Lipno.trail.run

Lipno.trail.run Lipno.trail.run. (Li.t.r.) je (nejen) trailový závod kolem ikonického lipenského jezera pro jednotlivce i štafetové týmy.

Máme pro vás drop bag k službám.Pokud běžíš solo, můžeš nám nechat už v pátek nebo v sobotu v zázemí boty na přezutí, ob...
27/08/2026

Máme pro vás drop bag k službám.

Pokud běžíš solo, můžeš nám nechat už v pátek nebo v sobotu v zázemí boty na přezutí, oblečení nebo výživu, který ti pak dopravíme na občerstvovačku do Schönebenu (58. km závodu - cca polovina trasy). Doporučujeme vzít na přezutí silniční boty, protože v druhé části trasy je více úseků po zpevněných cestách. Z Schönebenu ti pak všechno dovezeme zpátky do cíle. Koukni na trasu, vyhodnoť, drop bag bude když tak ready!

Příjem balíků v pátek 15-22h u prezence v kongresovém sále hotelu Element a v sobotu 4-5h ráno přímo v zázemí startu.
Na místě v Schönebenu budou balíky seřazeny podle čísel.
Výdej balíků zpět bude v zázemí závodu v sobotu 18-22h.

Poběž.

Amfiteátr. Protože to bude podívaná. Start, cíl i zázemí bude v amfiteatru!Hned vedle náměstíčka před Hotelem Element v ...
26/08/2026

Amfiteátr. Protože to bude podívaná. Start, cíl i zázemí bude v amfiteatru!

Hned vedle náměstíčka před Hotelem Element v Areál Lipno vzniká amfiteatr, který v září pokřtí svým zázemím právě Li.t.r.
Tady bude start, tady bude cíl, tady bude chillzona, zázemí i šmakulády po doběhu. Tady bude atmoška v 5 ráno při startu i burácení při doběhu závodníků odpoledne i v noci. Tady bude srdce Litru.

Tak v září v amfiteatru.

24/08/2026

Úsek 6. Schöneben - Nová Pec

Šup do Pece! Filialkirche, NP Šumava, kopec, pot, trail a pak docela dlouhej padáček kolem telátek (!) až do Nové Pece, kde to na občerstvovačce rozjedem!

Poběž!

Šup do Pece!Od předávky v Schönebenu běžíš po silnici po rovině a z kopce vstříc hraničnímu přechodu zpátky do Čech. Na ...
21/08/2026

Šup do Pece!

Od předávky v Schönebenu běžíš po silnici po rovině a z kopce vstříc hraničnímu přechodu zpátky do Čech. Na 1. kilometru tohohle úseku míjíš po pravé straně krasný tzv. Böhmerwaldkirche, který byl postaven v letech 1960/61 z darů odsunutých obyvatel z nedaleké Zvonkové, kterým sloužil jako náhrada za uzavřený kostel v jejich původní vsi. Na druhém kilometru zahneš ze silnice doleva a začíná pro tebe stoupák po stezce, teď už Národním parkem Šumava - největším národním parkem v ČR, který se odsud táhne až k Železné Rudě.
2 km stoupáš až do 1041 m na rozcestí U Tokaniště a dál pokračuješ po zelené, tady se stezka mení ve zpevněnou cestu. Když pohlédneš do prava, mýtinky ti otevřou pohled na teměř celé Lipno. zhruba na 6. km se výškový profil začne lámat a čeká tě 7km sešup až do Nové Pece. Na 9,5.km míjiš Klápu s byvalými kasárnami pohraniční stráže a do Pece klesáš po asfaltu podél tzv. Želnavského smyku - důležitým vodním dílem, které spojuje Schw. kanál s Vltavou - tudy se dřív plavilo dřevo i na pražské krovy.

Poběž.

foto Filialkirche: Aleš Makovec

Šup do Pece!Od předávky v Schönebenu běžíš po silnici po rovině a z kopce vstříc hraničnímu přechodu zpátky do Čech. Na ...
21/08/2026

Šup do Pece!

Od předávky v Schönebenu běžíš po silnici po rovině a z kopce vstříc hraničnímu přechodu zpátky do Čech. Na 1. kilometru tohohle úseku míjíš po pravé straně krasný tzv. Böhmerwaldkirche, který byl postaven v letech 1960/61 z darů odsunutých obyvatel z nedaleké Zvonkové, kterým sloužil jako náhrada za uzavřený kostel v jejich původní vsi. Na druhém kilometru zahneš ze silnice doleva a začíná pro tebe stoupák po stezce, teď už Národním parkem Šumava - největším národním parkem v ČR, který se odsud táhne až k Železné Rudě.
2 km stoupáš až do 1041 m na rozcestí U Tokaniště a dál pokračuješ po zelené, tady se stezka mení ve zpevněnou cestu. Když pohlédneš do prava, mýtinky ti otevřou pohled na teměř celé Lipno. zhruba na 6. km se výškový profil začne lámat a čeká tě 7km sešup až do Nové Pece. Na 9,5.km míjiš Klápu s byvalými kasárnami pohraniční stráže a do Pece klesáš po asfaltu podél tzv. Želnavského smyku - důležitým vodním dílem, které spojuje Schw. kanál s Vltavou - tudy se dřív plavilo dřevo i na pražské krovy.

Poběž.

Tak co je to ten carb-loading?!Nejsme výživový specialisti, takže jednoduše:Carbs = sacharidy neboli karbohydrátyLoading...
19/08/2026

Tak co je to ten carb-loading?!

Nejsme výživový specialisti, takže jednoduše:

Carbs = sacharidy neboli karbohydráty
Loading = v tomhle případě to znamená “futrovat”

Prostě do sebe před výkonem “nafutruješ” trochu víc sacharidů, abys zvýšil zásoby glykogenu ve svalech a pak tím aspoň trošku oddálil únavu při běhu. U nás to bude ve formě těstovin, který si může v pátek večer v Hotel Element | Lipno nad Vltavou užít každý, kdo si je objednal při registraci.
Bude to takový fajn potkání se s ostatníma bláznama, co druhej den poběží, ale i s dobrovolníkama. Zkrátka se sejdem “u jednoho stolu”.

Těšíme se v pátek 18.9. večer za prostřenou tabulí!

18/08/2026

Bezpečnost na prvním místě! Jak vidno…

POVINNÁ VÝBAVA pro Li.t.r. běžce.

Právě pro hladký průběh a minimalizaci nepříjemností a menších či větších bebí pro vás máme seznam povinné výbavy, pokud startujete na Litru.

Tohle je fakt potřeba mít s sebou 19.9. na oběh Lipna ve štafetě nebo v solo kategorii!

🟣Povinná výbava pro VŠECHNY:🟣

➡️Občanský průkaz a kartička zdravotní pojišťovny
➡️Nabitý mobilní telefon s uloženým číslem na ředitele závodu a stáhnutou aplikací Záchranka (Pozor: Některé části trasy mají slabý nebo žádný signál!)
➡️Čelovka + reflexní vesta nebo výrazné reflexní prvky pro všechny na trati před 7:00 a po 19:00
➡️Stáhnuté offline mapy pro území Jihočeského kraje (Pokud máš placenou verzi, stáhni si i Horní Rakousko)

🔴Povinná výbava (navíc) pro SOLO:🔴

➡️Běžecká vesta / batůžek
➡️Větrovka nebo nepromokavá bunda
➡️Osobní lékárnička (izotermická fólie, samodržící obinadlo, antiseptické dezinfekční ubrousky, náplasti na puchýře)
➡️Min. 1 litr tekutin (v případě extrémního počasí 1,5 l) + dostatek výživy na cestu
➡️Powerbanka
➡️Dle počasí: Rukavice a dlouhé oblečení (v případě extrémního chladu) / kšiltovka (v případě ostrého slunce)

Povinnou výbavu budeme kontrolovat při vstupu do startovního koridoru.

🟢DOPORUČENÁ VÝBAVA🟢

➡️2 páry bot: trailové boty s profilovanou podrážkou a silniční boty na přezutí (pro SOLO kategorii bude zřízen dropbag)
➡️Na občerstvovačkách NEBUDOU plastové kelímky, minimalizujeme jednorázový odpad. Počítej s tím. Měj připravený skládací kelímek nebo si pití načepuješ do své flašky.
➡️Dále doporučujeme do týmového auta dostatek vody a jídla, věci na převlečení, vytištěný itenerář trati a parkovacích míst, hotovost, opalovací krém,...

Soupis veškeré výbavy a pravidla závodu najdeš na našem webu, kam se dostaneš i přes odkaz v biu.:)

Poběž.

*disclaimer: při natáčení tohoto videa nepřišel nikdo k újmě, bezpilotní vozidlo je d�

ZMĚNY NA TRASE - mrkněte na to.Změny, který vám dlužíme.Změny, které jsme provedli, abychom nezatěžovali chráněnou příro...
12/08/2026

ZMĚNY NA TRASE - mrkněte na to.

Změny, který vám dlužíme.
Změny, které jsme provedli, abychom nezatěžovali chráněnou přírodu a zároveň aby trasa vedla stále skrz krásný scenérie. Což se taky vede.

Změny se týkají hlavně úseku 5 a 6. Předávkové místo se tedy přesouvá ze Zvonkové do nedalekého Schönebenu.

Další změny jsou spíš menšího rozměru a úseky příliš neovlivňují, ale je dobrý o nich vědět.

Někde jsme ubrali, někde jsme museli přidat. Celková délka trasy kolem Lipna se ale mění naprosto zanedbatelně.

Všechny změny, mapy i GPX jsou přehledně na webu.:)

Díky za pochopení a těšíme se!

Běh neni jen o tom se vyndat jak chleba z tašky a nemyslet na následky. Tělu třeba dopřát něco nazpátek. Přijeď v pátek ...
09/08/2026

Běh neni jen o tom se vyndat jak chleba z tašky a nemyslet na následky. Tělu třeba dopřát něco nazpátek. Přijeď v pátek a dostaneš profi předzávodní péči! A taky se něco dozvíš.

Zkusil jsi někdy metodu kineziotapingu nebo dry needling (tzv. suchá jehla). Na Litru se můžeš svěřit do rukou profíků!

Máme fakt velkou radost, že součástí Litru bude už v pátečním programu skvělá odbornice, fyzioterapeutka a certifikovaná trenérka kondičního běhu I. třídy (!) Martina Kalistová z .
Od odpoledne do večera se můžeš zastavit u Martiny v zázemí závodu a ona se tě se svými kolegyněmi ujme a aplikuje podle tvojí potřeby metodu kineziotapingu nebo suché jehly.

Metoda suché jehly zjednodušeně (Martina na místě ráda vysvětlí podrobnosti:)):
tenoučká akupunkturní jehla je zavedena do bolestivého svalového uzlíku, který je způsobený lokálním svalovým napětím drobných svalových vláken a může způsobovat i přenesené bolesti ve vzdálenější části těla. Zavedením jehly do tohoto konkrétního místa dochází k uvolnění a útlumu spoušťového bodu a reflexně pak k uvolnění celého svalu a ústupu bolesti. Aplikace je jednorázová a BEZBOLESTNÁ.:)
Cca 15 minut péče s konzultací a doporučením pro další postup za 400 Kč.

Kineziotaping je známější, používá ho spousta lidí. Ohromně důležité je ale samozřejmě správné provedení. I s tím ti Martina poradí.
Cca 15 minut peče za 300 Kč.

Martina Kalistová
fyzioterapeutka a certifikovaná trenérka kondičního běhu I. třídyvystudovala Výchovu ke zdraví a fyzioterapii, což jí poskytuje schopnost komplexního pohledu na problematiku zdravého pohybu a životasama je aktivní sporťačka, takže zná pohled z druhé strany a z vlastních zkušenostív roce 2021 založila vlastní běžeckou a trenérskou skupinu Martina Kalistová, Bc. et Bc. (PST: ráda přijme nové běžce:))mezi její svěřence patří ultraběžci, běžci, kteří se teprve rozběhávají nebo míří na kratší a střední tratě a nechtějí nic podcenit, badmintonisti a krasobruslaři neo i lidé se specifickými zdravotními obtížemi a omezeními
O Martině ještě uslyšíme, protože v pátek večer povede taky praktický workshop pro solo běžce o přípravě chodidel a dolních končetin před během. O tom ale příště.:)

04/08/2026

Tohle je zpráva pro všechny hráče, bubeníky, vuvuzelisty, virtuozy, šumaře, brknálisty a profesionální hráče na triangl:

Udělejte s námi kolem trati nezapomenutelnou atmosféru a vezměte si nástroj s sebou! Bude kotel!

Pokud vás láká dělat show a nakopnout energií probíhající běžce a udělat atmosféru jak na Tour de France pomocí vašeho hudebního umu, dejte nám vědět do zpráv nebo na [email protected] a my s vámi doladíme nejlepší místa na trati a další detaily.

Li.t.r. je nejen běh, je to festival - pojďte ho tvořit s námi!

PS: Dál sháníme i dobrovolníky bez nástrojů. Přihlašovací formulář je na webu nebo tady v biu.

Adresa

Lipno

Telefon

+420723448875

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lipno.trail.run zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Lipno.trail.run:

Odkazy

Sdílet

Kategorie