Jaká je webová stránka?

https://www.facebook.com/1333082133437875/

Coach Kofy

Domů
Česko
Brno
Coach Kofy

čo tu nájdeš?
- ukažky a prezentáciu mojej prace
- ukážky mojich osobných tréninkov
- ra

Filip Košecký “KOFY”
- silový a kondičný tréner
- tréner ľadoveho hokeja, zameraný na individualne dovednosti a hernej činnosti jednotlivca , na ľade a mimo ľad

Kurzy a certifikácie:
- Fitness tréner II. triedy
- Silový a Kondičný tréner -medzinárodná- Phase 1 (Elite Performance Institute )
- Diagnostika pohyboveho aparátu FMS 1 a 2 - medinárodná- (FMS)
- Stabilizácia DNS 1 pre trénerov (Centru Pohybové Medicíny prof. Koláře)
- TRX - osobný tréner - medzinárodná - (3DFA)
- TRX RIP - medzinárodná - (3DFA)
- Vipr - medzinárodná - (3DFA)
- Foam Roling myofascial compression techniques - medzinárodná (TPTherapy.cz)
- Let's Band - medzinárodná - (TPTherapy.cz)
- Foam Roling Principles & Practices - workshop- (TPTherapy.cz)
- Funkčný dynamicky strečink FDS - Workshop - (core training)
- Primal move - workshop- (pavla kladivová)
- Kineziotaping 1,2 - workshop- (EduSpa College)

Zamestnanie:
- od roku 2011 tréner v HOCKEY TRAINING CENTER BRNO

Športy:
- venoval som sa 20 rokov aktívne ľadovému hokeju a bol som členom slovenskej hokejovej reprezentácie U18, U19, U20
- venujem sa crossfitu a hybridnému trénovaniu

21/12/2025

Christmas kruháček 2025 🎄
Skvělá atmosféra a dobrá nálada 💪😊
Děkuji vám, že jste dorazili!

13/12/2025

🎄 Vánoční kruháček u Kofyho přichází 🎄

Ještě než se rozjede vánoční pohoda naplno, přijď rozhýbat tělo a trochu se zapotit.

📅 Neděle 21.12. 2025
⏰ 9:00 nebo 10:30

❌ žádné vstupné
❌ žádné háčky
✅ kruháček je úplně ZDARMA

Ideální výmluva, proč si pak dát cukroví bez výčitek.

Co si vzít s sebou:
• úsměv
• dobrou náladu
• chuť si máknout

Kapacita je omezená, tak se ozvi včas.

Přihlášení:
Instagram:
případně e-mail: [email protected]

09/12/2025

Bývalí borci z FC Slovan Rosice – každý už někde jinde, ale pořád je táhne železo. 💪⚽
Mají po sezóně, všichni chodí do práce, a stejně si najdou čas.
Jsem rád, že za ty 3,5 roku, co jsme spolu byli v jednom týmu, jsem jim dokázal vštípit, jak je gym důležitý – nejen pro výkon, ale taky pro zdraví a prevenci zranění.
Tým se rozpadl… ale parta zůstala. 😊

09/12/2025

Bývalí borci z FC Slovan Rosice – každý už někde jinde, ale pořád je táhne železo. 💪⚽
Mají po sezóně, všichni chodí do práce… a stejně si najdou čas.
Jsem rád, že za ty 3,5 roku, co jsme spolu byli v jednom týmu, jsem jim dokázal vštípit, jak je gym důležitý – nejen pro výkon, ale taky pro zdraví a prevenci zranění.
Tým se rozpadl… ale parta zůstala. 😊

01/04/2025

Hledá se trenér/ka do soukromého tréninkového centra v Brně!

Chceš trénovat v klidném prostředí, rozvíjet se a dělat svou práci naplno? Hledám někoho, kdo se nebojí makat, učit se a posouvat dál. Pokud už máš pár vlastních klientů a hledáš místo, kde se jim můžeš věnovat naplno, napiš pro vice info do DM nebo na [email protected]

03/03/2025

📄✍️ Dobrý plán nestačí, musíš s ním umět pracovat

Každý detail se počítá. Každý hráč má svou A4, kde sleduje váhy, poznámky a případné úpravy. Stejná kostra tréninku pro všechny, ale individualizace v rámci možností – váhy si každý volí podle sebe, aby progres byl osobní, ne diktovaný skupinou.

Před pár dny jsem psal, že někdy mít dobrý plán nestačí. A to stále platí. Plán je jen nástroj – pokud ho neumíš přizpůsobit aktuálnímu stavu, je ti k ničemu. Trénink není jen o tom něco odjet, ale o tom pochopit, proč to dělám a jak se zlepšit.

Tímhle se učí nejen správně trénovat, ale i přemýšlet o svém výkonu. Evidovat trénink znamená chápat progres. A chápat progres znamená posouvat se dál.

Kdo si nepíše, ten si nepamatuje. A kdo si nepamatuje, stagnuje. 💪

24/02/2025

Zlato z EYOF 2025! 🏅🔥Obrovská gratulace která byla součástí vítězného týmu na nedávném Evropském olympijském festivalu mládeže! 🏒🇨🇿 Skvělý výkon a zasloužený úspěch! 👏👏👏

Jsem rád, že mohu být součástí její cesty, i když jen malou částí. Tohle je teprve začátek! 🚀

16/12/2024

🎄 Kruháček u Kofyho aneb spalte cukroví dřív, než ho vůbec sníte! 🎅

KDY? 22.12.2024
V KOLIK? 9:00 nebo 10:30 (na výběr máš dvě dávky vánoční dřiny)
KDE? Kofy Training Center

Čeká na tebe vánoční trénink, kde si dáš do těla, a to úplně zadarmo. Ano, slyšíš správně – žádné výmluvy!

Protáhneš svaly, spálíš pár kalorií a připravíš se na večerní nájezd na cukroví. Svařák? Ten fakt není ionťák, takže si ho nech jako zaslouženou odměnu až po tréninku.

Kapacita je omezená – a Ježíšek místo už nerezervuje. Tak se zvedni, napiš nám a doraz si užít sváteční atmosféru plnou dřiny, smíchu a možná i lehkého funění. 😂

📩 Přihlášky posílej na:
📧 [email protected]
📸 Insta: , coach_kofy

Pamatuj: Kdo dřív napíše, ten dřív pálí cukroví!

19/12/2023

Welcome to the team.
Inak povedaná ďalši makač v továrne ☺️💪
Pre sezónu 2024 sme sa dohodli s na spolupráci.
Mam radosť, že i v športe, ako je JETSURF si výkonnostní jazdci uvedomujú, ako dôležité je pracovať na sebe mimo vodu.

Adresa

Klácelova 282/2, 602 00 Brno, Česká Republika
Brno
602 00

Web

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Coach Kofy zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.