Fitness&Relax Lucie Kloutvorová

Díky,že jste včera dorazili a dali jsme si společně výživnou hodinku funkčního tréninku. Počasí bylo naprosto ideální a příští týden cvičíme v ÚTERÝ od 16.30 a ve ČTVRTEK taky od 16.30. 🤗🏃‍♂️💪

Krásnou neděli všem 🤩

?
🥣😉

Hlavně bez výmluv! Když chci udělat změnu, ať už v jídle nebo pohybové aktivitě,tak žádné odkládání. Jinak z toho zase nic nebude.

Krásný mrazivý den,ale slunce hřeje a když poběžíte,tak rozhodně nezrmznete😋

Dnes krásných 6,5km mezi slepými rameny Orlice. A vyválcování vyžene z nohou tu lehkou promrzlost🏃‍♀️💪.

Taaaak,
Máme to za sebou...
Stihli jsme trénink ještě před koncem roku a já chci moc poděkovat všem třem statečným,že dorazili-Lukáš,Pája i Zůza. Makali jste na 150% a doufám,že Vás bude taky zítra všechno bolest jako mně💪😂😋
A spešl poděkování Páje za úplateček,ale neslevila jsem ji ani ň😂😂😂😋😊 https://www.facebook.com/events/374388449981065/?ti=cl

Střípky z pracovně-relaxačního víkendu s ABUS Přelouč na jejich soustředění. Úžasná atmosféra, rodinný kolektiv sportovně naladěných lidí s dětmi, kteří se chtějí v dnešní uspěchané době smysluplně hýbat.
Doporučuji Penzion Later v Pustých Žibřidovicích na sportovní pobyty, protože saunu,teplý bazén a velkou tělocvičnu nenajdete v jednom areálu úplně běžně.
Krásný zbytek adventní neděle 🤩🎄🧘‍♀️☃️

Co takhle darovat k Vánocům relaxační zážitek v podobě masáže?

Pro řadu lidí se masáž stává součástí života nejen pro blahodárný somatický efekt, ale i psychický. Tělo je nutné zrelaxovat, stejně jako špičkoví sportovci vyhledávají masáž pro odpočinek, lidé zaměstnaní stereotypní prací vyhledávají pomoc, protože trpí přetížením specifických oblastí a tedy mají bolesti zad, křečové žíly, bolesti hlavy, zborcené klenby, civilizační choroby atd.

Objednávky na poukazy či masáže jsou možné na tel. 732538830 nebo na email: [email protected]

Takový ten barevný podzim 🍁🍂 trocha inspirace,můj dnešní oběd- čerstvý losos v citrónové marinádě s kořením Garam masala,pečený květák, rýže Basmati s kukuřicí a řepou,mňam 😊 Dobrou chuť všem 🤗

Když masíruješ s radostí🤩 Děkuji Nike Hazuková za pěknou reklamu😊

Není nic příjemnějšího než si v sychravé dny dopřát uvolňující masáž třeba zad a šíje.

Neváhejte a objednávejte se na 732538830.☺

SNÍDANĚ=základ dne!💪🙆🌻
Inspirace na víkendovou snídani,když si přispíš a nechce se ti nic složitého vymýšlet🙈🙂👍
Rýžová kaše Nomina,ovesná mouka,drcené lněné a dýňové semínko,černý sezam,chia,trochu kokosového cukru a mražené ovoce. To chceš😻 Tak dobrou chuť,pokud právě také snídáš🙊😂🤘