Fit Moni

Děkuji moc za váš zájem ❤️
nepočítala jsem, že vás bude tolik.
Chci však zachovat menší počet ve skupině, abych měla možnost individuálního přístupu k jednotlivým klientům.
Je tedy možné přihlásit se i na “pokročilé” od 19:00 - úroveň cviku si každý určí sám , nebojte se, že půjdeme do náročných a složitých cviků.
Těším se na vás 💪

👉👉Začínáme už 1.9. 2026 v Českém Těšíně
Začni se mnou měnit své tělo, budovat sílu, stabilitu i mobilitu.💪🦵
Pilates ZAČÁTEČNÍCI
- základní pilates cviky v nižších úrovních obtížnosti, které budeme postupně zvyšovat a budovat tak nejenom sílu, ale i mobilitu
- zaměříme se také na pánevní dno a diastázu
- důraz na techniku provedení a tím i větší efektivitu cvičení
- menší skupina cvičících umožní více individuální přístup
- vhodné pro maminky po porodu, všechny, kdo mají sedavé zaměstnání a chtějí své tělo
Pilates POKROČILÍ
- vyšší obtížnost jednotlivých pilates cviků
- důraz na větší sílu, pevný Core a celkovou stabilitu
- je vhodné nejprve absolvovat pár lekcí pro začátečníky, abyste si osvojili správnou techniku jednotlivých cviků a tím dosáhli efektivnějšího cvičení
👉Na lekce pilates je nutné si předem místo rezervovat.📩
👉Na lekci Fit Dance můžete přijít bez předchozí rezervace.
Těším se na vás! 💪

👉👉Začínáme už 1.9. 2026
Začni se mnou měnit své tělo, budovat sílu, stabilitu i mobilitu.💪🦵
Pilates ZAČÁTEČNÍCI
- základní pilates cviky v nižších úrovních obtížnosti, které budeme postupně zvyšovat a budovat tak nejenom sílu, ale i mobilitu
- zaměříme se také na pánevní dno a diastázu
- důraz na techniku provedení a tím i větší efektivitu cvičení
- menší skupina cvičících umožní více individuální přístup
- vhodné pro maminky po porodu, všechny, kdo mají sedavé zaměstnání a chtějí své tělo
Pilates POKROČILÍ
- vyšší obtížnost jednotlivých pilates cviků
- důraz na větší sílu, pevný Core a celkovou stabilitu
- je vhodné nejprve absolvovat pár lekcí pro začátečníky, abyste si osvojili správnou techniku jednotlivých cviků a tím dosáhli efektivnějšího cvičení
👉Na lekce pilates je nutné si předem místo rezervovat.📩
👉Na lekci Fit Dance můžete přijít bez předchozí rezervace.
Těším se na vás! 💪

Dnešní lekce v Těšíně jsou zrušeny.
Děkuji za pochopení ❤️
Těším se na vás příští týden 😉

V srpnu cvičíme v Těšíně každou středu 💪
👉 Na lekce je nutno se hlásit, kapacita je omezená. Stačí napsat sms nebo zprávu 📩

Na PILATES přijď, když:
✅ chceš posílit a zpevnit tělo
✅ bolí tě záda
✅ máš sedavé zaměstnání
✅ jsi po porodu
👉 při cvičení zohledňuji individuální možnosti každého klienta, tak aby platil výrok samotného zakladatele:
“ Po 10ti lekcích se budete cítit lépe,
po 20ti lekcích budete lépe vypadat
a po 30ti lekcích budete mít nové tělo.”
( J. H. Pilates)

Na FIT DANCE přijď, když:
✅ chceš být v kondici a posílit tělo
✅ ráda tančíš
✅ Tě naštve manžel nebo děti 😂 ( neznám lepší terapii než tanec 😉)

Těším se na vás! 💪💃

V srpnu na viděnou 👋

I o prázdninách si se mnou můžete každou středu zacvičit - kromě 22. a 29. 7. ‼️
👉18:00 PILATES
👉19:00 FIT DANCE
tělocvična ZŠ Masarykova ( vchod z ulice Frýdecká) Č. Těšín

👉Na lekce je nutno se hlásit, kapacita je omezená. Stačí napsat sms nebo zprávu 📩 📞 775 275 584

Na PILATES přijď, když:
✅ chceš posílit a zpevnit tělo
✅ bolí tě záda
✅ máš sedavé zaměstnání
✅ jsi po porodu

Na FIT DANCE přijď, když:
✅ chceš být v kondici a posílit tělo
✅ ráda tančíš
✅ Tě naštve manžel nebo děti 😂( neznám lepší terapii než tanec 😉)

Těším se na vás! 💪💃

Send a message to learn more

I o prázdninách si se mnou můžete každou středu zacvičit - kromě 22. a 29. 7. ‼️
👉Na lekce je nutno se hlásit, kapacita je omezená. Stačí napsat sms nebo zprávu 📩

Na PILATES přijď, když:
✅ chceš posílit a zpevnit tělo
✅ bolí tě záda
✅ máš sedavé zaměstnání
✅ jsi po porodu
👉 při cvičení zohledňuji individuální možnosti každého klienta, tak aby byl platil výrok samotného zakladatele:
“ Po 10ti lekcích se budete cítit lépe,
po 20ti lekcích budete lépe vypadat
a po 30ti lekcích budete mít nové tělo.”
( J. H. Pilates)

Na FIT DANCE přijď, když:
✅ chceš být v kondici a posílit tělo
✅ ráda tančíš
✅ Tě naštve manžel nebo děti 😂 ( neznám lepší terapii než tanec 😉)

Těším se na vás! 💪💃