Coach Kofy

Christmas kruháček 2025 🎄
Skvělá atmosféra a dobrá nálada 💪😊
Děkuji vám, že jste dorazili!

🎄 Vánoční kruháček u Kofyho přichází 🎄

Ještě než se rozjede vánoční pohoda naplno, přijď rozhýbat tělo a trochu se zapotit.

📅 Neděle 21.12. 2025
⏰ 9:00 nebo 10:30

❌ žádné vstupné
❌ žádné háčky
✅ kruháček je úplně ZDARMA

Ideální výmluva, proč si pak dát cukroví bez výčitek.

Co si vzít s sebou:
• úsměv
• dobrou náladu
• chuť si máknout

Kapacita je omezená, tak se ozvi včas.

Přihlášení:
Instagram:
případně e-mail: [email protected]

Bývalí borci z FC Slovan Rosice – každý už někde jinde, ale pořád je táhne železo. 💪⚽
Mají po sezóně, všichni chodí do práce, a stejně si najdou čas.
Jsem rád, že za ty 3,5 roku, co jsme spolu byli v jednom týmu, jsem jim dokázal vštípit, jak je gym důležitý – nejen pro výkon, ale taky pro zdraví a prevenci zranění.
Tým se rozpadl… ale parta zůstala. 😊

Bývalí borci z FC Slovan Rosice – každý už někde jinde, ale pořád je táhne železo. 💪⚽
Mají po sezóně, všichni chodí do práce… a stejně si najdou čas.
Jsem rád, že za ty 3,5 roku, co jsme spolu byli v jednom týmu, jsem jim dokázal vštípit, jak je gym důležitý – nejen pro výkon, ale taky pro zdraví a prevenci zranění.
Tým se rozpadl… ale parta zůstala. 😊

Hledá se trenér/ka do soukromého tréninkového centra v Brně!

Chceš trénovat v klidném prostředí, rozvíjet se a dělat svou práci naplno? Hledám někoho, kdo se nebojí makat, učit se a posouvat dál. Pokud už máš pár vlastních klientů a hledáš místo, kde se jim můžeš věnovat naplno, napiš pro vice info do DM nebo na [email protected]

📄✍️ Dobrý plán nestačí, musíš s ním umět pracovat

Každý detail se počítá. Každý hráč má svou A4, kde sleduje váhy, poznámky a případné úpravy. Stejná kostra tréninku pro všechny, ale individualizace v rámci možností – váhy si každý volí podle sebe, aby progres byl osobní, ne diktovaný skupinou.

Před pár dny jsem psal, že někdy mít dobrý plán nestačí. A to stále platí. Plán je jen nástroj – pokud ho neumíš přizpůsobit aktuálnímu stavu, je ti k ničemu. Trénink není jen o tom něco odjet, ale o tom pochopit, proč to dělám a jak se zlepšit.

Tímhle se učí nejen správně trénovat, ale i přemýšlet o svém výkonu. Evidovat trénink znamená chápat progres. A chápat progres znamená posouvat se dál.

Kdo si nepíše, ten si nepamatuje. A kdo si nepamatuje, stagnuje. 💪

Zlato z EYOF 2025! 🏅🔥Obrovská gratulace která byla součástí vítězného týmu na nedávném Evropském olympijském festivalu mládeže! 🏒🇨🇿 Skvělý výkon a zasloužený úspěch! 👏👏👏

Jsem rád, že mohu být součástí její cesty, i když jen malou částí. Tohle je teprve začátek! 🚀

🎄 Kruháček u Kofyho aneb spalte cukroví dřív, než ho vůbec sníte! 🎅

KDY? 22.12.2024
V KOLIK? 9:00 nebo 10:30 (na výběr máš dvě dávky vánoční dřiny)
KDE? Kofy Training Center

Čeká na tebe vánoční trénink, kde si dáš do těla, a to úplně zadarmo. Ano, slyšíš správně – žádné výmluvy!

Protáhneš svaly, spálíš pár kalorií a připravíš se na večerní nájezd na cukroví. Svařák? Ten fakt není ionťák, takže si ho nech jako zaslouženou odměnu až po tréninku.

Kapacita je omezená – a Ježíšek místo už nerezervuje. Tak se zvedni, napiš nám a doraz si užít sváteční atmosféru plnou dřiny, smíchu a možná i lehkého funění. 😂

📩 Přihlášky posílej na:
📧 [email protected]
📸 Insta: , coach_kofy

Pamatuj: Kdo dřív napíše, ten dřív pálí cukroví!

Welcome to the team.
Inak povedaná ďalši makač v továrne ☺️💪
Pre sezónu 2024 sme sa dohodli s na spolupráci.
Mam radosť, že i v športe, ako je JETSURF si výkonnostní jazdci uvedomujú, ako dôležité je pracovať na sebe mimo vodu.