Myfitness

Barre si nás získalo a vás očividně taky.🔥

V průběhu května, více lekcí v rez.systému.

Pilates pro maminky s dětmi je skvělou příležitostí, jak si dopřát pohyb, posílit tělo a zároveň být v kontaktu se svým dítětem. Toto cvičení je zaměřené především na maminky, které chtějí po porodu nebo i kdykoliv později zpevnit postavu, zlepšit držení těla a načerpat novou energii.

Lekce probíhají v klidné a přátelské atmosféře, kde je prostor nejen pro cvičení, ale i pro sdílení zkušeností s ostatními maminkami. Děti jsou vítány – po dobu cvičení pro ně budou připravené hračky, aby se zabavily, ale samozřejmě jim můžete přinést i jejich oblíbené.

Přijďte si zacvičit, udělat něco pro své zdraví a zároveň strávit příjemný čas se svým dítětem i dalšími maminkami. 💛

Tato lekce bude vždy ve čtvrtek v 10:00.

Certifikovaná instruktorka a předškolní pedagog.

Full body je typ tréninku, při kterém procvičíš celé tělo během jednoho cvičení.
Nejen jednu partii, ale nohy, zadek, záda, hrudník, ramena, ruce i střed těla.

Cvičení, které milujeme.✨

•THIS IS BARRE•

Barre je druh cvičení, který vypadá trochu jako pilates s dotekem baletu.
Cvičí se u baletní tyče(ale i bez ní) používají se malé, přesné pohyby, které hodně pálí, protože posilují i ty nejmenší svaly.
Přidává se k tomu i protažení, takže tělo je nejen silnější, ale i pružnější.
Lekce bývají svižné a s hudbou, takže mají hudební nádech.
Je to spojení elegance baletu, síly pilates a energie fitness lekce.

NOVĚ OD 30.9.!

Dávka endorfinů✔️