Be In Be Fit - fitness&therapy

Dnes si připomínáme Evropský den melanomu, neboli laicky řečeno, rakoviny kůže. Po celé republice se koná spousta akcí, kdy si můžete nechat zdarma zkontrolovat Vaše znaménka. Prosím, udělejte to. Rakovina kůže má v časném záchytu obrovskou šanci na totální vyléčení. Bohužel dlouhou dobu si ji nemusíte všimnout a pak může být pozdě. V posledních letech jde o nejrychleji rostoucí druh rakoviny, což dokazují i čísla z minulého týdne. Ve třech městech v ČR bylo zkontrolováno 3800 lidí. Lékaři u nich odhalili 170 zhoubných nádorů. Těch pět minut Vám může zachránit život 🍀💪🙏

Když je nám ouvej, připadá nám minuta jako hodina, ale vězte, že celý náš život je jen velmi krátká epizoda. Proto nemrhejme tím nejcennějším, naším časem a pokud to jen malinko jde, užijte si svátky s těmi nejbližšími ❤ V klidu, s úsměvem na tváři a pokorou, že jste se opět po roce sešli a máte to štěstí žít v jedné z nejbezpečnějších a nejbohatších zemí na světě. Ne každý toto má. Zapalme svíčky i pro ty, kteří již nejsou s námi a vzpomeňme na ně s úctou a láskou 🕯 Krásné Vánoce všem a Vám, co nám kryjete záda, kdyby něco, klidné služby 🍀💪

Makáči, doufám, že jste si užili nádherné svátky a jste ready na rok 2022. Do toho Vám ze ❤ přeji hlavně štěstí, zdraví, lásku, spoustu peněz, sexu a ať žijete na 200%🍀 Naše tradiční skupinovky startujeme už zítra! V 18:00 se těším, Váš tréňa! PS: zítřejší kruháč je již vyprodaný, ale klidně se můžete hlásit na další💪

BeFiťáci, konečně jsme se dočkali! Ulice u Malše čeká kompletní rekonstrukce. Malinko nám to komplikuje příjezd na naše parkoviště, ale nebojte, vyřešeno💪

✅ Vjezd na soukromé parkoviště je možný z ulice Tylova.
✅ Předěláno z jednosměrné ulice na obousměrnou.

Kdyby cokoliv, volejte pište! Váš tréňa😎💪

Be Fiťáci, uvolnila se mi dvě místa na kurzu Fasciální relaxace! Pomůcky dovezu až k Vám domů a na konci kurzu si pro ně přijedu 💪😎

Kdo má zájem, volejte, pište (Y) Start ve středu 17. března (y)

Be Fiťáci, jak jistě víte, včera nebylo schváleno prodloužení nouzového stavu v rámci České republiky. O tom, jestli se v pondělí rozběhnou fitness prostory, centra se bude určitě jednat v následujících hodinách, dnech.

Jakmile budu vědět, co a jak, dám hned echo (y) 💪😎

Do té doby, si dejte pár dřepů, kliků a poválejte se na rolleru (Y)

Ministerstvo zdravotnictví České republiky má PES, já jsem vymyslel rozvolňovací metodiku RUM ❗️ Ale vážně, pojďme si to všichni společně neposr.. a podpořit lokální podnikatele napříč Českou republikou. Jsou to statisíce lidských osudů a jelikož jsem celoživotní optimista, věřím, že my Češi dokážeme táhnout za jeden provaz! Co RUM říká?

✅R – rouška, ruce, rozestup, respekt a rozum

✅U – umírněnost (nevezměme obchody, služby útokem, ale začněme rozumně, postupně, pomalu. Nejsme přeci zvířata u koryta, ale lidé).

✅M – místní maloobchod (neobjednávejme dárky nebo jídlo na Alze, Mallu, Košíku, nenakupujme spotřební zboží v Globusu, Kauflandu, Albertu atd., ale pojďme podpořit naše místní maloobchodní prodejce. Velcí hráči mají nyní nasysleno dost, ale u maloobchodníka zaplatíte jeho dceři rovnátka, nájem, dárky k Vánocům nebo nové zimní boty).

Díky! My to zvládneme!

Covid, Covid, všude pořád Covid 🥺 Posílám osm pravidel, kterými se řídím a je mi nádherně! Nezapomeňte❗️ Náš čas je pouhopouhé prozatím, tak pojďme žít a ne přežívat 💪😎🙏Váš tréňa Jirka 🏃‍♂️