Lásku k fitness světu jsem objevila v roce 2010 a od té doby se v tomto oboru neustále vzdělávám a své znalosti a dovednosti průběžně rozšiřuji. V roce 2019 jsem absolvovala akreditovaný vzdělávací program Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy – FITNESS INSTRUKTOR, v roce 2020 PORADCE PRO VÝŽIVU a spousty dalších seminářů a webinářů týkajících se fitness a výživy. Za léta co se věnuji posilování, prošla moje postava velkou změnou a cítím se nyní hlavně zdravější. Protože Fitness je hlavně o zdraví!! Pokud i ty chceš jít svému cíli naproti, mohu ti pomoci. Ukážu ti jak na tom jsi pomocí měření na přístroji InBody 270. Sestavím ti zdravý vyvážený jídelníček a naučím tě, jak se správně stravovat bez jojo efektu. Na osobní trénink, jsem k dispozici v Impakt Fitness ve Vyškově a nebo v malé posilovně Nové Hvězdlice. Pokud raději cvičíš se sparingem, není problém, budu vás trénovat a motivovat s kamarádkou, kamarádem, sestrou, strejdou, atd... :D
Spolu najdeme způsob, jak se k tvému vysněnému cíli co nejefektivněji dopracovat pomocí zdravého stravování a pohybu :)
Mé kurzy:
Doplňky stravy
Doplňky stravy ve vytrvalostním sportu
Doplňky stravy v silovém sportu
Svalový růst
Sestavování jídelníčků
Sestavování fitness tréninku
Trénink začátečníka
Základy a zásobník cviků pro trénink na doma
Střed těla
Základy mobility
Mýty ve výživě
Sociální média
Základní výživové postupy
Konference Moderní fitness výživa 2019. 2020
Konference Pohyb a silový trénink
Psychosomatika a zdraví
Výživa ve vytrvalostním sportu
Kurz Velké šestky
Bolavá záda
Trénink se závěsnými systémy – TRX
Motivace jako pohon
Metodika závodní přípravy ve fitness
Posilování s vlastní vahou
Koučink pro trenéry a výživové poradce
Metodika závodní přípravy
Efektivní hubnutí
Jak vybírat zdravé potravin
