Tomáš Kafagi - Sport Therapy and Rehabilitation

Dnes si vše sedlo, tak jak mělo a to doslova - laborace s jídlem, suplementy, počasí, zdraví a snad i forma 😁🏃. Stále vždy říkám; děkuji, že vůbec můžu a že jsem stále zdravý. Jiní tu možnost třeba nemají. Výsledek: 27. místo z 439 běžců a 9.místo ve své kategorii. Čas 23:28 a průměrné tempo 4:46/km. Intervalové tréninky a kopce se vyplatily ☺️. Děkuji své ženě a taktéž trenérovi, bez nich bych se takto nezlepšoval. A na závěr samozřejmě…..DĚKUJI, že vůbec stále můžu 😉🏃🏃‍♂️

Už několik let pomáhám sportovcům a to napříč mnoha sporty, ať už v oblasti sportovní rehabilitace, kde je má specializace, či S/C tréninků. Nicméně i pro mne je sport a pohyb základ všeho. Bez něj bych už nemohl moc fungovat 🏃‍♂️🏋️‍♂️🏃. Aktivní odpočinek to je moje 😉, ať už je to běh, silový trénink, túry po horách, tenis apod. Věk je hodně o nastaveni mysli, hlavy a samozřejmě jisté konzistenci v tom, co děláme….aneb nic není za jeden den, či týden 💪

Letošní první běh ve Vratislavicích celkem vyšel, byla to spíše zkouška formy před sezónou :). Čas nebyl úplně špatný, na 5 km 29:47. Trasa byla hodně náročná a kopcovitá. Nakonec 27. místo ze 102 závodníků. Užil jsem si to, i když dvě krizičky během závodu faaaakt byly 😁……a už se vyhlíží další závod.

Jsem velice rád a vděčen za tuto zkušenost, ať už v rámci mé klinické praxe, či dalšímu případnému studiu. Kooperace s erudovaným ortopedem a traumatologem MUDr. Jiříčkem je pro mne velkým přínosem, dává mi to určitý vhled a to z hlediska ortopedie, hlubší poznání skrze diferenciální diagnostiku atd.

Diagnostika funkčních poruch pohybového aparátu a komplexní rehabilitační péče v Liberci 😉🤫

Na semináři chci vyvrátit zažité mýty kolem bolesti zad, páteře a kyčlí. Předložit a ukázat relevantní studie, zkušenosti z mé praxe se sportovci i běžnou populací. Ukázat vám, jak si v mnoha případech můžete při „občasných“ bolestech pomoci sami. Jak se zorientovat na poli dnešních (často) „placebo“ pomůcek a rehabilitačních doplňků; jak stěžejní jsou kyčle pro naši páteř a záda; jak důležité je spojení „Mobility vs. stability“ nebo vztah síly k bolesti zad a kyčlí… a jak všechny tyto aspekty uplatnit a následně využít ve sportu i v běžném životě.
Je na místě při diagnostikované koxartróze (artróze) v kyčli i nadále zvětšovat daný rozsah pohybu? Jaký je vztah flexorů kyčle, resp. hlavního stabilizátoru pánve m. iliopsoas k našim zádům a bederní oblasti? Je nutné ho vždy opravdu pouze protahovat? Pokud chceš vědět víc a zúčastnit se nabitého semináře - mrkni na můj web www.sport-therapy.cz

Jsi sportovec, ať už amatér či profesionál a hledáš nadstandardní a prémiovou péči o svůj pohybový aparát? Zjistit své deficity, omezení, restrikce, motorické dovednosti a zlepšit tak ,,funkčnost” svého pohybového aparátu a těla pro svůj sport? Nechceš zbytečně čekat týdny na termín u jiných sportovních fyzioterapeutů, pohybových specialistů, sportovních terapeutů apod.? Pak je toto přesně pro tebe…..mrkni na: www.sport-therapy.cz