Barre Hluboká v pohybu

11/08/2026

Tento týden nás ještě stihnete — dnes večer Barre od 19h 🩰 a zítra Strength od 19h 💪

A pak? Krátká pauza a až v září. 🌿

Poslední dva týdny v srpnu totiž vyměňujeme lekce za olympijské gymnastické centrum v Innsbrucku — v rámci programu Erasmus+ Sport zvyšujeme kvalifikaci a sbíráme inspiraci, ze které se vrátíme nabité energií na celou novou sezónu.

Těšíme se na vás v září! 🤍

03/07/2026

Před týdnem jsem vzala Adinu na barre lekci. Ne ledajakou. 🩰

Vyšplhaly jsme se nad Prahu, rozsvítilo se slunce a my cvičily barre nad střechami města. Měly jsme v očích slzy — a to ne z námahy. 🤍

Tohle je přesně ten typ zážitku, který vám připomene, proč barre milujete. A proč ho chcete sdílet s lidmi, na kterých vám záleží.

Děkujeme a za něco, na co jen tak nezapomeneme. ✨

26/06/2026

Ještě pořád máme v hlavách atmosféru našeho prvního wellness setkání na Bezdrevské Baště. 🌿

BALANCE: Barre & Flow bylo naším úplně prvním setkáním venku — a hned ukázalo, proč v tom chceme pokračovat. Barre nás příjemně rozhýbalo, jóga venku pod pergolou pak plynula v klidném rytmu dechu a přírody kolem. A i když počasí chvílemi tak trochu zkoušelo, jak to myslíme vážně, vůbec to nevadilo.

Děkujeme všem, které dorazily, byly toho součástí a daly nám svou důvěru — naši testovací kapacitu jsme naplnily. A už teď přemýšlíme, kdy se na Baště potkáme zase. Příště klidně i s vámi. 💛

12/06/2026

Ještě máme poslední místo 😌

10/06/2026

BALANCE: Barre & Flow 🌿

Dopoledne venku na Bezdrevské Baště, které Vás provede od aktivního pohybu až po úplné uvolnění.

Začneme lekcí barre — kontrola, stabilita, práce středu těla a ten známý „barre burn". Pak krátká pauza na malé občerstvení, chvíli zpomalíme a necháme tělo nadechnout. Naváže jóga ve flow stylu, která tělo postupně protáhne a zklidní. A na závěr sound healing, který celý zážitek uzavře a nechá doznít.

Dopoledne, kdy si dáte do těla… a zároveň si opravdu odpočinete.

📍 Bezdrevská Bašta, venku
📅 Sobota 13. 6., 9:00–12:00

Máme poslední volná místa 💛
Rezervace na link.hlubokavpohybu.cz/balance-barre-0f18ed nebo přes QR kód.

09/06/2026

Nový týden, nový prostor pro sebe 🩰
Od úterního Barre přes středeční Strength až po nedělní lekci — vyberte si, co Vám tento týden sedne.

A na sobotu se těšíme nejvíc 🌿
BALANCE: Barre & Flow tentokrát venku, v krásném prostředí Bezdrevské Bašty. Barre, flow a příjemné zpomalení pod širým nebem.

Letní tempo svádí to vypustit — ale právě teď je čas, který si zasloužíte věnovat sami sobě. Přijďte se nadechnout a rozhýbat.

🔗 Celý rozvrh a rezervace najdete na: https://link.hlubokavpohybu.cz/barre-hlubok-ddf946

03/06/2026

Využijte naší červnovou akci ☺️

Vážení rodiče, během června 2026 máte možnost získat poukaz v hodnotě 1.000 Kč na oblíbenou lekci Barre ZDARMA! ✨

Dárkový poukaz získáte vyplněním druhé závazné přihlášky na letošní prázdninové příměstské tábory pro své děti. Dopřejte jim léto plné zážitků, v naší pestré nabídce si na své přijdou malí rybáři, sportovci, umělci i příznivci dobrodružství nebo cizích jazyků. 🇬🇧⚓️🩰🎭🌿🐟😊

Akce mohou využít i rodiče, kteří vyplnili přihlášku na první tábor již v minulých měsících. Více zde:

https://link.hlubokavpohybu.cz/poukaz-lekce-78eac7

31/05/2026

V sobotu jste si mohli vyzkoušet Barre na Vítání léta na Bezdrevské Baště. Děkujeme, že jsme mohli být součástí 😌

22/05/2026

Karla byla načerpat inspiraci do Lenka Krejčová Barre Academy 🩰 Krásné studio, skvělá energie a spousta nových podnětů, které se teď nemůže dočkat přenést do lekcí.

Přijďte na lekci s Karlou každý čtvrtek od 19:00, nebo se podívejte na celý náš rozvrh — odkaz v komentáři 👇️

21/05/2026

Přijďte si vyzkoušet barre nebo Pilates Reformer — zdarma ✨
V sobotu 30. 5. na Bezdrevské Baště pořádáme v rámci akce Vítání léta ukázkové lekce. Každá trvá 20–30 minut a je pro všechny, kdo jsou zvědaví, jak tyhle momentálně hodně populární lekce vlastně vypadají v praxi.

🩰 Barre s Janou Bohumelovou
Barre je cvičení u baletní tyče i na podložce, které spojuje funkční posilování, pilates a cardio sekvence — vše na hudbu. Zaměřuje se na střed těla, nohy, hýždě, stabilitu a držení těla. Lekce vás provede od rozcvičky přes práci u tyče až po protažení na závěr.

🔵 Pilates Reformer se Sárou Skalák
Reformer je stroj, který pomocí pružin a pohyblivé plošiny zapojí svaly úplně jinak než klasické cvičení. Posiluje střed těla, zlepšuje držení těla a stabilitu — a přitom je šetrný ke kloubům.

Termíny Barre: 13:00 / 13:30 / 14:30 / 15:00
Termíny Pilates Reformer: 12:30 / 13:30 / 14:30 / 15:30

Místa jsou omezená — rezervujte si termín předem přes odkaz v komentáři 👇️