===►IFBB Pro Bodybuilder | Certificated Nutrition Specialist | Personal Trainer | Online Coach | S
Nikdy sa nevzdávaj, je to to jedine čo v živote ako máločo dokážeš ovplyvniť práve sám
IBFF PRO Bodybuilder / Online Coach / Personal Coach
Sponsored by Namaximum - Veinybeast6
Sponsored by DG Nutrition - Igor10
Sponsored by Jed North- Illes15
31/08/2026
Cieľ máme každý iný, Každý tomu chce obetovať viac alebo menej. Ale to čo nás spája je, keď chceš VIAC musíš byť konzistetný.
Inak to nejde.
Ak ti chýba vedenie, a chcel / chcela by si tomu dať systém, napíš mi DM´s alebo email: [email protected]
Sacharidy: Ako Reaguje Tvoje Telo? Zmeny Kompozície Tela
Viac na mojom YT:
Reverzná diéta: Ako správne prejsť z redukcie do objemu
➡https://www.youtube.com/watch?v=XLFbOp_kFBg
Pre spoluprácu ma kontaktuj skrz DM´s alebo min apíš email: [email protected]
28/08/2026
ℹ https://herohero.co/igorilles
Nie som úplný zastáncom štúdií ale vždy ich treba chápať v kontexte toho čo nám chcú povedať. Uvidíme, čo nám povie táto.
Pozri si video.
Reverzná Diéta: Tajomstvo Budovania Hmoty
Viac na mojom YT:
Názov videoa -
Reverzná diéta: Ako správne prejsť z redukcie do objemu
➡https://www.youtube.com/watch?v=XLFbOp_kFBg
Pre spoluprácu ma kontaktuj skrz DM´s alebo min apíš email: [email protected]
28/08/2026
Spánkové Apnoe - Pomalý zabiják Kulturistov
Viac na HEROHERO: https://herohero.co/igorilles
V tomto videu sa pozrieme na spánkové apnoe.
Preberieme súvislosť medzi spánkovým apnoe a vysokým hematokritom, krvným tlakom, dennou únavou, problémami so sústredením či opakovaným nočným budením. Pozrieme sa aj na to, prečo môže byť tento problém častejší práve u veľkých kulturistov a silových športovcov.
Prípade záujmu o konzultáciu prípadne coaching, napíš mi DM´s alebo email: [email protected]
Zdravie 101
Hematocrit a viskozita krvi.
*video slúži na edukatívne a informačné účely.
V prípade záujmu o spoluprácu napíš DM´s alebo email: [email protected]
Tréning + Výživa = Výsledky.
Cieľom výživy v okolí tréningu je podporiť dostupnosť a využitie glukózy a aminokyselín, a tým podporiť tréningový výkon, regeneráciu a budovanie svalovej hmoty.
Chcete pomôcť, napíš mi DM´s alebo email: [email protected]
Mám pre Vás jednu dobrú radu⁉️🙂
Ak je váš názor??
Pre spoluprácu má kontaktuj DM´s alebo email: [email protected]
24/08/2026
https://youtu.be/b_IRofDHhRQ?is=9dofttIAcgvNPpBB
Nič proti žiadnemu šampiónovi ale to čo Ronnie tvrdí na začiatku videá je proste pravda. Až sa tomu môžeme smiať ale žiaľ bohu …
RONNIE COLEMAN - LET ME HURT YOUR FEELINGS - BODYBUILDING MOTIVATION 🔥 NTENSE WORKOUT MOTIVATION with RONNIE COLEMAN 👊YOU CAN'T WORK HAR...
| Pondělí | 05:30 - 23:00 |
| Úterý | 05:30 - 23:00 |
| Středa | 05:30 - 23:00 |
| Čtvrtek | 05:30 - 23:00 |
| Pátek | 05:30 - 23:00 |
| Sobota | 07:00 - 22:00 |
| Neděle | 07:00 - 22:00 |