25/08/2026
💦 Strach z hluboké vody není ostuda.
Pro mnoho dospělých není problém samotná voda, ale pocit, že jim najednou schází pevná půda pod nohama. Na tom se musí postupně pracovat, aby každý získal jistotu v sebe sama a ne v tom, že se může postavit. 🏊♀️
Nemusíte hned plavat do hloubky. Začněte tam, kde se cítíte bezpečně, a pomalu krok za krokem si budujte důvěru ve vlastní tělo, pohyb i ve vodu.
👉 Uložte si tento tip na příště, až půjdete do bazénu a sledujte mě pro další tipy z plavání.
Nově vypsané kurzy již na mém webu. 👩🏽💻