Běháme Válcovenské schody

Spouštíme registrace na 2. Otužilecký Duathlon, který proběhne 30.3.2024 v rámci Ukončení sezóny & 2. otužilecký Duathlon .
Pojistěte si svoje místo, počet závodníků je omezen na 50 mužů a 50 žen. Akce má neopakovatelné kouzlo, nenechte si ji ujíc ať jako závodníci, pořadatelé nevo diváci.
Zároveň děkuji všem, kdo mají opět v úmyslu přispět do tomboly.

Registrace na Duathlon spuštěna, zaregistrujte se co nejdřív. Spouštíme registraci na 2. Otužilecký Duathlon. Počet účastníků je omezen na 50 mužů a 50 žen.

Pojďte si zaběhat schody ! Super na kondici i náladu, středa od 17, sobota od 9, následuje plavání u Žida. Takhle to tam vypadá. Přijďte ❤️👍

Protože Facebook zase něco "vylepšil" a nejde mi sdílet tu příspěvky, prostě, jestli chcete aktuální info o běhání tak je buď na našem webu nebo na mém osobním profilu Otakar Zemek. Běháme pořád takže se určitě můžete přidat je to velká zábava ❤️👍

Běháme Válcovenské schody - Otužilci Frýdek~Místek Běháme Válcovenské schody Protože se rádi scházíme i v létě, běháme 2 * týdně Válcovenské schody. Najdete je tak, že

Už tuto sobotu. Pytlů na odpadky přivezu dost, tak ještě prosím o ty ruce...a nohy....a chuť do díla ❤️👍

https://fb.me/e/3sV9WJbsa

Dnes v 17, jako každou středu, Bejby schody - jen 20 minut, to dá každý 👍❤️

Běháme Válcovenské schody - Otužilci Frýdek~Místek AKTUALIZACE 23.4.2022 Milí sportovci, pro velký zájem a poptávku spouštíme, počínaje středou 11.5. Bejby schody. Co že to je ?

Od května přidáme k sobotním 40 minutám ještě novinku, Bejby schody.
Bude se běhat ve středu od 17 hodin, jen 20 minut. Takže můžete vzít i děti které díky polovičnímu času vydrží buď běhat, nebo čekat až skončíme, nebo se nechat nosit v nosítku.
20 minut je v pohodě i pro úplné začátečníky, kteří se sobotních 40 trošku bojí. Zkušení běžci to můžou vzít sprintem a taky si přijdou na své.
Pak se dá ještě zajet na límču k vodě, vykoupat atd.

POZOR !!!!
Od soboty 8.4.2022 běháme, dokud nezačne na podzim otužování, v sobotu v 9 hodin !!!

Běháme Válcovenské schody - Otužilci Frýdek~Místek EDIT 7.10.2021 Od neděle 10.10. běháme každou neděli, od 9. hodin. Na režim 2 * týdně najedeme zase po skončení

Několik nás běželo poprvé po Covidu, už chápu, jak si musí připadat při běhu kuřák.
Nicméně, dali jsme to, 40 minut nahoru a dolů.
Schody běháme každou neděli, každý svým tempem a přesto pořád spolu.