FyziologiMove

Dnešní hodina pilates je posunuta na 19 hod.

NOVĚ pro Vás budu cvičit každou středu od 7:00 ve Fit2b na Praze 8. Přijďte si vymakat břišní svaly a ulevit od bolesti zad. Těším se na Vás Lucka

Krásný a naplno prožitý nový rok 2017.

Dnes jsme si užili URBANTRAINING v Litoměřicích

For Girls by Girls Urbantraining Nebaví Tě přeplněné posilovny, máš ráda čerstvý vzduch a chceš si dát pořádně do těla a užít si spoustu zábavy?

Urban training je to, co hledáš!
http://www.urbantraining.cz/

Iliopsoas – sval bedrokycelní
je složen ze dvou svalů.
M. Psoas major - velký sval bederní
- začíná na bederních obratlech a posledním
hrudním obratli, upíná se na malý
chocholík (trochanter minor)
M. Iliacus- sval kyčelní.
- začíná v jamce (lopatě) kyčelní, upíná se na malý
chocholík
Sval má řadu funkcí: podstátné je udržování postavení pánve ve vztahu k páteři. Funguje jako flexor kyčelního kloubu, vnější rotaci v kyč. kloubu a pomocný adduktor.
Při zkrácení táhne pánev dopředu (anteverzi pánve) a tím způsobuje zvětšení bederní lordozy.
Problémi způsebené tímto svalem:
bolest dolní části zad , sakroiliakální bolesti , ischias , problémy s ploténkami, spondylolýza , skolióza , degenerace kyčlí , bolesti kolen , menstruační bolesti , neplodnost či zažívací problémy.

Neváhej a vyzkoušej rocking na dnešní hodině power pilates..

Přijďte si dnes zacvičit pilates a naučit se například hamstring pull

Ahoj, prázdniny nám končí a začíná nová sezóna od 31.8. cvičíme pravidelně každou neděli od 18:30 do 19:30 pilates v Magnolii. Přijď si s námi zacvičit a vyzkoušet co tvé tělo zvládne. Objednávej se na tomto profilu nebo na tel. 736-759-115