FySport

Cvičit s dětmi cviky od fyzio někdy není to nejtěžší.

Někdy je těžší najít čas, nezapomenout cviky a hlavně udržet rutinu.
Právě proto jsme pro vás sepsali pár tipů, které mohou pomoct udělat z cvičení přirozenější součást dne. Chceme, aby cvičení nebylo další povinnost navíc. Může být krátké, hravé a zvládnutelné v běžném dni.

A přesně tak tvoříme naše Narovnej se! na doma

👇 Co doma nejvíc pomáhá s udržením rutiny vám?

👣 Nosí vaše děti barefoot boty, nebo ne?

Největší akce (ne)jen pro příznivce barefoot obuvi se blíží a my budeme u toho.

Pokud vás zajímá zdravý pohyb dětí, přirozená chůze nebo barefoot obuv, zastavte se za námi na Barefoot Festu.

Na našem stánku si budete moct s dětmi vyzkoušet:
👣 cvičení s Kostíkem
nebo se na cokoliv zeptat naší fyzioterapeutky Hanky Tonarové .cz

A pokud řešíte barefoot obuv, Hanka bude součástí moderovaných rozhovorů s odborníky, kde se budeme bavit o zdravém pohybu, chodidlech nebo o tom, jak barefoot uchopit prakticky a bez extrémů.

Probrat spolu můžeme třeba:
✔️ jestli je barefoot vhodný právě pro vaše dítě
✔️ jak poznat, že chodidla fungují dobře
✔️ výběr vhodné obuvi
✔️ jednoduché tipy pro zdravější pohyb dětí

Součástí festivalu bude také podoskop, na kterém bude Hanka vyšetřovat chodidla dětí v čase 15:40–16:10.
Těšíme se na vás.

Výkon není všechno.
Důležitější je, jestli si dítě odnese ze sportu zdravé tělo, zdravou hlavu a radost na celý život.

Někteří dětští trenéři se soustředí jen na aktuální výkon, ale zapomínají na zdravotní přesah do budoucnosti dítěte.

Vrcholový sport má svá velká specifika a osobně znám jen málo trenérů, kteří se s respektem zamýšlí nad všemi těmito aspekty.
A právě proto mi dává velký smysl sledovat inspirativní projekty jako .

trénuje děti, dospělé i sebe a je úžasné sledovat, jak vědomě pracuje s tělem, prevencí a vědomým pohybem. Fyzioterapii jde naproti. Proto mě oslovila pro fyzioworkshop pro děti na atletické soustředění už před několika lety. Několikrát za mnou přijela se svým svěřencem do ordinace na fyzioterapii a je neuvěřitelné, jak všechny informace a doporučení vstřebává a přenáší do reálné praxe při tréninzích.
Nemusela by řešit, jestli mají děti při odrazu nohy v osách nebo který atlet má zkrácený který sval. Ale ona to řeší.
A právě tím jim pomáhá předejít zraněním, která by se s velkou pravděpodobností objevila až o několik let později.

A možná právě i díky tomu přichází kýžený výkon.

Tahle spolupráce mě opravdu baví, a proto jsem se tento víkend vydala s Kostíkem za mladými sportovci na soustředění znovu. S nadšením pozoruji, jak to od ní „chytají“ i další trenéři.

V čele České obce sokolské si snad ani nemůžeme přát nikoho lepšího.

Jakého trenéra mají vaše děti?

Cviky od fyzio máte… ale:

• není čas
• nechce se
• dítě nespolupracuje

Kolikrát si večer řeknete, zítra už vážně začneme cvičit.

Tak schválně, kde se to zasekne u vás?

Mrkněte👉
⁠1. Stánek na Barefootexpo připraven edukace v plném proudu 👣
Tipnete si, kolik už má FySport produktů?
2. Oběd může počkat. Nebo ho vezměte s sebou 😄
Přednáška naší zakladatelky, fyzio Hanky, stojí za to.
3. Když se potká zkušenost s vášní, vzniká to nejlepší ✨
Dnes jsme zase o kus chytřejší díky Hance z Fyziodo.
4. Malé upozornění pro rodiče 😄
Děti odsud jen tak neodtáhnete. Zábava + odměna = jistota.

5. Challenge accepted 💪 Dá to Kosťa až do neděle?
6. Chvilku jsme byli někdo jiný… 😄
Ale stačí zvednout hlavu, jediný barevný nápis nás prozradí.
7. Jsme tady pro vás. Dnes i v neděli 👣
Stavte se, dětské tělo vám jednou poděkuje.

P. S. Podoskop máme s sebou 👣
Takže vyšetření nožek? Rovnou na místě. Stačí se zastavit.

Pohyb je základ. Správný pohyb ještě víc.

Děti rostou rychle. A právě teď se tvoří návyky, které si nesou dál.
Ať už chcete řešit konkrétní potíže, nebo jim dát pevný základ.

Narovnej se s námi je program, kde děti:
– zlepší držení těla
– naučí se, jak pracovat se svým tělem
– získají jistotu v pohybu

Malá skupina. Individuální přístup.

Začínáme v úterý 24. 3. 2026
Stará Boleslav, tělocvična MŠ Třebízského 1838
16:00

Chcete místo pro své dítě? Přihlaste se na webu https://fysport.cz/kombi/

Malá skupina není omezení. Je to výhoda.
Je to prostor, kde si dítě může všimnout samo sebe. Kde ho někdo opravdu vidí.

Proto cvičíme v malých skupinách. Abychom mohli vnímat detaily v pohybu. Reagovat na potřeby každého dítěte. Přizpůsobit cvičení dítěti, ne dítě cvičení. Vytváříme prostředí, kde je pohyb bezpečný, smysluplný a radostný. Kde je prostor pro smích, otázky a malé pokroky.

„Narovnej se! s námi“ není o drilu. Je o pochopení těla. O přirozeném pohybu a zdravých návycích, které si děti nesou dál.

Začínáme v březnu v Praze a Brandýse. Přijďte se přesvědčit sami.

Jak chcete, aby se vaše dítě při pohybu cítilo?

🏃‍♂️‍➡️ FySport se zaměřuje na to, aby pohyb nebyl pro děti jen povinností, ale radostí a cestou k sebepoznání. Zdravý vývoj totiž nezačíná u drilu, ale u vnímání vlastního těla – od konečků prstů na nohou až po správné držení hlavy.

"Vnímání vlastního těla je nezbytné pro koordinaci, rovnováhu a jistotu v pohybu," říká zakladatelka FySportu Hana Tonarová. 🦶

✅ Noha jako senzor
Bosá chůze po trávě nebo kamínkách posílá mozku důležité signály a pomáhá správnému vývoji pohybu.

✅ Pohybová pestrost
Místo jedné aktivity dopřejte dětem možnost lézt, balancovat, skákat a objevovat svět vlastním tělem.

✅ Metodika FySportu
Cvičení, které děti baví – a přitom jim pomáhá budovat funkční, silné a odolné tělo.

Když děti pochopí, jak jejich tělo funguje, vytvoří si k pohybu vztah na celý život.
A s tím i my Pro-nožky naprosto souhlasíme. 👣

🔗 Chcete se dozvědět víc? Celý rozhovor s Hanou Tonarovou najdete na našem blogu: https://bit.ly/3NZSruI