Jaká je otevírací doba?

Pondělí 17:00 - 20:30 Úterý 08:00 - 09:00 16:00 - 20:00 Středa 17:00 - 20:30 Čtvrtek 08:00 - 09:00 16:30 - 20:00

Tenshin Shoden Ryu

Domů
Česko
Ceska Lipa
Tenshin Shoden Ryu

Trasa Web Kontaktovat společnost

Pod jednou střechou bojová umění a sebeobrana pro malé i velké.

🥋Dai Sho Jutsu
☯️ Tai Chi Chuan
🖐️Sebeobrana DSJ
👊Kyusho

20/09/2026

🥋 Na chvíli vypnout. Najít si chvilku pro sebe.

Práce, rodina, povinnosti…
Člověk má někdy pocit, že pořád jen něco řeší.

A právě proto může být fajn na chvíli všechno ostatní pustit z hlavy.

Přijít si zacvičit.
Protáhnout tělo.
Něco nového se naučit.
A strávit chvíli mezi lidmi, kteří jsou na tom podobně.

U nás si můžeš vybrat, co je ti bližší.

🥋 Dai Sho Jutsu
Pohyb, techniky, soustředění a dlouhodobý rozvoj.

🛡️ Sebeobrana
Prevence, praktické dovednosti, bezpečí a větší sebejistota.

Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti.
Stačí přijít a zkusit to.

📲 Zaujalo tě to? Napiš nám na Messenger a rádi ti řekneme víc.

19/09/2026

🥋 Každý trénink je trochu jiný. Ale každý má svůj smysl.

Někdy děti prolézají překážkovou dráhu, běhají, skáčou a zkouší, co jejich tělo zvládne. 🏃‍♂️

Jindy se zastaví a soustředí se na techniku. Třeba na obyčejný přímý kop. 👊🥋

Pak přijde chvíle, kdy se musí naučit krátkou formu Chan Quan. Zapamatovat si pohyby, jejich pořadí a hlavně je správně provést. 🧠

A potom už je čas na práci ve dvojicích. Vyzkoušet si sebeobranné techniky, vnímat pohyb druhého a naučit se reagovat. 🤝

A když už si děti myslí, že mají hotovo… přijdou na řadu kliky, leh-sedy a další kondiční příprava. 💪😄

Každá část tréninku rozvíjí něco jiného.

🏃‍♂️ Pohyb a obratnost.
🥋 Techniku.
🧠 Soustředění a paměť.
🤝 Spolupráci a sebeobranu.
💪 Sílu a vytrvalost.

A právě v tom je kouzlo bojových umění.

Dítě nepřichází jen trénovat tělo.
Postupně poznává, co všechno dokáže – když se nevzdá.

A možná právě tenhle pocit si z tréninku odnese nejdýl. ❤️🥋

18/09/2026

🥋 Chceme vychovávat bojovníky. Ne rváče.

A bojovník se nepřipravuje jen na ideální situaci.

Učí se, co dělat, když ho někdo strhne na zem.
Jak bezpečně spadnout.
Jak si vytvořit prostor a co nejrychleji se dostat zpět na nohy.

A také co dělat, když se to nepodaří a útok pokračuje.

👊 Proto děti trénují i situace, které nejsou příjemné ani jednoduché.

Ne proto, aby vyhledávaly konflikt.
Ale aby v něm v případě potřeby nezpanikařily a dokázaly se postarat o sebe.

A přitom je důležité, aby věděly, že síla není nástrojem k dokazování vlastní převahy.

💪 Bojovník má sílu.
🧠 Má ji ale také pod kontrolou.

A možná právě proto je stejně důležitá i první fotografie.

Parta. Smích. Společný zájem. Lidé, se kterými tě baví trénovat.

Protože bojové umění není jen o tom, co se naučíš.

Je také o tom, s kým tu cestu jdeš. 🥋

Disciplína • Respekt • Sebejistota • Bezpečí

17/09/2026

🥋 A takhle vypadá sebeobrana u nás…

Náborový trénink skončil, ale u nás se pokračuje dál. 🙂

Na tréninku sebeobrany nejde o to být nejsilnější nebo umět co nejvíc technik.

Jde o to umět zachovat klid, vnímat situaci a vědět, co dělat, když se něco začne dít.

Trénujeme prakticky. Ve dvojicích, v pohybu a především tak, aby si člověk jednotlivé věci dokázal postupně osvojit a použít je, když je opravdu potřebuje.

A možná právě proto se na tréninku potkávají lidé, kteří se předtím vůbec neznali.

Každý přichází s jinou zkušeností, jinou kondicí a jiným důvodem, proč začal.
Ale na tatami jsme spolu. 🥋

Sebeobrana není o hledání konfliktu.
Je o tom, předcházet mu a být na něj připravený.

Pokud jste nábor nestihli, nevadí.
Nové členy stále přijímáme.

📍 Česká Lípa
🥋 Sebeobrana pro zájemce od 15 let
👊 Každé úterý 18:30 - 20:00

14/09/2026

🥋 A TAK TO VŠECHNO ZAČÍNÁ… ❤️

Nejdřív trochu nejistoty.
Nové prostředí. Noví kamarádi.
A spousta věcí, které si teprve zkoušíme.

Pak přijde první pohyb, první hra, první úkol…
a najednou už není čas se ostýchat. 😊

Přesně takové byly naše první tréninky pohybové přípravky dětí 4-6 let po náboru ve Stráži pod Ralskem.

Malé děti, velká zvědavost a spousta energie.
Běhání, skákání, lezení, spolupráce – ale také smích a radost z toho, že něco zvládly samy.

A právě z těchto malých krůčků se časem může stát něco mnohem většího.

Nejen lepší pohyb.
Ale také sebejistota, odvaha, kamarádství a chuť zkoušet nové věci.

Jsme rádi, že jejich cesta může začít právě u nás. ❤️

Vítejte v Tenshin Shoden Ryu. 🥋

📍 Stráž pod Ralskem
Pohybová přípravka 4–6 let

07/09/2026

🥋 DNES ZAČÍNÁME

Nový tréninkový rok je tady.

Dnes se znovu otevírají dveře našeho dojo a začínají pravidelné tréninky.

Možná už nějakou dobu přemýšlíš, že bys chtěl začít cvičit.
Možná hledáš kroužek pro své dítě.
Možná chceš zlepšit kondici, naučit se sebeobranu nebo prostě dělat něco, co tě bude bavit.

Teď je ten správný čas začít.

🥋 Pohybová přípravka 4–6 let
🥋 Dai Sho Jutsu 7–14 let
🥋 Dai Sho Jutsu 15+
🥋 Sebeobrana 15+
🥋 Tai Chi Chuan 15+
🥋 Kyusho 15+

📍 Česká Lípa
📍 Stráž pod Ralskem

🎁 PRVNÍ TRÉNINK ZDARMA

Nemusíš být zkušený.
Nemusíš být ve skvělé kondici.
Stačí přijít a udělat první krok.

👉 Rozvrh a všechny informace o náboru najdeš zde:
https://www.tenshinshodenryu.cz/nabory/

Dnes začínáme. Možná právě dnes začneš i ty. 🥋

06/09/2026

🥋 KYUSHO – KDYŽ ROZHODUJE PŘESNOST, NE SÍLA

Co kdyby v bojovém umění nebyla nejdůležitější síla?

Kyusho pracuje s přesností, načasováním a znalostí lidského těla.

Na tréninku poznáváme principy, které mohou rozšířit naše chápání bojových umění a zároveň zlepšit práci s vlastním tělem, koordinaci a vnímání partnera.

Je to trénink pro ty, kteří chtějí jít více do hloubky a objevovat další rozměr bojových umění.

Nemusíš být zkušený bojovník.
Nemusíš být ve špičkové kondici.

Stačí přijít s otevřenou hlavou a chutí učit se.

🥋 Kyusho – trénink pro zájemce od 15 let

📍 Česká Lípa
🎁 První trénink zdarma

Nábor nových členů právě probíhá.

👉 Rozvrh a informace:
https://www.tenshinshodenryu.cz/nabory/

Víc než pohyb. Cesta pro život.

05/09/2026

🥋 NIKDY NENÍ POZDĚ ZAČÍT

Škola, práce, povinnosti, každodenní shon…

A právě proto je dobré mít něco, co je jen pro vás.

Dai Sho Jutsu nabízí pohyb, který vás vytáhne od počítače, školy i pracovních povinností.
Naučíte se pracovat s vlastním tělem, zvládat techniky, reagovat na partnera a postupně překonávat nové výzvy.

Nemusíte být vrcholový sportovec.
Nemusíte mít předchozí zkušenosti.
A nemusíte čekat na „lepší čas“.

Stačí přijít a začít.

🥋 Dai Sho Jutsu 15+

Pro studenty, pracující i všechny, kteří chtějí udělat něco pro sebe, zlepšit kondici a naučit se něco, co má smysl.

📍 Česká Lípa

🎁 První trénink zdarma

Nábor nových členů právě probíhá.
👉 Rozvrh a informace o trénincích:
https://www.tenshinshodenryu.cz/nabory/

Víc než pohyb. Cesta pro život. 🥋

03/09/2026

🥋 POHYB, ZE KTERÉHO MAJÍ DĚTI RADOST

Běhat. Skákat. Lézt.
Zkoušet nové věci.
A přitom se učit vnímat své tělo, spolupracovat s ostatními a postupně získávat větší jistotu v pohybu.

Pohybová přípravka je první krok do našeho dojo pro děti od 4 let.

Tréninky jsou postavené na přirozeném pohybu, hrách, koordinaci, obratnosti a jednoduchých pohybových úkolech.

Nejde o to, aby byly děti hned „malí bojovníci“.
Jde o to, aby si vytvořily dobrý vztah k pohybu a naučily se, že pohyb může být zábava.

👧👦 Pohybová přípravka 4–6 let
📍 Česká Lípa
📍 Stráž pod Ralskem
🎁 První trénink zdarma

Nábor nových členů právě probíhá.

👉 Rozvrh a informace najdete zde:
https://www.tenshinshodenryu.cz/nabory/⁠�

Tenshin Shoden Ryu
Víc než pohyb. Cesta pro život.

Adresa

Chelčického 1610
Ceska Lipa
47001

Otevírací doba

Pondělí	17:00 - 20:30
Úterý	08:00 - 09:00
	16:00 - 20:00
Středa	17:00 - 20:30
Čtvrtek	08:00 - 09:00
	16:30 - 20:00

Web

https://www.tenshinshodenryu.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Tenshin Shoden Ryu zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.