Pilates Holešov - Šárka Švábová

Milé holky,
je tu čas bilancování, ale také uvědomění si, jakou pociťuji vděčnost, že můžu.
Moc Vám děkuji, že můžu vést své komorní lekce Pilates. Náš menší kolektiv, který se občas přirozeně pozmění, mi dává možnost být Vám blíž. Sdílíte se mnou své příběhy a toho si velmi vážím. Děkuji i těm, se kterými už se nevídám, protože to mnohdy znamená, že jste si už osvojily pohybové návyky a nesete si je s sebou do jiných pohybových aktivit a do života a o to jde. Přeji všem, ať se Vám daří, těším se na nové tváře, které obohatí naši partu a na tváře, které to se mnou táhnou bezmála 13 let obzvlášť!
Děkuji a do nového roku přeji vše nejlepší a poznávejme své tělo, ať mu rozumíme a můžeme spolu ladit 🙂
Šárka ❤️

Užijte si sváteční chvíle s vašimi blízkými ve zdraví a pohodě a já se na vás moc těším v novém roce. Díky, že vás mám! ❤️

Posílám slíbené a srdečné pozdravy z Ománu, uvidíme, jak mi ten ZEN dlouho vydrží 😄 Pak si pro něj přijdu za vámi na lekci 👌🏼

Slavím 10. výročí na Facebooku. Díky za vaši neustálou podporu, bez vás bych to nebyla já 🙏🤗🎉

Jak jste si užili krásné slunečné dny? Já jsem vzala dokonce na milost kolo a přiznám se, že nejsem vášnivý cyklista. Na kole mi tuhne krk a hrudník, nemluvě o otlačeném zadku 😀 Nakonec to byl krásný den venku v pohybu a neboli mě nic. (No jo, ten zadek trochu 🤫) Tak jsem si říkala, že napíšu něco k otázce, kterou jsem dostala: "Může mě z Pilates bolet...(koleno, záda, kyčel, rameno, dosaď si)? Tak jako já si musím dávat pozor na tuhý krk, na kole hlídat úchop řidítek a kompenzovat strnulou pozici pohybem do rotace, tak bychom měli každý věnovat pozornost signálům těla (občasné pobolívání, píchání, bolest) a hledat příčinu. Pokud začnu s bolestí cvičit, tak ano, může se zhoršit. Ale tělo je stvořeno k pohybu a pohyb je lék! Tak to prosím nevzdávejte a pracujte na tom PROČ to bolí a jak se hýbat správně 🙏 Pilates a všemu pohybu ZDAR! ♥️

Přeji všem krásné Velikonoce a těším se na Vás ve čtvrtek! ♥️