Pondělí 6.4.2026 otevřeno 7:00 - 14:00
Amazing fitness
Sdílet
Amazing fitness ve Frýdku-Místku, které nabízí fitness služby jako posilovnu, bar, solárium, masáže, poradenství, prodej sportovních doplňků a výživy
Fitness a posilovna Frýdek-Místek.
19/12/2025
Otvírací doba přes Vánoce a Nový rok.
25/11/2025
Tepové zóny ti pomáhají pochopit, jak intenzivně tvoje tělo pracuje při tréninku. Každá zóna odpovídá jinému tempu, dechu a pocitu při cvičení. Díky tomu víš, kdy se zahříváš, kdy buduješ kondici a kdy jedeš opravdu naplno. Nejde o složité čísla — stačí vnímat vlastní dech a podle něj poznáš, v jaké zóně právě jsi.
🧘♀️ Zóna 1 – Velmi lehká (50–60 %)
Jak se cítíš: úplně pohodový dech, bez zadýchání
Ve fitku: pomalá chůze na pásu, zahřátí
🚶♂️ Zóna 2 – Lehká (60–70 %)
Jak se cítíš: můžeš mluvit v celých větách, příjemná udržitelná námaha
Ve fitku: svižná chůze na pásu se sklonem, pomalejší chůze na schodech
🏃 Zóna 3 – Střední (70–80 %)
Jak se cítíš: mluvíš s pauzami na nádech, už „makáš“, ale máš kontrolu
Ve fitku: rychlejší běh na pásu, svižné tempo na schodech
🔥 Zóna 4 – Vysoká (80–90 %)
Jak se cítíš: krátké věty, silné zadýchání, velké úsilí
Ve fitku: krátké intenzivní intervaly, rychlé běhy do kopce na pásu, náročné kruhové tréninky
💀 Zóna 5 – Maximální (90–100 %)
Jak se cítíš: sotva mluvíš, vydržíš jen krátce
Ve fitku: 10–20 sekundové sprinty
Každá tepová zóna má svůj smysl a společně tvoří vyvážený trénink. Někdy stačí pohodové tempo, jindy můžeš přidat a posunout své limity. Když budeš při cvičení vnímat vlastní dech a pocit v těle, snadno poznáš, jak intenzivně pracuješ — a budeš trénovat chytře, efektivně a přesně podle toho, co potřebuješ.
20/11/2025
✨ NOVINKA NA BARU – EGO1ST VIP PROTEIN! ✨
Do nabídky jsme zařadili prémiové proteiny české značky EGO1ST 💪
Dopřej si skvělou chuť i kvalitní složení – vyzkoušej:
👉 Vanilla shake 🤍
👉 Choco cream 🍫
👉 Peach dream 🍑
👉 Chocobanana 🍌
Zastav se na baru a ochutnej svou novou oblíbenou příchuť! 🔥
13/11/2025
V pondělí 17. 11. máme otevřeno od 7:00 do 14:00 – přijď si zacvičit i ve sváteční den!💪
11/11/2025
U nás najdeš prostor, který tě podpoří v každém kroku. 💪
Kvalitní vybavení, víc než 30 moderních strojů, silová i kardio zóna - všechno připravené tak, aby sis mohl/a jít za svými cíli naplno. 🔥
Stačí přijít a začít pracovat na tom, co chceš změnit. ✨
05/11/2025
Jsme v polovině týdne 💪 Kolikrát už jsi byl/a cvičit? 😉
Ať už cvičíš jednou nebo pětkrát týdně – hlavní je nepolevit a jít za svým cílem!
👉 Budeme rádi, když nás označíš na své fotce nebo stories z tréninku.
Sdílej s námi svou cestu a motivuj i ostatní!
22/10/2025
Tentokrát jsme se zaměřili na zázemí - proměnou prošly pánské sprchy. 💪🛁
V šatnách teď najdete dvě oddělené sprchy, které přináší více soukromí a komfortu po každém tréninku.
Nechybí ani praktické odkládací plochy na kosmetiku – protože i detaily dělají rozdíl.
14/10/2025
💪 Správný úchop dělá víc, než si myslíš!
Na první pohled rozdíl skoro nevidíš… ale tvoje tělo ano.
🟢 Správné provedení:
Nakloň trup, zpevni střed těla a tah veď loktem dozadu – záda začnou opravdu pracovat.
Rameno drž podél těla, pohyb začni stažením lopatky.
Zátěž je stabilní, tělo se nehýbe – pracují záda, ne setrvačnost.
Páteř zůstává v neutrální pozici, hlava v prodloužení těla.
A nezapomeň – noha naproti pracovní ruce je vepředu, ta druhá vzadu. Díky tomu máš jistotu, že držíš rovnováhu a chráníš spodní záda.
👎 Když je trup moc vzpřímený, chybí naklonění trupu – záda nejsou v rovině se zemí.
Rameno taháš dopředu, lopatka nejde do retrakce a tah jde víc z paže než ze zad.
V dolní pozici je paže „pověšená“, rameno tahá dopředu → přetěžuješ ramenní kloub.
Navíc, když nohy nejsou správně rozkročené, ztrácíš stabilitu a tělo se začne houpat.
Správná technika = lepší výsledky, menší riziko zranění.
07/10/2025
💪 Po tréninku nebo během dne? U nás na baru najdete proteinové tyčinky plné bílkovin, které vás rychle zasytí a nabijí energií! 🏋️♂️🥜
Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Poloha
Kategorie
Kontaktujte společnost
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Lipová 3511
Frýdek-Místek
73801
Otevírací doba
| Pondělí | 05:30 - 20:00 |
| Úterý | 05:30 - 20:00 |
| Středa | 05:30 - 20:00 |
| Čtvrtek | 05:30 - 20:00 |
| Pátek | 05:30 - 20:00 |
| Sobota | 07:00 - 14:00 |
| Neděle | 07:00 - 14:00 |