Jana Jóga

Zvu Vás na sobotní seminář. 🌞
Čekají nás dvě jógové emoční sestavy a povídání na téma:

Co jsou emoce, proč je máme a jak je dokážeme zneužít, abychom nemuseli potkat opravdovost.
Co se se mnou děje, když jsem v emoci?
Jak s ní pracovat...prožít, propustit.

Tělo jako úložiště nezpracovaných emocí.
Konkrétní svalová seskupení ukládají emoční prožitky. Vhodnou jógovou polohou je lze zvědomit a uvolnit. Některé potřebují delší časový horizont a vědomé uchopení.

Sobota 25.4.
Od 9.00 do 14.00
Malé občerstvení
Cena semináře 500,-
Rezervuj na 608 253 734

🔥Lednový trojboj se blíží...🔥
3 hodinové lekce HOT jógy, intenzivní zahřívací cvičení na rozhýbání faldíků.

Rezervuj na 608 253 734. ❤️

Milé jogínky,
zvu Vás na jógovou sobotu 22.11.
Co budeme tvořit?

3 JÓGOVÉ LEKCE cca 40 min

🧘‍♀️ JEMNÁ JÓGA pro uvolnění fyzického těla
🧘‍♀️ JIN JÓGA, několik poloh s delší výdrží pro uvolnění hlubších vrstev, uvolňovací technika
🧘‍♀️ VEDENÉ UVOLNĚNÍ těla a mysli pomocí dechového pohybu

mezi lekcemi 2 BLOKY MLUVENÉHO SLOVA, kde se dotkneme témat:
Dech a jeho význam.
Vnitřní a vnější svět.
Cítění, vnímání a k čemu slouží emoce. Smysl v životě nestačí.
Jak mluvit se svým tělem a jak používáme mysl.
Sebeozdravný proces, jóga a práce s dechem.

Rezervace na tel.č: 608 253 734

Moje krásné jogínky 🩷,
bylo by pro Vás příjemnější, aby lekce HOT YOGY byly méně náročné, více občerstvující a s menším výdejem energie.

V ÚTERÝ přijď na hodinovou lekci.🤩

Ve ČTVRTEK 25.9. začínají kurzy "Jemné jógy "
Jsou dvě skupiny od 16,30 a od 18.00.
Na první je volné místo. ❤️🌞

Za týden začínají lekce HOT YOGY 🔥🍁
Neděle od 18.00.
608 253 734

Dnešní poslední už trochu podzimní 🍁🍂 lekce "JÓGY NA VODĚ " 🏄‍♀️
Za celé léto bylo 14 lekcí téměř za každého počasí 🌞❄️🌈🌪⚡️.
Přišly samé šikovné, odvážné a veselé ženy, žádný holky z cukru. Cokoliv jsem na ně vymyslela, tak zvládly s úsměvem.
Moc mě to s Vámi bavilo. Těšila jsem se, co Vám vyvedu a co Vy na to.
Dekuju za tu radost.
A příští léto zase hurá na vodu.

"Podzimní kurz jemné jógy "

12 lekcí, každý čtvrtek od 25.9. do 11.12. od 18.00 do 19.15

🧘‍♀️ budeme pracovat na zdravé postuře
🧘‍♀️uvolňovat stažení v kyčlích, bedrech, šíji
🧘‍♀️posilovat povolené oblasi: záda, břicho, paže
🧘‍♀️pracovat s bránicí
🧘‍♀️věnovat pozornost postavení chodidel, pánve, ramen, hlavy
🧘‍♀️protahovat fascie, nervová spojení
🧘‍♀️fixovat zdravý postoj, sed
🧘‍♀️uvědomovat si svalové - pohybové řetězení
🧘‍♀️uvědomovat si, jak dechový pohyb uvolňuje fyzický obal
🧘‍♀️pracovat s pánevním dnem - hormony, inkontinence

Kurzovné 2500,-

Rezervuj na 608 253 734

Prosím rezervace 608 253 734

Šlo nám to krásně,
nepršelo,
žádnej vodník,
trocha 🌞 byla,
stojka profi od Páji
Lekce ve ČTVRTEK a NEDĚLI
Rezervuj na 608 253 734

"JÓGA NA VODĚ "