Váš-KA fyzio fitness

Domů
česko
Ceske Budejovice
Váš-KA fyzio fitness

Váš-KA Fyzio & Fitness Studio – Pohyb jako lék | Pomáháme dětem, dospělým i seniorům cvičit zdravě a s radostí.

Zaměřujeme se na prevenci bolestí, kompenzaci jednostranné zátěže a fyzioterapeutický přístup ke každému tělu.

29/09/2026

Aktivní zimní víkend s vas-Ka fyziofitness na Slunečné louce! 🏔️❄️

Pojeďte s námi na parádní zimní víkend plný pohybu, čerstvého vzduchu a zábavy pro celou rodinu!

Berte děti s sebou a my je budeme učit lyžovat. Zatímco malí lyžaři budou pilovat první obloučky, dospělí si budou moc užit lyžovačku, nebo cvičeni me o wellness.

• Kdy: 15.-17.1.2027
• Kde: Slunečná louka
• S kým: Tým vas-Ka fyziofitness
• Důležité info: Skipas není zahrnut v ceně akce

Zabalte oteplovačky, lyže, dobrou náladu a pojeďte s námi! Těšíme se na vás na svahu, v tělocvičně nebo jen tak u dobrého jídla

31/08/2026

Nová lekce ve vašem rozvrhu: Objevte kouzlo BARRE s Dančou! 🩰✨

Chcete zpevnit tělo, zapracovat na držení těla a u toho se skvěle pobavit? Ve vas-KA fyziofitness pro vás spouštíme úplnou novou lekci – BARRE pod vedením skvělé .vorbisova

Proč je BARRE naprosto super a musíte ho vyzkoušet?Kombinuje to nejlepší: Spojuje prvky baletu, pilates a silového tréninku.
Tvaruje a rýsuje: Cílí na hluboké svaly, o kterých jste ani nevěděli, že je máte. Výsledkem jsou dlouhé, štíhlé svaly a pevný zadeček.
Zlepšuje postoj: Narovnáte se, protáhnete a zlepšíte svou flexibilitu i balanc.
Šetří klouby: Cvičení je intenzivní, ale s nízkým dopadem, takže je bezpečné pro vaše klouby.
Je pro každého: Nemusíte být baletka! Danča lekci přizpůsobí jak začátečníkům, tak pokročilým.

Vyberte si termín, který vám nejlépe sedí, a přijďte si dát do těla!
💪Kdy cvičíme?
🗓️ Pondělí: 7:10 – 7:55
🗓️ Úterý: 11:50 – 12:35
🗓️ Středa: 15:10 – 15:55
🗓️ Pátek: 15:10 – 15:55

Počet míst na lekcích je omezený, tak neváhejte a rezervujte si své místo včas. Těšíme se na vás v sále!

28/08/2026

A je to za námi! 🇬🇧🏃‍♂️

Tento týden jsme úspěšně zakončili náš příměstský tábor plný angličtiny a pohybu. Chceme touto cestou moc poděkovat všem dětem! Byli jste naprosto skvělí, makali jste na sobě a doufáme, že jste si každou minutu užili minimálně tak jako my. ❤️

Obrovské děkujeme patří také našim lektorkám a trenérkám. Holky, děkujeme za nekonečnou energii, trpělivost a za hromadu skvělých vzdělávacích i pohybových her, které jste si pro děti připravily. 👏👏

Už teď nám to všechno chybí. Budeme se těšit zase příště! 👋

l

23/08/2026

Hledáte pro své děti aktivitu, která je bude bavit a zároveň podpoří jejich zdravý vývoj?

Zveme vás na náš nový kurz cvičení pro děti, kde propojujeme zdravý pohyb s hrou a zábavou. Naším cílem je ukázat dětem, že hýbat se je radost, a vytvořit v nich pozitivní vztah ke sportu na celý život.

Kdy cvičíme: Každé pondělí v 16:00 – lekce pro menší
Každé pondělí v 17:00 – lekce pro větší
Každý čtvrtek v 17:00 – společná lekce

Proč je pravidelné cvičení pro děti tak důležité:
Správný pohyb v dětském věku je klíčový pro budoucí zdraví. Pomáhá správnému držení těla, posiluje svaly i kosti a funguje jako skvělá prevence novodobých civilizačních problémů, jako je nadváha nebo bolesti zad ze sezení ve škole. Cvičení navíc rozvíjí koordinaci, obratnost a zdravé sebevědomí. Díky kolektivním hrám se děti učí spolupracovat, respektovat ostatní a přirozenou cestou vybíjí přebytečnou energii. Podpořte zdraví svých dětí včas a přihlaste je na lekci plnou smíchu a pohybu.

Místa jsou omezená. Pro více informací a registraci nás kontaktujte na telefonním čísle 777 830 745 nebo e-mailu [email protected]

Těšíme se na vás!

23/08/2026

Prázdniny se nám chýlí ke konci, ale my pro vás máme ještě jednu super nabídku pro děti. Sportovní tábory jsou u konce, ale nabízíme anglický tábor a ani ten se pohybu neštítí. Od zítra do pátku 24.-28.8. startuje anglicko-pohybový příměstský tábor. Spousta zajímavého, pohybového a herního spojeného se zábavnou formou učení aktivní angličtiny.

Ještě je pár volných míst a vy můžete přidat svoje děti. Přejeme krásný zbytek prázdnin a těšíme se na Vás

.fitness

Děkujeme holkám z minulého týdne za spolupráci a za superhrdinský tábor

17/08/2026

I já občas vyměním roli lektorky za roli klientky a zajdu si zacvičit na lekce k našim skvělým holkám do .fitness . 🙌

Tentokrát jsem navštívila Olču na její lekci Sculpt Pilates a musím říct, že to byla super příjemná hodina! 😍

Zapomeňte na klasické kliky, dřepy nebo sedy-lehy. Tyhle cviky spousta lidí vyžaduje jen proto, že jsou snadno odcvicitelné. Olča to ale vzala úplně z jiného konce. Cviky byly neuvěřitelně nápadité, rozmanité a makala při nich obrovská část těla.
A přesně to všichni potřebujeme!
Nezaměřujme se pořád dokola jen na tři velké svalové skupiny. Pojďme zapojit celé tělo a aktivovat i ty nejmenší svaly, o kterých možná ani nevíte, že je máte. Právě tahle komplexnost a pestrost pohybu je to, co nás nakonec zbaví otravné bolesti zad.

✨Moc děkuji za super lekci! 🫶Vaše Kačka 🤍

zdravypohyb bolestzad cviceni aktivnitelo zdravazada pohybbezbolesti

08/08/2026

Dvě krásné ženy v elegantních šatech ukazují, že cvičení může být radost. Děkujeme moc za ztvarnění toho, jak péče o záda může být i příjemná a nádherná! Cvičte s námi, nečekejte na zimu – je příjemné mít záda v pořádku i v létě a my to s vámi rádi uděláte.
✨Proč je SM systém skvělý?Protahuje páteř: Pomáhá vrátit obratle do správné polohy.

Aktivuje svaly: Posiluje hluboký stabilizační systém těla.

Ulevuje od bolesti: Zbavuje bolesti zad a kloubů.

Zlepšuje držení těla: Vrací tělu přirozenou rovnováhu a lehkost.

25/07/2026

Týden plný smíchu, pohybu a nezapomenutelných zážitků je za námi!

Ve spolupráci s MAS Blanský les a ZŠ Dubné jsme uspořádali příměstský tábor pro zhruba 70 skvělých dětí. 🤸‍♂️ V areálu školy a jejím okolí to pořádně žilo!

Na co budeme nejvíc vzpomínat?
🏰 Skákací hrad a bublinková show
🧗‍♀️ Lezení po stěně a spousta soutěží
🍦 Sladké odměny v čele se zmrzlinou
🏄‍♂️ Absolutní strop: výlet do Lipí na paddleboardy!Nebylo to vždycky jednoduché, ale rozhodně to bylo poučné a plné energie.

Obrovské DĚKUJEME patří všem našim skvělým holkám-vedoucím, které se o děti celou dobu staraly a tvořily jim program.

Děkujeme za bublinky

❤️ Zbyly nám ty nejkrásnější vzpomínky!

25/07/2026

Léto je v plném proudu, ale my ve vas-kafyziofitness nezpomalujeme! ☀️🏋️‍♂️

Proč byste neměli letní trénink vynechat?

Příprava na podzim: Zdravá záda na podzim nepočkají. Prevence je snazší než řešení bolestí.Méně lidí: V létě je ve fitku větší klid a více prostoru na cvičení.

Více energie: Pohyb vám dodá sílu na všechny letní aktivity a výlety.

Odborný dohled: Cvičíte bezpečně, efektivně a s ohledem na své zdraví.

Nenechávejte péči o své tělo až na chladné měsíce. Začněte budovat silná a bezbolestná záda už dnes! 💪

19/06/2026

Cvičení, které vás nabije energií i dobrou náladou? To je EMS ve vas-KA fyziofitness!

⚡️Víme, že makat na sobě občas bolí. U nás ale platí, že cvičit zdravě se dá i zábavně a s radostí.Naše lektorky vám totiž kromě skvělého tréninku pokaždé předají i obrovskou porci motivace. Jejich úsměv je nakažlivý a spolehlivě vám zvedne náladu po celém dni.

Přesně takhle to u nás děláme – profesionálně, zdravě, ale hlavně s úsměvem.Přijďte si pro svou dávku endorfinů a vyzkoušejte EMS, které vás bude bavit!

core.top .fitness

Adresa

Lidická 16
Ceske Budejovice
37001

Internetová stránka

https://www.vaskafitness.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Váš-KA fyzio fitness zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.