QiQ

PŮLKA HLAVY ANALYZUJE. DRUHÁ PANIKAŘÍ. TADY VÁS MŮŽE QIGONG NAPROSTO ZKLIDNIT. Chcete klidnou mysl jako zenový mistr? 😊 Moje kurzy jsou beznadějně plné, ale pravidelně se uvolňují VOLNÉ NÁHRADY: středa 8:00, čtvrtek 18:30, neděle 18:30. Lekce 90 min / 350 Kč, Lozíbky 13, Brno. Napište na [email protected], který den vám vyhovuje + telefon, a pošlu aktuální volné termíny. A pokud budete chtít, ozvu se vždy, když se něco uvolní. LEKCE JSOU VHODNÉ PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY.

Nejste z Brna? Chcete cvičit doma? V profilu najdete také ONLINE kurz Qigongu.
A pokud vás láká Qigong u moře, najdete tam i Mallorcu s Qigongem vhodnou pro začátečníky.🏡

V říjnu jedeme na týden na Mallorcu.
Ráno Qigong a meditace.
Přes den moře, odpočinek a čas pro sebe.
3× týdně osobní rozvoj.
4★ hotel přímo u pláže a vlastní balkon.
A ještě máme volná místa.
Jedou muži, ženy, páry i singles.
👉 Více informací: monikameliva.com/pobyty/

LETNÍ MINISÉRIE • DÍL 4/4
Přetížená hlava? Vraťte pozornost do středu těla.
Dai Mai - tato drahá obepíná oblast pasu. V Qigongu pomáhá propojovat horní a dolní část těla.
Nechte kolena měkká, ramena volná a pohyb veďte z pasu. Nezadržujte dech. Vnímejte břicho, pánev a kontakt chodidel se zemí.
Cvik může podpořit uvolnění pasu a beder, lepší vnímání středu těla a pocit větší stability.
Po dokončení cviku zůstaňte minutu stát a sledujte, co se stalo s vaší ENERGIÍ.

Nový díl vychází každou středu večer a v neděli ráno.

Uložte si video pro dny, kdy potřebujete zpomalit, uzemnit se a znovu se nadechnout.
Nezůstávejte jen u jednoho cviku. V online kurzu získáte celé sestavy a jasné vedení pro ráno, den i večer. Začít můžete ihned.
📌 Kurz, eBook zdarma a Qigong pobyty najdete v mém připnutém 1. komentáři u videa.

Monika Meliva
Qigong pro zdraví, energii a vnitřní klid. 🌿

🌊 Mallorca, Qigong, moře a týden jen pro sebe. Přidáte se? 🤍