BBgym Kladno

🍵 Proč zelený sypaný čaj?

🍃 antioxidanty a polyfenoly
⚡ přirozený kofein pro povzbuzení
🧠 podpora soustředění
❤️ podpora kardiovaskulárního zdraví
🔥 katechiny mohou mírně podpořit energetický výdej

A se správnou teplotou vody 🌡️💧a dobou louhování ⏳chutná ještě lépe a proto tahle konvice 🫖🦾😎

Sobota ráno a MY makáme☝🏻🦾😁

Nové kotouče dorazily☝🏻
Takže ano… od příštího tréninku už vám dochází výmluvy. 😄

Více železa = více možností, jak vás potrápit😁🙏
Těším se na vás v gymu🏋️💣💣💣

Lucka nezastavuje🦾👩🏻‍🦰jedeme 💣💣💣🦾😎

Po tréninku si rád na 10–15 minut lehnu na Pranamat🧘🕉️

Pomůže mi zklidnit tělo, uvolnit napětí a na chvíli vypnout. Regenerace není jen o tréninku, ale i o kvalitním odpočinku🧘🕉️

🏋️‍♀️ Nemusíte vybírat mezi časem pro sebe a časem s dětmi.

Přijďte si zacvičit společně. 💪 Zatímco vy makáte na své kondici, děti se učí správně hýbat – vše pod dohledem trenéra.

Pohyb, který baví celou rodinu. ❤️

📩 Napište mi zprávu a domluvíme společný trénink

Kruhový trénink v BBgymu Kladno 🔥🔥🔥🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Silný core zvyšuje stabilitu trupu, optimalizuje přenos sil mezi horní a dolní polovinou těla a může přispět k efektivnějšímu provedení základních vícekloubových cviků

🌊 Víkendový vibe. Klid, voda a chvíle jen pro sebe🏊‍♂️🏖️
Někdy je nejlepší trénink vypnout hlavu, nadechnout se a nechat se unášet přítomným okamžikem. Odpočinek není krok zpět – je součástí cesty.
Přeji všem pohodový víkend. 💙