BODYFLEX Fitness je profesionální fitness centrum, které splňuje požadavky i těch nejnáročn?
30/08/2026
My tu pro tebe budeme vždycky. Se špičkovým zázemím, dobrou atmosférou a prostorem, kde po náročném dni snadno vypneš hlavu. ✅
. Sny o skvělé formě se plní mnohem snáz, když tě baví prostředí, ve kterém trénuješ. ☺️
Rozhodni se, začni a nepřestávej pokračovat, ani když zrovna opadne prvotní motivace.
Dveře máš u nás otevřené. Vstoupit do nich však musíš ty sám… 🚀
Trenéři - nemáte zač.. 😎😁😁
26/08/2026
Tenhle milník musíme pořádně oslavit! 🎉
Naše hradecká pobočka BODYFLEX Fitness slaví neuvěřitelných 8 let a my chceme poděkovat hlavně VÁM – naší skvělé fitness rodině. 💪
Odcvičte si svůj trénink a rovnou se stavte za námi o patro níž. ☺️
Krabičky s rýží dneska nechte doma, potréninkové jídlo je totiž kompletně na nás! 🥩🥗
🗓 KDY: 12. 9.
📍 KDE: Restaurant Grill Pizzeria Santa Maria
Na co se můžete těšit? 🥳⤵️
🥩 Grilovaná kýta a krůta
🥗 Bohatý studený raut
🥔 Pečené brambory a zelenina
Tak neseďte doma a doražte, rodino! Moc se na vás všechny těšíme! Konečně budeme mít čas si pořádně pokecat! Dorazit můžete kdykoliv po 13h, budeme tady až do večera. 💪🏼💪🏼
Venkovní terasa v BODYFLEX Fitness Litoměřice je HOTOVÁ a připravená na tvoje tréninky!
Tím ale nekončíme. Přesouváme se dovnitř a startujeme kompletní rekonstrukci šaten. 🚀
. Když děláš to, co miluješ, a každý den do toho dáš maximum, stane se z toho život, který chceš žít. Můžeš ho mít taky – stačí jen najít “to svoje”, a konzistentně makat!
🎥 Celé video najdeš na YouTube (odkaz v biu).
👇 Doraž otestovat terasu a dej vědět do komentářů, jak se ti venku maká!
100% pasterovaný vaječný bílek. 🥚⚡️
Žádné žloutky, nula tuku, žádný nepořádek. Jen čistá a rychlá dávka bílkovin, která funguje jako okamžitá záchrana pro tvůj jídelníček. 🔥
Ideální pro navýšení bílkovin ⤵️
🍳 do vajíček,
🥣 do ovesné kaše,
🥞 do lívanců & palačinek
🧁 do fitness pečení.
K dostání na baru v Hradci i Pardubicích!
Kam bílky nejčastěji dáváš ty? ⤵️🚀
🔥🔥
TRÉNINK BEZ PAUZ = TAJEMSTVÍ PROGRESU U CHLAPŮ PO 35🤫
Po pětatřicítce už tvé tělo nepotřebuje v gymu trávit mládí.
Dvouhodinové tréninky jsou často jen receptem na vysoký KORTIZOL a mizernou REGENERACI.
Pokud chceš výsledky, musíš začít trénovat CHYTŘE, ne déle. 🤙🏼
Moje oblíbená metoda? ANTAGONISTICKÉ SÉRIE.🔥
Princip je jednoduchý: cvičíš svaly naproti sobě.
Zatímco drtíš BICEPS, tvůj TRICEPS aktivně odpočívá. Žádné zbytečné prostoje, žádné vysedávání na lavičce. 😎
Co tím získáš? ⤵️
✅ Zkrátíš trénink na polovinu.
✅ Udržíš INTENZITU na maximu.
✅ Napumpuješ svaly jako nikdy předtím.
✅ Zbyde ti čas na rodinu, práci i odpočinek.
Přestaň v gymu ztrácet čas a začni budovat formu, která odpovídá tvým zkušenostem. KVALITA vždycky porazí kvantitu. 💥
Zkoušel jsi někdy cvičit svaly proti sobě, nebo po každé sérii 2 minuty koukáš do mobilu? Napiš mi do komentářů, jak dlouho ti trvá běžný trénink! 👇
Jaký je váš názor na klimatizaci ve fitku? ⤵️
Hamstringy - nejpodceňovanější sval na nohou.. přitom jsou tak obrovské! Proto je potřeba je cvičit hodně 🔥🔥
Proč u nás v Hradci není klimatizace?
| Pondělí | 06:00 - 22:00 |
| Úterý | 06:00 - 22:00 |
| Středa | 06:00 - 22:00 |
| Čtvrtek | 06:00 - 22:00 |
| Pátek | 06:00 - 22:00 |
| Sobota | 07:00 - 22:00 |
| Neděle | 07:00 - 22:00 |