí :-) Stoly a lavice pro 50 lidiček již máme připravené na rozložení. Kdo by si zapoměl tyčku, gel, ionťák , tak něco málo u nás sežene.

Běželi jste na 100% a přesto jste ještě nikdy na závodě nevyhráli cenu? Neváhejte a v neděli 16.6. si přijďte zaběhat na 4.ročník běžeckého závodu Berounský medvěd 7 , 13 , 20 km, kde ceny losujeme - sudy piva pivovaru Berounský medvěd, vouchery do Black Dog nebo čištění auta a další výhry.

Letos nově rozšířen:
1) o závod na VESLAŘSKÝCH TRENAŽÉRECH
2) o 3 km pro děti (i s rodiči) a v zázemí program vedený učitelkami z SOU a SOŠ Beroun se studentkami.

Prověřené tratě, kde mimo úvodních 350 m poběžíte v nádherném prostředí po lesních cestách a cestičkách, nabídnou nádherné výhledy na berounské okolí. Registrujte se a více informací na

Berounský Medvěd | Sportovní | Závod | Děti | Štafeta | Běžecký závod | Pivo sportovní odpoledne a závod na 7 km, 13 km, štafeta a závody pro děti. Krásné prostředí lesa pro závod a jedinečná lokalita uzavřeného zázemí s ukázkami Hasičů a Policie a jejich techniky, výstroje a výzbroje. Občerstvení pro návštěvníky a doprovod.

Tak rozcestí pro ježčí běh jsou označeny. Myslím, že podle obrázku ježka tu trasu mohou dát i mladší deti s doprovodem, který jim do toho samozřejmě nemůže mluvit 😁 Pro samostatný pašáky to ještě zřejmě očíslujeme, aby měli i kontrolu 😉

Motiv který použijeme na značení dětské trasy 3 km na rozcestích. Cipísové mají kratší nožičky a tak jim z našeho velkého loga patří postavička ježka 😉
Jdeme značit v 17:00 můžete se pridat

Pro školáky a jejich rodiče:
Ve středu 12.6. v 17:00 jdeme značit šipkami trať 3 km pro děti. Děti mají možnost si v klidu trať projít a zapamatovat. Sraz v 17:00 na startu v ulici Na Vinici 1. V 17:30 budeme pokračovat od vyhlídky od anténního vykrývače nad kapličkou.

Dovolím si sdílet odkaz na běžeckou školu pana Miloše Škorpila. Oslovil jsem jej s žádostí o pomoc s propagací. Miloš si udělal na mne čas, vyslechl a na svých stránkách udělal odkaz na běh Berounský medvěd. Kdo by se chtěl zlepšit, určitě mohu doporučit využít jeho bohaté zkušenosti. Již jen první kontakt je fajn a následné zkouknutí, a oprava běžecké techniky vás určitě posune ... Proč si dovolím toto od stolu? Jsem mezinárodní cvičitel lyžování, trenér a ještě nějaká další razítka jsem uhnal. Vím z praxe dětmi počínaje až po kamaráda (50+) lehce pajdajícího, jak vás někdy malý detail ve změně techniky dokáže přenést přes nepřekonatelný (časový) práh. U Miloše navíc můžete dostat určitě i spousty rad ohledně pití a jídla během výkonu, ale i mimo. Opět si troufnu říct, že vím o čem mluvím, neboť jsem za mlada točil pedály v tretrách a v pokročilém věku jsem se zúčastnil inline 24Hours Le Mans v kategorii dvojic, kdy jsme najeli ve dvou za 24 hodin 618 km na bruslích. No a jako bonus Miloš vesluje, a to daleko , hele fakt daleko. A to je dobrý doplňkový sport. Takže s ním můžete probrat i toto a dostanete prvotřídní rady , že by mne napadlo ještě protažení, uvolnění a .... nezbytný odpočinek :-) ...

Běžecká škola Miloše Škorpila Miloš Škorpil a jeho běžecká škola vám vysvětlí co to je běh a běhání.

1) z prvních 10 registrací na trať 20 km - budeme losovat 2 x balíček od společnosti PENCO v hodnotě 101,- Kč --- LONG ENERGY SNACK 50G , ULTRA ENERGY BAR 50G , ENERGY GEL LONG TRAIL 35G
2) z prvních 20 registrací na trať 13 km - budeme losovat 5 x MINERAL DRINK 30G
www.penco.cz/
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc53rVYLGQFPBrwNg6mBGBJm6DgK7TfkYUobkAeupseAUhB8Q/viewform

Berounský medvěd komplet

Dnes jsme při instalaci banerů na parkovací dům v Berouně našli zapomenutý soudek. Kdo jej postrádá ať se přihlásí do 16.6.