Jóga a fitness Česká Třebová

Lasky moje ❤️

Po dlouhých, ale krásných 39 týdnech pohodlného pobytu v mém bříšku se chlapeček Daniel Pelcl rozhodl vyrazit prozkoumávat svět z nové perspektivy. První obhlídku učinil 16.9. v 4:11 hodin a nám tím otevřel zcela novou životní kapitolu. Maminka s tatínkem Radek Pelcl nyní ví, že štěstí váží 3080 g a měří 49 cm. 🥰🥰🥰

Kliknutím na obrázek se spustí video 😊

Uzijte si se mnou posledni spolecne chvile jogy v tomto roce. Pravidelne lekce budou probíhat do konce cervna. Více info a prihlaseni na mem webu jogaprozdravi.com #jogavedvou #jogapraxe #yogapractice #jogaceskatrebova #jogasvitavy #joganapohodu

Tento týden se na lekcich jogy zaměříme na spodni cast tela.

Čekají nas cviky na zpevnění hýžďových svalu 🍑 a posileni dolních končetin 🦵.

Tesim se na Vas!
Pondeli 17:00-18:00 h. / 19:15-20:15 h. Svitavy
Utery 19:15-20-15 h. Ceska Trebova
Ctvrtek 18:45-19:45 h. Svitavy

Pristi tyden se muzes tesit na lekce jogy zaměřené na stred tela (core).

Aktivujeme HSS - hlubokou vrstvu svalu tvořící tzv. válec v oblasti naseho trupu, diky kterému posílíme břišní svaly, oblast zadovych svalu, svaly podél páteře a celkově správne držení tela.

Kdy a kde se muzes na tuto lekci tesit?
10.4. Svitavy SVČ Tramtaryje
11.4. Ceska Trebova Taneční skola
13.4. Svitavy ZŠ nam. Míru

Více info a prihlaseni na lekci na webu jogaprozdravi.com nebo mi klidne napis na email [email protected]

V mesici breznu na lekcich jogy intenzivně pracujeme na fyzickém a emocionalnim rozvoji.

Mame za sebou společné lekce
🌸na podporu imunitního systému 🤧
🌸proti stresu, únavě a vyčerpání 😴A tento tyden je ve znameni hledenani vnitřní síly 😅

Kazdou lekci si s vami moc uzivam a verim, ze to cítíte spolecne se mnou 🙏

Mej krasne dny a nenechej se nikym ovlivnit a zlomit ❤️

Zima je dlouha a mozna stejne jako ja obca pocitujes únavu, letargii a vyčerpání.

Dobrej si relaxaci, uvolnění tela a mysli za pomoci jogy.
Vybere si opravdu kazdy! Muzes zvolit jemnou jogu, ktera zahrnuje pomalé pohyby a dopřává tělu zklidnění nebo dynamickou power jogu, ktera nase telo pekne nastartuje.

Kde cvicime: Svitavy, Česká Třebová.

Více informaci o termínech a rezervace najdes na mem webu jogaprozdravi.com

V pripade dotazu jsem tu pro vas na emailu [email protected]

Namaste

Janca

Od příštího týden se můžeš těšit opět na pravidelné lekce jógy 🙏

Těším se na nováčky i zdatné jogíny ❤️