Relaxační cvičení s Nelou

Více než jóga. Více než tanec. Je to cesta k sobě. ❤️

Drahé ženy,
pravidelné lekce relaxačního cvičení budou opět probíhat od neděle 6. 9. 🌸

✨ Čeká vás více než jen pohyb. ✨
V mých lekcích propojuji jógu, tanec, vědomý dech, jemné protažení a relaxaci. Každá lekce má svůj vlastní příběh, atmosféru a energii. Není to jen sestava jednotlivých cviků – je to cesta, která vás postupně provede od pohybu k uvolnění, od dechu k vnímání a od těla zpátky k sobě.

🪷 Co podle mě dělá lekci opravdu dobrou?
„Není to jen o znalosti ásan, jejich správném provedení nebo promyšleném sestavení lekce. Důležité je také to, co si z lekce odnášíme – pocit bezpečí, přijetí, inspirace a prostor být chvíli sama sebou. Možná to znáte. K některým lekcím se vracíte znovu a znovu, protože vás něčím oslovují. Něco ve vás zanechají, pohladí, povzbudí nebo otevřou – a někdy ani přesně nevíte, čím to je. Právě v tom je kouzlo osobité lekce – má svou atmosféru, myšlenku a příběh.“

🌿 A právě takové chci tvořit své lekce.
Osobité, živé a pokaždé trochu jiné. S myšlenkou, příběhem a prostorem, ve kterém se můžete na chvíli zastavit a opravdu vnímat sama sebe.
Protože jóga ani tanec pro mě nejsou jen techniky pohybu. Jsou cestou, jak lépe poznávat své tělo, naslouchat mu, probouzet ženskost, radost a vnitřní sílu.

Více než jóga.
Více než tanec.
Více než cvičení.
Je to čas pro tebe.
Pro tvůj dech. Pro tvé tělo. Pro tvou ženskost.
Je to cesta k sobě. ❤️

Každá lekce má svůj příběh. A možná do něj právě ty přineseš ten svůj. 💫

🧘‍♀️ Vhodné pro začátečnice i pokročilé.
Pojďme společně nechat pohyb, jógu i tanec rozkvést v našem životě. 🌱

Pro více informací mi napište zprávu nebo e-mail na [email protected]. 🌸
Nebo přijďte rovnou na lekci do Tanečního studia Strop – v neděli 6. 9. od 17:30.

Těším se na vás. ❤️

Už za týden se společně ponoříme do víkendu Weekend for Me (7.–9. 8.) – času, který bude patřit jen nám. 🧘‍♀️❤️
Čekají nás dny plné jógy, tance, vědomého pohybu, relaxace, sdílení, přírody i odpočinku. Program bude inspirovaný čtyřmi živly – vodou, vzduchem, ohněm a zemí – které se promítnou do jednotlivých lekcí i celého víkendu.
Kromě cvičení si užijeme workshop mozaikování, saunu, masáže, koupání v biotopu, výlet do přírody Krkonoš i chutnou vegetariánskou stravu. Především si ale dopřejeme čas zpomalit, nadechnout se a věnovat péči samy sobě.
V tomto termínu se každoročně věnujeme také období Lví brány (8. 8.), které je spojováno s odvahou, novými začátky a návratem k sobě. Ať už tomu přikládáte jakýkoliv význam, věřím, že společně vytvoříme víkend plný ženské energie, laskavosti, smíchu a hlubokého odpočinku.
Už se na vás všechny moc těším. 💫❤️

Dnešní relaxační cvičení odpadá z důvodu zahraniční cesty ❤️
Děkuji za pochopení

💫 Milá ženo,

zvu tě do uzavřené chatové skupiny pro ženy, které se chtějí vydat na jemnou, ale hlubokou transformační cestu inspirovanou egyptskou mytologií, psychologií a principem vnitřní rovnováhy.

Každý týden se společně ponoříme do symboliky jedné dvojice egyptských archetypů – ženského a mužského principu – a budeme zkoumat, jak se jejich dynamika odráží v našem vlastním prožívání, vztazích i vnitřním světě.

Nepůjde o únik z reality, ale o vědomou práci se symboly a významy, které mohou být překvapivě přesné i dnes. Budeme čerpat inspiraci z egyptských mystérií a zároveň se opírat o psychologický rámec, zejména jungovské pojetí archetypů a práci s nevědomím.

Cílem není „věřit“, ale porozumět – a skrze toto porozumění prohlubovat vlastní integritu, stabilitu a vnitřní svobodu.

Ústředním principem celé cesty bude Ma’at – staroegyptský ideál rovnováhy, pravdy a harmonie. Ne jako abstraktní myšlenka, ale jako živý kompas pro každodenní rozhodování, vztahy i vnitřní nastavení.

✨ Každý týden společně:
🌿 poznáme jednu božskou dvojici a její symboliku
🌿 prozkoumáme její psychologický význam
🌿 budeme sdílet vlastní vhledy a zkušenosti
🌿 přeneseme téma do běžného života skrze praktická cvičení

Tento projekt vznikl z mé dlouholeté cesty, na které se postupně začaly propojovat egyptologie, jóga, tanec i psychologie do jednoho smysluplného celku – a právě ten teď s radostí nabízím ke sdílení.

Pokud tě láká spojit hloubku starověké moudrosti s moderním sebepoznáním v bezpečném ženském kruhu, budu moc ráda, když se přidáš. ❤️

5týdenní transformační cesta začíná v 1. ČERVNA!

Probíhat bude online v chatové skupině, z pohodlí domova, bez tlaku a vlastním tempem. Získané materiály můžeš využít kdykoliv do budoucna a k cvičením se vracet.

Cílem je postupný návrat k vlastní síle a větší vnitřní stabilitě ještě před létem. 💪✨

V případě zájmu nebo pro více informací mi stačí napsat zprávu. ❤️

Budu se těšit na podložce ve studiu STROP 🧘‍♀️

Nela