Místo, kde si můžete dát pořádně do těla!!! Myslíte, že s vlastní vahou se nedá efektivně cvičit a unavit svalstvo? Přesvědčíme Vás o opaku!
Typy vstupů:
ARES DYNAMIC WORKOUT - silově vytrvalostní trénink ke zvýšení fyzické kondice a výbušné síly, a to pro rekreační i pokročilé sportovce. Tento typ tréninku je zároveň vhodný jako podpora jak pro bojové sporty, tak i pro jakékoliv sportovní aktivity vyžadující kombinaci síly a vytvalosti. ARES PUMPING WORKOUT - zde můžete zažít pocit maximálního napumpovávní každého svalu, a to soustře
10/04/2018
👍🤘
Intervalový trénink (HIIT) vs klasické kardio – 22 studií Zatímco minule jsme se dívali na klasický kardio trénink spíše z hlediska mé vlastní praxe, dnes se na něj podíváme z vědecké perspektivy. Nejsem příliš velkým fanouškem studií, které zkoumají efekt tréninku, protože nejsou většinou příliš vypovídající (často jsou pro...
15/08/2017
Dnesnich smrticich 💀1000💀 opakovani pod vedenim kockopsa.. 🐕
01/08/2017
Mala novinka v ARESu. Epesni stojan na osy (a kladivko).. 💪
30/07/2017
Venkovni treninky v ARESu uz nebudou nikdy jako driv.. 👊💪😜
18/06/2017
Nedelni sichta v AWC.. 💀💪👊
28/01/2017
V následujících dvou týdnech se nebudou konat tréninky, a to kvůli mé nepřítomnosti z pracovních důvodů. Regenerujte, sbírejte sílu a odhodlání a za dva týdny vás chci vidět na značkách. Ať nám ty nový osy moc nezreznou a neobrostou mechem a pavučinama. 13. února ze sebe můžete opět vypustit tu bestii, u nás v AWC.. :-)
05/10/2016
Kucí za to dneska vzali.. :-)
21/08/2016
Příští týden se oficiální tréninky konat nebudou, a to vzhledem k rodinné dovolené a jejímu neurčitému programu. Nerad bych pak v týdnu něco rušil. Přesto si určitě najdu čas na cvičení mimo běžné tréninkové hodiny. Pokud byste někdo ze stávajících členů měli zájem o přepychovou cvičbu, napiště mi zprávu a můžeme se individuálně domluvit. Na odpočinkáře se budu těšit následující týden. Z paní na obrázku si příklad neberte.. :-)
03/08/2016
Vzhledem k tomu, že ARES CROSS WORKOUT se stal hlavní náplní našich tréninků, zařazujeme právě ke CROSSU nový typ tréninku:
ARES GYMNASTICS WORKOUT - tento typ tréninku je podporou pro ARES CROSS WORKOUT. Hlavní náplní bude nácvik dovedností potřebných pro provedení cviků využívaných v rámci CROSSU. Budeme zde zdokonalovat práci na gymnastických kruzích, hrazdě a dále práci s vlastní vahou (stojky, chůze po rukou, apod.). Pokud je tedy Vaším cílem zlepšení obratnosti a ovládnutí vlastní váhy, pak je ARES GYMNASTICS WORKOUT zacílen práve na Vás.
Takže se sejdeme na kruzích a hlavou dolů. U nás v AWC.. :-)
| Pondělí | 08:00 - 09:00 |