Flow na Statku

14/09/2026

Při úklidu sálu jsme našly v pátek tenisky 👟👟a v neděli prstýnek 💍. Jsou u nás v pořádku schované a čekají na své majitele v bistru. 🌿

14/09/2026

🌿U nás nezapomínáme ani na naše rodiče a prarodiče, ženy na RD, dělníky, manažery, seniory, prodavačky, zdravé i nemocné 🍀

A vlastně na všechny, kteří mají chuť něco pro sebe udělat.
Připravili jsme pro Vás lekce Fyziocvičení pro všechny věkové kategorie.
Lektorka Janča Vás s jemností a respektem naučí hýbat se funkčně a primárně pomůže nastavit správné pohybové vzorce pro každodenní činnosti. Zaměřuje se na nápravu stávajících potíží/dysbalancí i prevenci jejich vzniku. Jemně ukáže jak posílit, protáhnout, uvolnít. S její pomocí si zlepšíte kondici, mobilitu, stabilitu, dech.
🌱Nikdy není pozdě začít ! 🌱
Více o naší lektorce najdete na https://www.pruvodceprozmeny.cz/

Rezervovat si místo na lekci můžete na www.flownastatku.cz/rezervace

Těšíme se na Vás 🌺

13/09/2026

🌿 Stále máme volná místa pro lekci cvičení jógy maminek s dětmi s lektorkou Lucie Sklenářová. Rezervace najdete na www.flownastatku.cz/rezervace
Cena je 220,- a platí pro maminku i dítě dohromady. Těšíme se na Vás ❤️

10/09/2026

💥K-POP Tance s Karolínou: Energie, rytmus a skvělá parta!

🌿Propadly vaše děti nebo junioři modernímu korejskému popu? K-POP je světovým fenoménem, který kombinuje chytlavou hudbu, propracované choreografie a úžasnou vizuální show. Přijďte si zatančit originální choreografie známých skupin i vlastní taneční vazby pod vedením skvělé lektorky!

🙋O lektorce
Tanečním kroužkem provází Karolína — nadšená lektorka a tanečnice street dance, která se K-POP stylu věnuje s obrovskou vášní. Karolína dokáže na lekcích vytvořit přátelskou a podporující atmosféru, kde se nikdo nemusí stydět. Její lekce jsou plné pozitivní energie, motivace a radosti z pohybu.

👊Proč zrovna K-POP?
K-POP není jen o hudbě – je to celá komunita a životní styl! Kombinuje prvky hip-hopu, street dance, jazz dance i moderního tance. Na rozdíl od tradičních tanečních stylů nabízí obrovskou rozmanitost a variabilitu. Děti tančí na své oblíbené písničky, učí se přesné choreografie podle svých idolů (jako BTS, BLACKPINK, Stray Kids, Twice, NewJeans a dalších) a stávají se součástí partě lidí se stejným zájmem.

🌿Hlavní přínosy K-POP tance je
pohyb a fyzická kondice.

Rozvoj koordinace a paměti: Učení komplexních choreografií skvěle trénuje paměť, rytmus i koordinaci celého těla.

Fyzická síla a vytrvalost: Dynamické tance přirozeným způsobem posilují svaly a zlepšují fyzickou kondici.

Flexibilita a držení těla: Součástí lekcí je důkladné rozcvičení a protahování.

Psychika a osobnostní rozvoj

Obrovský nárůst sebevědomí: Zvládnutí náročné choreografie a její následná prezentace buduje vnímání vlastní šikovnosti a sebedůvěru.

Vybití energie a stresu: Po celém týdnu ve škole je taneční lekce ideálním způsobem, jak ze sebe shodit stres a načerpat novou energii.

Týmový duch a noví přátelé: K-POP staví na synchronizaci a týmové práci, což podporuje kamarádství a pocit sounáležitosti.
Stále ještě máme volá místa ❤️

10/09/2026

Kroužek Jógy pro děti s Luci: Hravé cvičení pro radost, zdraví a soustředění

🌿Objevte kouzlo vědomého pohybu, rozvíjejte zdravé držení těla a dopřejte dětem prostor pro relaxaci v přátelském prostředí. Kroužek dětské jógy spojuje pohybové hry, protahování a dechová cvičení adaptovaná přímo pro dětský svět.

🧘O lektorce
Kroužkem děti provede Luci — zkušená pedagožka s dlouholetou praxí v práci s dětmi. Díky svému pedagogickému vzdělání rozumí vývojovým potřebám dětí různých věkových kategorií. Dokáže vytvořit bezpečný, motivující a strukturovaný prostor, kde se každé dítě cítí přijímané a podporované. Jógu předává hravou a srozumitelnou formou.

🧑‍🤝‍🧑Proč je jóga pro děti vhodná?
Na rozdíl od klasických sportů chybí v dětské józe prvek soutěžení a tlaku na výkon. Děti se neučí porážet ostatní, ale vnímat své vlastní tělo a respektovat své možnosti. Cvičení probíhá přirozenou formou přirovnávání pozic ke zvířatům a přírodním prvkům, což stimuluje dětskou představivost a udržuje jejich pozornost.

🧘Hlavní benefity dětské jógy🧘
Fyzický rozvoj

Zdravé držení těla: Posiluje hluboký stabilizační systém, záda i břišní svaly, což funguje jako skvělá prevence proti vadnému držení těla a skolióze.

Flexibilita a koordinace: Zlepšuje pružnost, rovnováhu a celkovou obratnost.

Propojení mozkových hemisfér: Křížové pohyby a balanční pozice podporují rozvoj motoriky i soustředění.

Psychická pohoda a emoce

Zklidnění a zvládání stresu: Děti se učí jednoduché dechové techniky, které jim pomáhají zvládat úzkost, hněv nebo školní zátěž.

Lepší soustředění: Pravidelné cvičení podporuje schopnost koncentrace, což má pozitivní dopad na učení.

Zdravá sebedůvěra: Nesoutěžní prostředí učí děti mít rád/a své tělo a věřit ve vlastní schopnosti.

Kvalitnější spánek: Relaxační prvky na konci lekce pomáhají dětem lépe regenerovat a usínat🧘
Stále nemáte pro své dítě klidný a pohodový kroužek?
Přijďte k nám 🧑‍🤝‍🧑🌿

10/09/2026

Kroužek Fyzio cvičení s Jančou (pod vedením kvalifikovaného trenéra/fyzioterapeutického instruktora) se zaměřuje na správný fyzický rozvoj těla, nápravu chybných pohybových návyků a podporu celkového zdraví.
🤸‍♂️ Rostou vaše děti jako z vody, tráví hodně času u psacích stolů a tabletů, nebo naopak intenzivně sportují a potřebují protáhnout přetížené svaly? Kroužek nabízí dětem všestranný fyzický rozvoj zábavnou a hravou formou!
Zaměřuje se na prevenci vadného držení těla, posílení hlubokého stabilizačního systému (břišní a zádové svaly) a nápravu chybných pohybových stereotypů. Děti se naučí vnímat své tělo, zlepšují svou koordinaci, rovnováhu i flexibilitu od chodidel až po krční páteř.
Chceme, aby pohyb nebyl povinností ani starostí, ale přirozenou radostí, k níž si děti vybudují vztah na celý život.
Co děti v kroužku čeká a co se naučí?

🧘‍♀️ Správné držení těla a dýchání: Prevence a náprava kulatých zad, prohnuté bederní páteře nebo skoliózy.

🦶 Zdravá chodidla a koordinace: Cvičení pro plochá chodidla a celkovou rovnováhu

🏃‍♂️ Pohybové hry a všestrannost: Rozvoj obratnosti, reakční rychlosti a fyzičky formou zábavných her a výzev.

⚽ Kompenzace pro mladé sportovce: Pro děti, které se věnují jednostranným sportům (např. fotbal, tenis, hokej), nabízí vyrovnávací a kompenzační cvičení.

🤝 Individuální a přátelský přístup: Respektujeme tempo i fyzické možnosti každého dítěte tak, aby se v prostředí cítilo bezpečně a s radostí překonávalo své cíle.

Pro koho je kroužek vhodný?
Pro děti školního i předškolního věku (vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé).
Pro děti, které mají sklony k špatnému držení těla či bolestem pohybového aparátu.
Pro aktivní dětské sportovce jako ideální doplněk k tréninkům.
Stále máme volná místa ❤️

07/09/2026

🍂 Školní rok je v plném proudu a u nás ve Flow na Statku rozhodně nezahálíme!
🍁Máme pro vás skvělou nálož novinek – od podzimního prohřátí v sauně až po pestrou nabídku lekcí pro děti i dospělé. Vyberte si to své a naskočte do nového režimu s námi!
🙌🧖‍♂️ Rozjíždíme saunovou sezónu s MultiSportkou! Venku se ochlazuje, což znamená jediné – ideální čas na pořádný relax.
Nově u nás můžete využít kartu MultiSport s doplatkem na tyhle časové zóny:
60 minut za 130 Kč
90 minut za 220 Kč
120 minut za 310 Kč
Zarezervujete si termín a platbu provedete na místě na recepci se svou Multisportkou.
🤸‍♂️ Kroužky pro děti & lekce pro maminky (Stále máme volná místa!)
Naše podzimní lekce už odstartovaly, ale stále můžete naskočit. Pokud váháte, přijďte se s dětmi nejdříve nezávazně podívat!
Fyziocvičení s Jančou – zdravý pohyb a správné držení těla hrou.
K-pop pro děti s Karolínou – energický tanec na oblíbené moderní rytmy.
Dětská jóga s Luci – protažení, zklidnění a vnímání vlastního těla.
Jóga pro maminky s dětmi s Luci – cvičení v příjemném tempu, kde jsou vaši nejmenší vítáni.
🧘‍♀️ Lekce pro dospělé – Čas jen pro sebe
Chcete udělat něco pro své tělo i mysl? Protáhnout se, zpevnit nebo vypnout hlavu?
Jóga s Pepou – protažení, síla a nalezení vnitřního balancu.
Fyziocvičení s Jančou – zaměřeno na zdravá záda a správné pohybové návyky.
Jóga a sauna se Soňou – dokonalé spojení vědomého pohybu a následného prohřátí.
K-POP pro dospělé s Karolínou – nabijte se energií při tanci na chytlavou korejskou vlnu.
A nezapomeňte i na solárium, u nás se chytá bronz po celý rok !
✨ Všechny lekce, solárium i saunu si můžete pohodlně rezervovat online.👉 Místo si chytněte na: www.flownastatku.cz
Těšíme se na vás ! 💛

Flow na Statku je místo pro relaxaci, pohyb a výběrovou kávu v Náměšti nad Oslavou. Užijte si wellness, sauny, lekce jógy a pilates nebo si vychutnejte výběrovou kávu a matchu v našem bistru.

06/09/2026

Nově u nás: Dámská jóga & sauna se Soňou 🤍

Každý čtvrtek se můžete těšit na program, který propojuje lekci jógy se Soňou a následnou saunu ve Flow na Statku.

Nejdřív se rozhýbat, pak zpomalit.
Právě tahle kombinace dává po celém dni smysl.

Každý čtvrtek | 18:45–21:30
400 Kč
Pouze pro ženy

Pokud hledáte čtvrteční podvečer v klidnějším tempu, budeme se na vás těšit. ♨️

Své místo si můžete rezervovat přímo zde: https://www.flownastatku.cz/pohyb.html

06/09/2026

Včera jsme byli součástí Večera toulavých bot a na Statku to opravdu žilo. 🤍

Moc děkujeme všem, kteří se během večera zastavili i u nás ve Flow – na něco dobrého, na drink nebo jen na chvíli posedět. Bylo skvělé vidět naše prostory plné lidí a potkávat známé i nové tváře.

A velké díky 4grácie za skvělé sladké i slané občerstvení, které pro nás na večer připravili. 🤍

Děkujeme za krásný večer a těšíme se zase příště. ♨️🥂✨

01/09/2026

Milý příznivci našeho Flow.
Díky převodu domény www.flownastatku.cz došlo k výpadku zobrazení našich internetových stránek. Vše by mělo být do 24 hodin opět funkční. Chystáme pro Vás lepší a přehlednější rezervační systém a i stránky najdete v trošičku pozměněném lepším kabátě.
Rezervace ať už na lekce nebo kroužky pro děti během výpadku prosím posílejte přímo na [email protected] a nebo
volejte 607 405 022. Pokud nedostanete potvrzení, prosím dejte vědět třeba tady na fb nebo do zprávy.
Na zítřejší Fyziocvičení s Jančou máme už bohužel obsazeno, Jóga se Soničkou ve čtvrtek má volná už jen 2 místa. K-POP s Karolínou od 17 hodin v pátek má pár míst ještě volných. A nezapomeňte i na Pepu a jeho jógu v neděli v 18:00 hod. Rezervace se rychle plní, tak si pospěšte :-)
Platby po potvrzené rezervaci v době výpadku budeme přijímat na recepci.
Na sobotní odpoledne u Toulavých bot bude otevřeno nejen bistro, ale budeme mít v případě zájmu v provozu i sauny, rezervace snad již zítra budou v provozu, neváhejte a přijďte si užít nejen krásnou muziku, ale i odpočinout si do našeho wellness.

Děkujeme za pochopení a velmi se na Vás těšíme
J + D
EDIT: stránky již jsou funkční

Flow na Statku je místo pro relaxaci, pohyb a výběrovou kávu v Náměšti nad Oslavou. Užijte si wellness, sauny, lekce jógy a pilates nebo si vychutnejte výběrovou kávu a matchu v našem bistru.