Jóga Open Air

Zdravím všechny příznivce jógy a oznamuji, že s ohledem na okolnosti ode dneška ruším své nedělní lekce jógy na Větřkovické přehradě. Užijte si krásné léto...

Hezký sobotní večer přeji všem a srdečně vás zvu na zítřejší lekce jógy na Větřkovické přehradě, které začínají v 16.15 a 17.30 hodin. Kromě cvičení ásan se budeme na začátku více věnovat energetickým dráhám v našem těle v rámci tzv. poklepávání meridiánů, kterým tělo nabijeme energií a zároveň jej zharmonizujeme, podpoříme svou imunitu, uvolníme svaly a fascie. Na závěr se zaměříme na důkladný nácvik sestavy Pozdrav slunci, která nám při domácí praxi příjemně nastartuje den!

Krásné sváteční ráno přeju všem a zvu vás na zítřejší workshop obličejové jógy, který budu pořádat v rámci dětského dne na Větřkovické přehradě. Je sice určený zejména pro unavené maminky malých dětí na uvolnění obličeje a těla, ale srdečně zvu i všechny ostatní ženy, které láká vyzkoušet obličejovou jógu v támci cca 50 min lekce. Budeme pracovat se všemi partiemi obličeje, krku a dekoltu, kde svaly nejen uvolníme, ale také prohřejeme a posílíme. Začínáme v 16. hod, přiberte si podložku na sezení.

Zdravím všechny příznivce vědomého pohybu pod širým nebem ! I o prázdninách budou pokračovat nedělní lekce jógy na Větřkovické přehradě a tak máte-li chuť , vezměte si podložku a přijďte v 16.15 hod nebo 17.30 hod, sraz u místního Bufetu. Užijte si nádherný víkend.

Zdravím všechny příznivce Jóga Open Air! Přicházím s nabídkou dalších možností vědomého pohybu - individuální lekce jógy na zahradě. Tyto mohou probíhat na vaší nebo naší zahradě, případně na jiném hezkém místě, které si pro cvičení venku vyberete. Připravím lekce na míru tak, aby odpovídala vašim preferencím. Na ceně se dohodneme, v případě opakovaných lekcí nebo účasti více osob (2-3) bude zvýhodněná. Těším se na všechny zájemce. Marcela

Počasí si s námi letos tak trošku hraje, ale pokud to vyjde, můžeme si společně zacvičit již tuto neděli v 15. 00 hod nebo 16.15 hod na Větřkovické přehradě. Všichni jste srdečně zváni...

Zdravím všechny milovníky jógy, zejména z Kopřivnice a okolí, kteří rádi propojí svou jógovou praxi s přírodou.... .

Již tuto neděli si můžeme společně zacvičit v centru města Kopřivnice, a to v rámci "Restaurant Day", jak již víte z pozvánky. Touto akcí zároveň zahajuji svůj projekt Jóga Open Air, kde společně propojíme jógové ásany, principy zdravého pohybu, dechové a relaxační techniky a necháme účinky umocnit přírodou....
Lekce budou probíhat nejen na travnaté ploše v centru města Kopřivnice, ale zejména v Sadu E.Beneše, v zahradě u Katolického domu, na Větřkovické přehradě, ... uvidíme, kam nás to společně zavede 😊.

O aktuálních (pravidelných) lekcích budu včas informovat na těchto stránkách.

Krásný den přeje Marcela Buzková

Máte-li chuť se přidat ke skupinovému cvičení jógy pod širým nebem, přijďte v neděli 11.5.2025 ve 14.00 hodin na travnatou plochu do centra města. Během hodinové lekce spojíme jógu s principy zdravého pohybu a jako bonus pro vás připravím malou ochutnávku obličejové jógy. S sebou : podložku na cvičení a pohodlné oblečení.
Srdečně zdraví Marcela Buzková, lektorka jógy🧘‍♀️