Fitness Mania Shop

Reálná příprava na bikiny fitness Valerie Peršina, záda a biceps, část 3 Příprava fitness bikini - Valerie Peršina, na Mistrovství světa 13.11.2015, které proběhne v Budapešti, již vrcholí. Tento díl je věnovaný tréninku zad a bic...

Zmrzlina

Ahoj.

Léto už je dávno fuč, ale i tak máte určitě někdy chuť na zmrzlinu.

Takže mixery na stoly, pro mléko do stodoly... Z něčeho přece musíme udělat jogurt.:-)

Ingredience:
200 g banánů, popř. malin, jahod
70 g proteinového prášku dle chuti
125 g jogurtu s nízkým obsahem tuku, popř. řecký
1 lžička kakaa, ale nemusí být

Postup:
Velice složitý, pokud nejste Gordon Ramsay, tak na to rezignujte. Pokud si ale i tak troufáte, tak si vezměte mixer a vše do něj naházejte.
Zapněte mixer a čekejte, co se bude dít. Vidíte směs, která vypadá jako rozteklá hmota? Ano? Tak nyní toto vložte do mrazáku na cca 3 hodiny...
A nyní, když jste celí v očekávání, co vám v mrazáku vyrostlo - viděli jste přeci Krotitelé duchů - vytáhnete zmrzlinu.

Máte rádi čočku? Máte rádi polévku? Máte rádi chilli? Slyším Anoooo. Nebojte se, nehraju si na Mickeyho klubík s čočkou, jen přináším recept, který je odzkoušený, chutný, levný - nemyslím ve smyslu Levně a chutně aneb za stálého míchání vlijeme do záchodu, ale opravdu.

Čočková polévka trochu jinak

Ingredience:
100 ml olivového oleje
2 chilli papričky (vyzkoušeno Habanero i Moruga, postačí i méně ostrá)
200 g čočky
3 lžíce rajského protlaku
2 stroužky česneku, ale klidně i víc:-)
1 cibule střední
1-2 bobkové listy
S&P - sůl a pepř

Příprava:
1. Namočte čočku, cca 1-2 hodiny dopředu.
2. Nadrobno nakrájenou cibuli a česnek zpěňte na oleji.
3. Přidejte čočku, protlak a chilli papričky (nejlépe najemno, ať se uvolní chuť)
4. Zalijte vodou a vařte do chvíle, kdy čočka změkne.
5. Dle chuti dosolte, dopepřete.
6. Jezte.

Chcete skvělý nakopávač?

ACTINOX od EXTRIFITu

Produkt Actinox® Nitro Peptides je určen pro všechny, kdo usilují o nárůst svalové hmoty. Hlavní složkou produktu je patentovaně chráněné ActiNOS® (selektivní nitro peptidy a frakce modifikovaného, částečně hydrolyzovaného syrovátkového izolátu). Actinox® Nitro Peptides působí jako celodenní stimulant produkce oxidu dusnatého (NO). Zvyšuje napumpování a prokrvení svalů, které přispívá k lepšímu využití živin ve svalových buňkách. Pro komplexní účinek obsahuje Actinox® dále glutamin, větvené aminokyseliny (BCAA), citrulin, beta alanin a arginin ve formě arginin alfaketoglutarátu a arginin báze. Jako zdroj sacharidů obsahuje Actinox® palatinózu (isomaltulózu). Actinox® neobsahuje stimulační látky, je proto vhodný i pro večerní užívání, v dny tréninku i ve dny volna.

Nyní Vám přinášíme v tomto produktu inovaci. Kromě komplexnějšího složení (možná jste si všimli, že inovovaný Actinox® obsahuje více látek z řady NO stimulantů) jsme v tomto výrobku použili novou surovinu ActiNOS®. Výrobce původního ActiNOS® vyvinul novou formu této ingredience, která je daleko koncentrovanější (označovanou také jako CFTM Nitro P), u níž pro vysoký účinek stačí takto malá dávka nitro peptidů! V inovovaném Actinox®u bylo také použito sladidlo z rostliny stévie, které je přírodního původu.

Přečtěte si níže, jak Actinox® funguje!

Actinox® – vše pro růst svalů!

1) Zvýšený průtok krve ve svalech

S produktem Actinox® využijete všechny živiny pro růst svalů (anabolický účinek)!

Actinox® je unikátní výrobek určený pro všechny, kteří usilují o brutální nárůst objemu svalů. Hlavní složka tohoto revolučního produktu – patentovaně chráněné ActiNOS® (selektivní nitro peptidy a frakce modifikovaného, částečně hydrolyzovaného syrovátkového izolátu) – umožňují celodenní zvýšení průtoku krve do svalů svou schopností stimulovat produkci oxidu dusnatého (NO). Actinox® obsahuje i další stimulanty produkce NO – arginin (ve formě alfaketoglutarátu a arginin báze), beta alanin a citrulin. Díky extra dávkám BCAA, glutaminu a palatinózy (isomaltulózy), které Actinox® obsahuje, navíc naplníte svaly vším, co potřebují po tvrdém tréninku k maximálnímu růstu.

2) Produkce NO – oxidu dusnatého

ActiNOS® (označované také jako CFM Nitro P) jsou selektivní nitro peptidy a frakce modifikovaného, částečně hydrolyzovaného syrovátkového izolátu. Tyto nitro peptidy zvyšují dlouhodobé prokrvení a napumpování svalů díky stimulaci produkce enzymu nitric oxid syntetázy. V klinické oblasti je zkoumán i jejich účinek na snížení krevního tlaku, stimulaci imunitního systému a zlepšení sexuálních funkcí u mužů! Díky produktu Actinox® budete konečně moci trénovat jako profesionálové! Maximální efekt pro tvrdost tréninku! Při tréninku se díky zvýšenému průtoku krve dostává rychleji do pracujících svalů kyslík a odplavuje se laktát (kyselina mléčná) – Actinox® Vás pustí v tréninku vždy o pár opakování dál! Oddálíte díky němu pálení svalů i svalové selhání a odmakáte toho v každé sérii více!

3) Regenerace a růst – BCAA a glutamin

Věděli jste, že lidský sval je ze všech existujících 20 aminokyselin tvořený z 33 % BCAA (valin, leucin a isoleucin) a z 60 % glutaminem? Vytvořili jsme pro tvrdě trénující sportovce exkluzivní produkt, který umožní zásobení svalů mega dávkami BCAA a glutaminu po celý den! Tento produkt můžete užívat i v netréninkové dny pro zabudování živin do rostoucích svalů díky efektu zvýšeného prokrvení svalové hmoty, aneb nejvíce sval roste při odpočinku, nikoliv přímo na tréninku! V tréninkové dny naopak použijte před tréninkem NO produkty se stimulanty jako je např.E.nox®!

4) Palatinóza (Isomaltulóza)

Obsah revolučního sacharidu – palatinózy (isomaltulózy) – spolehlivě zajišťuje přívod energie do svalů a rychlé naplnění glykogenem po celý den.

5) Neobsahuje kofein ani jiné stimulanty – budete dobře usínat!

Díky absenci stimulantů v tomto produktu jsou Vaše svaly zásobeny větším množstvím krve po celý den bez nepříjemného vlivu na usínání. Naprostá revoluce v oblasti n-očék: produkt, který funguje celý den – Actinox®!

Shrnutí: Actinox® – naplňte svaly vším potřebným! V jedné dávce je toho pořádný nášup! Dostaňte do svalů 2x – 3x denně všechno důležité! Megadávky nejdůležitějších živin každý den:

170g revolučních nitro peptidů ActiNOS® (CFM Nitro P, odpovídá dávce 10000 mg CFM Nitro X, který byl užíván dříve) zvyšujících využitelnost všech jídel + 5 gramů glutaminu + 4 gramy BCAA + 2,04 gramů palatinózy

Máte navíc rádi pocit napumpovaných svalů po tréninku, kdy Vám jsou rukávy trička najednou těsná? Co mít vysoký přívod krve do svalů a výborné napumpování celý den? Chcete mít svaly přes den stále plné krve s pulzujícími žilami na bicepsech jako profíci? Sáhněte po produktu Actinox® a mějte napumpované a plné svaly po celý den!

Doporučené dávkování: užívejte 1 odměrku 1 – 3krát denně mezi jídly, v tréninkové dny přednostně před tréninkem; 1 odměrku (20 g) Actinox® rozmíchejte ve 100 – 200 ml vody. obsah připraveného nápoje je určen k přímé konzumaci.
Actinox® je určený pro všechny výkonnostní stupně sportovců! Sledujte tabulku dávkování na zadní straně obalu: začátečníci a mírně pokročilí – 1 odměrku (20 g = 1 dávka) dopoledne v netréninkový den, pokročilí sportovci a kulturisté – 1 odměrku ráno a 1 odměrku odpoledne v netréninkový den (dohromady 40 g).

MAJOLKA

Krásný den.
Majolka, tatarka? I doma si ji připravíte bez éček, zahušťovadel a kdovíčeho ještě.

Ingredience
2 žloutky
150 ml slunečnicového oleje
lžíci hořčice - dijonské či plnotučné
lžičku octa nebo šťávu z poloviny citronu
sůl a pepř
popř. okurka, cibule

Postup:
1. nalijeme 150 ml slunečnicového oleje do odměrky či vysoké sklenice, do které lze vložit tyčový mixer tak, aby tvořil píst
2. vhodíme žloutky
3. vhodíme lžíci hořčice
4. vhodíme lžičku octa
5. osolíme, opepříme
6. vložíme tyčový mixer a pomaličku táhneme nahoru.
7.nyní máme majolku hotovu. Pokud chceme tatarku, tak najemno, opravdu najemno, nakrájíme cibuli a okurku a vmícháme. Nemixujeme, cibule by zhořkla.

Dneska vaří každý, tedy myslí si, že vaří, i když to občas vypadá na talíři jako po výbuchu chemické laboratoře.

Chci vám představit recept, který je mým oblíbeným, chutným, dietním, ale taky pekelně pálivým. S oblibou jej vaří má manželka, neboť chilli pak voní po celém domě až ukápne slza.
Takže milí chilli přátelé a jedlíci dobré a zdravé stravy.

Už chybí jen rondon na sebe, na palici čepici a pusťme se do toho.

PHAL - Kuřecí Phal

Počet porcí: 2
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 15 minut

Ingredience
4 stroužky česneku - jemně nasekat na plátky
1 nahrubo nakrájenou cibuli
2 kuřecí prsa nakrájené na cca 2-3 cm kostičky
10 čerstvých zelených chilli papriček
20 sušených červených chilli papriček
10 čerstvých červených chilli papriček
1 kus čerstvého zázvoru - cca 10 cm
rajský protlak

Doporučení - užijte papričky habanero, popřípadě, pokud snesete, i ostřejší - Moruga, Carolina reaper. S Jalapeno to nebude ono. A hlavně neužívat klasické feferonky, které téměř nepálí.

Příprava
1. Orestujte cibuli a česnek na rostlinném oleji na mírném ohni, dokud nezměkne.
2. Zatímco cibule a česnek jsou na pánvičce, nasekejte chilli na malé kousky. V žádném případě nevyhazujte semínka, ta dodají jídlu specifickou chuť.
2. Přidejte zázvor, chilli, kuřecí maso a smažte po dobu pěti minut na mírném ohni.
3. Přidejte rajský protlak a malé množství vody. Konzistence by měla být hustá, neměla by být polévkovitá, ale spíš do kašovita.
4. Smažte dalších pět minut na mírném ohni, aby kuře pořádně změklo.
5. Podávejte s rýží.

Stres a únavu teď hoďte za hlavu.

Náročné dny? Vyčerpání? A k tomu ranní mrazíky a škrábání auta. No, pak se divme, že jsme jak vyždímaná houba.

Anti-Kotisol

PRO PODPORU IMUNITNÍHO SYSTÉMU

ANTI-CORTISOL je komplexní formulí, kterou je třeba aplikovat tehdy, když je tvé tělo velmi zatěžováno. Zakládá se na vědecky prokázaných účinných mikroživinách, v největší míře vyskytující se v aminokyselině, a na jednom vynikajícím rostlinném výtažku.
Hořčík přispívá: k normální syntéze bílkovin, ke správné činnosti nervového systému, k tlumení vyčerpání / pocitu únavy, k normální tvorbě energie tvořené procesy látkové přeměny, a také k rovnováze elektrolytů.*
Vitamín C pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem, přispívá ke správné syntéze kolagenu, který přispívá ke správné činnosti chrupavek, kostí, krevních destiček, dásní, zubů a pokožky. * Vitamin C také přispívá k udržování správné činnosti imunitního systému během a po intenzivním fyzickém výkonu (požadovaný účinek můžeme dosáhnout užitím 200 mg vitaminu C nad doporučenou denní dávku)! *

* Vědecky dokázané tvrzení Evropským úřadem pro bezpěčnost potravin (EFSA), povolené Evropskou komisí (EC).

Dávkování: Užívejte denně 1 dávku (2 kapsle) po tréninku.
Balení: 90 kapslí – 45 dávek

Chrom? To nejsou jen káry, ale také důležitá látka pro přeměnu sacharidů. My pro Vás máme Chrom ve vysoké kvalitě od Scitec Nutrition.

CHROMIUM PICOLINATE
Chróm je esenciální minerální látkou, která je potřebná pro dostatečnou sacharidovou přeměnu a pro udržení optimální hladiny glukózy. Mezi příznaky nedostatku chrómu patří nízká hladina cukru v krvi a inzulínová rezistence (dané množství inzulínu nemá potřebný efekt). Nedostatečný přísun chrómu může způsobit necitlivost tkání na inzulín (cukrovka), obezitu, i hypoglykémii (nízká hladina cukru v krvi).*
*Vědecky dokázané tvrzení povolené Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA).

Dávkování: 1 tableta denně s jídlem.

Kdyby byl protein s příchutí piva, jsme nejnamakanější národ na světě.

Tak zdravě a přitom sladce? O ano, budiž vám představen...

PROTEIN DELITE od SCITEC NUTRITION

Tento chutný proteinový nápoj se vyznačuje vysokým obsahem kvalitních bílkovin a nabízíme jej ve více vynikajících příchutích. Všechny ochucené Protein Delite produkty obsahují sušené kousky ovoce, nebo kousky čokolády. Bílkovinné zdroje produktu PROTEIN DELITE přispívají k růstu svalové hmoty, k jejímu zachování, a udržování zdraví kostí. Náš Protein Delite obsahuje mléčné bílkoviny, které jsou komplexními bílkovinami, neboť zajišťují pro organismus všechny nezbytné typy aminokyselin, včetně 9 aminokyselin, které si tělo nedokáže vytvořit a které je nutné přijmout potravou (jsou to jmenovitě: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Fenylalanin, threonin, Tryptofan, Valin).

Využitelnost bílkovin ve stravě se hodnotí na základě množství vstřebaného a v těle uloženého dusíku z dané bílkoviny; tedy podle toho, jak je schopna nahradit denní úbytek dusíku. Netto využití bílkovin (NPU-Net Protein utilisation) nám udává v procentech množství přijatého dusíku, které zůstává v těle. Biologická hodnota (Biological Value – BV) zase porovnává poměr vstřebaného množství dusíku a zadrženého dusíku v těle. Biologická hodnota závisí na NPU a stravitelnosti. Syrovátková bílkovina se vyznačuje dobrou stravitelností a také dobrým aminokyselinovým zastoupením; proto má i vynikající biologickou hodnotu, která je podobná jako u masa, ryb, mléka a sóji. Protein Delite obsahuje i extra přidané aminokyseliny: taurin a l-glutamin. L-Glutamin má jako volná aminokyselina i největší zastoupení v lidské krvi.

Dávkování: Doporučuje se užívat 1-2 dávky nápojového prášku Protein Delite, rozpuštěného v 300 ml nízkotučného mléka nebo vody, v době po tréninku a/nebo k večernímu jídlu.

Příchutě: 500 g mléčná čokoláda, čokoláda-kokos, mandle-kokos, ananas-vanilka, malinový krém, jahoda-bílá čokoláda, vanilka-lesní směs 1000 g mléčná čokoláda, čokoláda-kokos, mandle-kokos, ananas-vanilka, jahoda-bílá čokoláda 4000 g mléčná čokoláda, čokoláda-kokos, mandle-kokos

Balení: 500 g – 16 dávek, 1000 g – 33 dávek, 4000 g – 133 dávek

Zítra jsme zde od 09:00 do 18:00...Těšíme se na vaši návštěvu...

Nedávno jsme tady útočili... No jo, ale jaký je to útok bet pořádné bomby? My prostě myslíme na skoro vše, takže vám, našim věrným, shazujeme Bombu od Scitec Nutrition s názvem G-BOMB 2.0...

G-BOMB 2.0

8 ÚČINNÝCH LÁTEK
VÍCE DRUHŮ GLUTAMÍNU
AKG
BIOPERINE ®
NEOBSAHUJE CUKR ANI ASPARTAM!
SNIŽUJE VYČERPANOST, PODPORUJE IMUNITNÍ SYSTÉM!
L-glutamin je známým a populárním doplňkem výživy pro sportovce. Je aminokyselinou, vyskytující se v lidské krvi v největším poměru, a je velmi důležitý pro celý organismus. Glutamin se může stát v určitých podmínkách podmíněně esenciálním, včetně času během intenzivního tréninku a hned po něm, když si ho tělo nedokáže syntetizovat v dostatečném množství. Tuto podmíněně esenciální aminokyselinu lze získat konzumací potravin bílkovinné povahy a doplňky výživy.
G-BOMB je vícekomponentní glutaminový matrix, zabezpečující různé druhy glutaminu a jiné účinné látky z této “linie”. Glutamin se přes glutamát konvertuje na alfa-ketoglutarát, který je základním komponentem Krebsova cyklu pro tvorbu energie v těle. Naše formule obsahuje dále AKG a alfa-ketoglutarát.

Kyselina listová poskytuje v komplexní formě G-BOMB následující výhody *:

přispívá k tlumení vyčerpanosti a pocitu únavy
přispívá k normální syntéze aminokyselin
přispívá k normální činnosti imunitního systému
přispívá k normální tvorbě krve
přispívá k normálnímu metabolismu cysteinu
přispívá k normální psychologické činnosti, hraje roli při dělení buněk
* Vědecky dokázané tvrzení Evropským úřadem pro bezpěčnost potravin (EFSA), povolené Evropskou komisí (EC).



Dávkování: Doporučuje se užívat 1 dávku nápojového prášku G-Bomb 2.0, rozpuštěného v 300 – 400 ml vody, 30 minut před nebo během tréninku. V případě potřeby lze v průběhu dne konzumovat další dávku, např. před odpočinkem.

Příchutě: Ledový čaj: 308 g, 500 g, limonáda, pomeranč: 500 g



Balení: 14 g – 1 dávka (sáček), 25×14 g – 25 krabice, 308 g – 22 dávek, 500 g – 35 dávek.