Zdravá záda SM systém MUDr. Smíška

NOŠENÍ DĚTÍ 🤱🏻

Že budu své vlastní děti chtít nosit, jsem věděla už dávno před tím, než se narodily 😍

Občas jsem zahlédla někoho nosit miminko v šátku či nosítku a tolik se mi to líbilo. Ale jednoho dne mě to uchvátilo natolik, že se mi to vrylo do srdce ❤️
Měla jsem hlídat spolužačce dcerku, zatímco ona byla na zkoušce. A nepřijela s kočárkem, ale přinesla mi to malé miminko v šátku 😱 V kavárně mi v rychlosti ukázala, jak ho zavázat, a běžela… Tomu říkám důvěra 😂
A já ji pak nesla k fakultě – bylo to tak kouzelné. Děkuji za ten zážitek🥰

Tak začala moje láska k nošení. Ještě před porodem jsem zkoušela první šátek na plyšákovi a po narození dcerky mi nošení zachraňovalo dny – utišilo pláč, přineslo nám klid i blízkost 🙏🏼

Proto jsem si ještě před narozením druhé dcery udělala kurz poradkyně nošení. Chtěla jsem mít jistotu nejen pro sebe, ale hlavně možnost tuto zkušenost předávat dál odborně ☺️

✨ Dnes pomáhám rodičům objevovat kouzlo nošení
✨Společně vybíráme vhodné nosicí pomůcky
✨ Ukazuji bezpečné a pohodlné úvazy
✨ Podporuji mámy i táty, kteří chtějí mít miminko blízko
✨ Dodávám jistotu, že to dělají správně

Nošení je víc než praktická pomůcka – je to cesta jednoduchému rodičovství, zpět ke své intuici ❤️

A já jsem tu od toho, abych ti ji ukázala…

mamouspolu

CVIČENÍ PRO MÁMY 🤸🏻‍♀️ Ahoj, mámy! Pojďme si společně zacvičit a neřešit u toho hlídání…Vezměte kočárek, tenisky a pití a doražte: 📍28.5. v 10:30 na Pastvisko ve Staré Břeclavi (V případě zájmu lze kočárkovat i v Poštorné u kostela 😉) Na této půlhodinové ukázkové lekci ukážeme našim dětem, že cvičení je běžná součást života, která jde zakomponovat do každodenní péče 💪🏼 Po cvičení můžeme vypustit děti na hřiště a bude prostor na dotazy a sdílení ☺️ Dorazíte? Dejte vědět do komentářů nebo do zprávy ✍🏼 #kocarkovani #breclav #breclavsdetmi #cvicenimamineksdetmi #cvicenimaminek #cvicenisdetmi #mamouspolu #dulamorava

"Představte si, že máte nejlepšího kamaráda, který u vás zazvoní uprostřed noci. A takhle to udělá čtyři dny po sobě. Tak už to nebude váš nejlepší kamarád. Dnes už víme, že naše tělo je mnohem lépe připravené absorbovat živiny z potravy v určitou část dne, obvykle když jste vzhůru. Takže je mnohem lepší jíst právě v téhle době, než když naše tělo spí a opravuje se. Když si dáte uprostřed noci zdravé jídlo, tak to zdravé není. Optimální doba, kdy jíst, je zhruba hodinu až dvě po probuzení. Když se najíte v tuhle dobu, tak pak dalších asi 10 hodin je vaše tělo nejlépe připravené na to, aby trávilo a absorbovalo živiny z potravy a také odstraňovalo toxiny. Takže to, kdy jíte, je zrovna tak důležité jako co jíte a někdy ještě důležitější."
Profesor Satchin Panda ze Salkova institutu pro biologický výzkum, autor knihy Cirkadiánní kód, byl hostem reprízy Hyde Park Civilizace na ČT24.

Nejen boty musíme pečlivě vybrat ...

Bolest u paty

https://www.czechfreepress.cz/zdravi/chemicky-utok-co-se-deje-v-nasem-tele-po-poziti-coca-coly-video.html

Chemický útok - Co se děje v našem těle po požití Coca-Coly? (+ video) Pijte Coca-Colu, je chutná a osvěžující! Reklamní kampaně na známý nealkoholický nápoj mají nejen významný vliv na americkou a západní kulturu, ale [...]