02/09/2026
Představujeme vám naši skupinovou lekci Úvod do cross tréninků s trenérem Šimonem. ⬇️
Tento intenzivní trénink s prvky CrossFitu rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i celkovou fyzickou kondici. Lekce jsou skutečně úvodem do tohoto typu cvičení, takže se nemusíš bát přijít ani v případě, že s podobným typem cvičení zatím nemáš tolik zkušeností.
Cvičí se v malé skupině maximálně 8 lidí, díky čemuž má Šimon dostatek prostoru věnovat se každému individuálně, vysvětlit techniku a případně přizpůsobit cviky i intenzitu. Přijď si vyzkoušet, co všechno v sobě tento funkční trénink má. 💪🌲😎
23/08/2026
Minulý víkend jsme měli možnost podílet se na tréninku na Tábor dětem. A právě práce s mládeží je něco, co nás dlouhodobě baví, naplňuje a dává smysl.
Proto bychom vám rádi představili náš nový koncept. Založili jsme spolek FIR CORE, jehož cílem je aktivně spolupracovat s mládeží a sportovními kluby, podílet se na trénincích a podporovat pohyb napříč sportovními kluby v Jičíně a okolí.
Veškeré naše aktivity, spolupráce a aktuality z dění ve spolku budeme nově sdílet na našem vedlejším účtu FIR CORE spolek, kde budete moci sledovat, co všechno společně tvoříme a kam se naše spolupráce posouvají.
Děkujeme za vaši podporu a těšíme se na vše, co nás společně čeká. 🌲
17/08/2026
Loni touhle dobou jsme jeli naplno a téměř se nezastavili. V hlavě jsme měli jasnou vizi - vytvořit prostor, který nebude jen obyčejnou posilovnou, ale živým místem plným energie, skupinových tréninků, akcí a hlavně lidí, které spojuje radost z pohybu a chuť být součástí něčeho většího.
Od té doby jsme společně ušli obrovský kus cesty. Zažili jsme spoustu úspěchů, poučili se z každé výzvy a pochopili věci, které bychom dnes už dělali jinak - lépe a s větší jistotou. Právě tyto zkušenosti nás ale posouvají dál a dávají každému dalšímu kroku pevnější základ. 💪
Největší sílu nám ale dáváte vy. Vaše energie, podpora a důvěra. Díky vám se z tohoto místa stala komunita, která má srdce, smysl a jedinečnou atmosféru. A za to vám patří obrovské díky. ❤️🌲
30/07/2026
Stále platí náš kód pro nákup na WORKOUT.EU ‼️ Tak mrkni a doplň výbavu💪😎
13/07/2026
V neděli 19. 7. ve 20:00 proběhne seminář zaměřený na sestavení cross tréninků. Registrace u nás na webu💪🌲
Dozvíte se, jak správně sestavit efektivní a vyvážený trénink, na co si dát pozor a podle jakých principů při tvorbě postupovat.
Těšíme se na vás!
