Prostor, dech, pohyb a úžas. To je to, co mě na józe "baví" a naplňuje již mnoho let. Neustále jsem v okouzlení, co dalšího je možné zkoumat a objevovat.
Přijďte prozkoumat, co všechno Vám jóga může nabídnout. Věnuji se také osobním setkáním při kterých pomáhám najít klientům cestu k sobě. Pracuji při nich s jógou, čakra jógou, koncentracemi a dalšími nástroji, které mám vyzkoušené na sobě a vím, že fungují.
14/05/2026
Co když tma není nepřítel?
Co když světlo není záchrana?
Temnota nemusí být jen černočerná — mohou jí prosvítat hvězdy.
A světlo nemusí být jen jasné, protože za příliš jasným světlem se lépe schovají stíny.
Ve všem je zárodek něčeho jiného.
O tom je moje kniha.
To i to.
~~
04/05/2026
Práce na projektu je jako těhotenství...
Když je hotovo, může začít porod.
(No, trochu to zjednodušuju, že...😀)
To, co v životě děláme a kam nás život nese, formujeme nejen myšlenkami. Ale i strachy, obavami a dětskými sny.
Co si jednou pustíme do svého systému, to tam zůstává. Někde uložené, čeká, až se napojí — na další nápad, na chvíli, kdy je čas.
Jedno moje dětské přání právě dozrálo. Vstupuje do světa. Zhmotňuje se.
Brzy už ho budete moct držet v rukou. ✨
Budu ráda, když tu budete se mnou!
L. 🩶💫
21/02/2026
Zatuhlá místa v těle bereme jako problém. Trochu jsou, samozřejmě-bolí a omezuji v pohybu.
Ale věřte mi, že ona tam nechtějí být😃. Nevznikla tam z rozmaru těla, ale proto, že jsme se tělu nevěnovali. Jsou to místa, která vznikají převážně naším špatným držením těla. A s tím se dá pracovat.
Ne to brát jako válečnou misi a silou na ně tlačit.
I mírná masáž (a uznávám ale, že občas i hloubkovější) je skvělá. Myslet na to, jak sedíme, kde je naše hlava, jaký úhel vůči tělu má. Jak stojíme,…vše je souhra.
A ono to pak buď ladí a nebo ne.
Když to neladí, zeptejme se někoho o radu.
Když to ladí, poznáme to!
L.🩶💫
18/02/2026
Ó ramena, ramena, ať jste volná a poklidná…tak by se dal souhrnně nazvat tenhle příspěvek😃
Většina těch cviků jde dělat i ve stoje, takže možno kdekoliv…teď už jen ten čas, viď…🙂🙂
Ať se daří!
L.🩶💫
30/01/2026
Po masáži se můžeš a určitě i chceš cítit skvěle-proto tam jdeš, že jo?🤭🤭
Ale někdy je to prostě jinak.
Stane se.
Tělo či emoce mohou být rozjitřené a rozhoupané.
Co doporučuju?
Zalez si pod deku, dej si čaj a relaxuj.
Další den to bude mnohem lepší!
A nezanevři na masáž.
Příště to bude jiné.
L.💫🩶
28/01/2026
Pokud sedíš celý den v práci a jediný pohyb je pro kávu a na záchod (doufám, že ne!🫣🤭), tak těchto par pohybů by ti mohlo pomoct…pětiminutovka, fakt!
Protáhni si tělo. Upokoj mysl a budeš si vděčná!
L.🩶💫
Dneska mi moje mysli připomínala nejen děti, když byly malé, ale taky doktora z filmu “Vesničko má středisková”, který nedával pozor na cestu a “kochal se”….😀
Pozornost rozlítaná a nedařilo se mi sjednotit pozornost a koncentraci…
Tak to dnes zkusím prostě ještě znovu.
A jo, byla jsem na sebe trochu naštvaná.
A jo, mrzí mě to.
Ale vlastně zase a opět návrat k základům…
Ať to jde,
L.🩶💫
Bylo by dost velikášské a odvážné tvrdit, že vím, co je dobré pro všechny.
Platí to i o józe.
Když se mě někdo zeptá, “bude pro mě jóga vhodná?” většinou pokrčím rameny.😀
A nabídnu jednu lekci na zkoušku.
Přistupme k tomu jako k pokusu. Jako další zkušenosti v životě a teprve na základě vlastní zkušenosti a prožitku vyhodnoťme, co je pro nás aktuálně vhodné…
Dobré zkoumání…
L.🩶💫