Fitplayce

Trasa Web Kontaktovat společnost

Fitplayce 💻 Online výukové kurzy💪🏻💃🏻 Místo pro ženy, které chtějí rozvíjet svůj potenciál 🤩Sledujte nás🥰

📌 Uložte si tento příspěvek💜 Pošlete ho kamarádce, které by mohl pomoct✨ A sledujte Fitplayce | Online lekce - Pole danc...
18/08/2026

📌 Uložte si tento příspěvek
💜 Pošlete ho kamarádce, které by mohl pomoct
✨ A sledujte Fitplayce | Online lekce - Pole dance | Fitness | Dance | × Kateřina Kratochvílová pro další pole tipy

29/07/2026

Tuhle choreografii se můžete naučit z pohodlí domova, klidně ze svého gauče. 🥰

Stačí si pustit lekci na FitPlayce a nechat se vést Denisou krok za krokem. 💃

▶️ FitPlayce | Flirt Dance | 5. Lekce

22/07/2026

🪭 Chinese Seat 🐉

V 5. lekci kurzu pro mírně pokročilé se krok za krokem naučíte správný nástup, pozici těla i nejčastější chyby, kterým se vyhnout. Díky tomu si trik osvojíte bezpečně a s větší jistotou.

▶️ fitplayce.cz

Inverted V patří mezi základní invertové prvky, ale právě u něj se často objevují chyby, které mohou zpomalovat váš prog...
15/07/2026

Inverted V patří mezi základní invertové prvky, ale právě u něj se často objevují chyby, které mohou zpomalovat váš progres. 📉

Švih místo kontroly, snaha „utáhnout“ celý pohyb pouze rukama nebo opakování prvku bez potřebné průpravy. To vše může být důvod, proč se vám Inverted V stále nedaří podle představ. 😩

Dobrá zpráva? Většina těchto chyb se dá odstranit správnou technikou a cíleným tréninkem. 💜

▶️ Více pole dance lekcí, technických tipů a podrobných návodů najdete na fitplayce.cz

08/07/2026

✨ Carousel → Chair → Reverse Spin ✨

Jedna kombinace, tři oblíbené spiny a plynulé přechody, které posunou vaše spinningové dovednosti zase o krok dál. 🌀

Právě spojování jednotlivých spinů do navazujících kombinací vytváří pohyb, který působí lehce, plynule a opravdu efektně.

Tento přechod najdete v 1. lekci pro mírně pokročilé, kde si krok za krokem projdeme techniku, přehmaty i správné načasování pohybu. 💜

🎥 Celou lekci najdete na FitPlayce na fitplayce.cz. Přidejte se k nám a trénujte odkudkoliv. ✨

polecombo poledancetips polecommunity fitplaycecz spiny

08/07/2026

✨ Carousel → Chair → Reverse Spin ✨

Jedna kombinace, tři oblíbené spiny a plynulé přechody, které posunou vaše spinningové dovednosti zase o krok dál. 🌀

Právě spojování jednotlivých spinů do navazujících kombinací vytváří pohyb, který působí lehce, plynule a opravdu efektně.

Tento přechod najdete v 1. lekci pro mírně pokročilé, kde si krok za krokem projdeme techniku, přehmaty i správné načasování pohybu. 💜

🎥 Celou lekci najdete na FitPlayce na fitplayce.cz. Přidejte se k nám a trénujte odkudkoliv. ✨

🌀 Myslíte si, že pro lepší spin stačí větší síla?Ve skutečnosti často rozhodují detaily, které na první pohled ani nejso...
01/07/2026

🌀 Myslíte si, že pro lepší spin stačí větší síla?

Ve skutečnosti často rozhodují detaily, které na první pohled ani nejsou vidět. Práce s těžištěm, správný náběh do spinu, aktivní ramena nebo načasování pohybu mohou mít větší vliv než samotná síla.

Právě pochopení těchto principů vám pomůže získat více kontroly, plynulejší pohyb a efektivnější techniku. ✨

💜 Takové i další detaily najdete na FitPlayce.

V pondělí jsme se vás ptali, jak vypadá vaše protahovací rutina. 🤸‍♀️Stretching není jen o tom „chvíli se protáhnout“. S...
24/06/2026

V pondělí jsme se vás ptali, jak vypadá vaše protahovací rutina. 🤸‍♀️

Stretching není jen o tom „chvíli se protáhnout“. Správná rutina začíná zahřátím, pokračuje dynamickým protažením, statikou a končí uvolněním.

Ať už děláte pole dance, tanec, fitness nebo jiný sport, mobilita a flexibilita jsou základ zdravého pohybu.

💜 Na FitPlayce vás sekcí Flexibility provede Denisa krok za krokem.

▶️ Cvičte s námi na fitplayce.cz

Adresa

Fugnerova 1a
Brno
613 00

Web

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Fitplayce zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Kontaktovat Společnost

Pošlete zprávu Fitplayce:

Odkazy

Sdílet

Kategorie