CrossFit Buddies

Aktuálně nám právě probíhá zářijový Kurz Základy CrossFitu 💪 A protože další šance je už za rohem, chceme tě pozvat na říjnový termín 6.–9. 10.! 🔥

Chceš začít s CrossFitem, ale pořád váháš? Možná právě teď je ten správný čas udělat první krok.

📅 6.–9. října startuje další Kurz Základy CrossFitu – pro každého, kdo chce začít správně, bezpečně a pod vedením zkušených licencovaných CrossFit trenérů.

Nemusíš být ve formě.
Nemusíš mít zkušenosti.
Stačí se rozhodnout začít.

Během 4 dnů tě naučíme základy, správnou techniku a ukážeme ti, že CrossFit není jen pro „namakané“. Každý trénink se dá přizpůsobit právě tobě.

💪 Co tě čeká?

👉 technika základních CrossFit cviků
👉 bezpečný a efektivní trénink
👉 individuální přístup v malé skupině
👉 podpora zkušených trenérů
👉 větší jistota před první klasickou lekcí
👉 komunita lidí, ve které na to nebudeš sám

🕖 Út, St, Čt v 19:00 & Pá v 18:00
📅 6.–9. 10.

✅ V ceně kurzu: měření na InBody, certifikát o absolvování, individuální přístup a vstup do komunity CrossFit Buddies.

Každý zkušený CrossFiťák byl jednou začátečník. Rozdíl je jen v tom, že někdy udělal svůj první krok.

Možná je teď řada na tobě. ❤️‍🔥

👉 Rezervuj si místo na říjnový kurz. Kapacita je omezená.

📩 [email protected]
📞 +420 725 686 979

6.–9. října. Čtyři dny, které můžou změnit způsob, jakým se díváš na trénink. 🏋️‍♂️🔥

Od 1. září v Sále 3 jedeme opět bomby! 🔥

Každý týden si můžeš vybrat ze 3 lekcí, které skvěle doplní silový i kondiční trénink, nebo si je můžeš užít jen tak pro sebe. 🧘‍♀️✨

🖤 Pondělí 19:00 – Stretching & Mobility Klára Walder
🤍 Středa 15:55 – Pilates Barbora Zdařilová
🧘‍♀️ Čtvrtek 18:00 – Mobility & Core Yoga Kamila Komárková

Více mobility, pevnější střed těla, lepší pohyb a taky chvíle, kdy trochu zpomalíš. 🙌

Tak kterou lekci si dáš jako první? 👀
Rezervace klasicky přes náš rezervační systém. 📲

🔥 HYBRID „HYROX“ SIMULACE JE TADY! 🔥

Chceš si vyzkoušet, jak chutná závodní tempo, práce ve dvojici a ten moment, kdy už hlava říká dost… ale parťák tě pošle dál? 😈

📅 19. září
👥 Kapacita pouze 10 lidí / 5 dvojic

Čeká tě:

🏃 6× 800 m běh + stanoviště

• 100 Burpee on Plate
• 100 Wall Balls
• 1 km Row
• 100 KTB Deadlift
• 100 KTB Reverse Lunges
• 100 DB Box Step Ups

Nebude to o tom být nejrychlejší.
Bude to o tempu, spolupráci, hlavě a schopnosti vydržet.

🔥 Najdi si parťáka.
🔥 Rozdělte si práci.
🔥 A pojďte zjistit, co ve vás je.

Pouze 5 dvojic. Kdo dřív rezervuje, ten jede. 👊

Rezervace🫵
Náš rezervační systém nebo e-mail: [email protected]

🍂 CROSSFIT & JÓGA – PODZIMNÍ SPECIÁL 🧘‍♀️🏋️‍♀️

Dvě lekce. Dvě skvělé lektorky. Jedno dopoledne plné pohybu, energie a pohody. 🤎

Čeká tě:
🔥 60 min CrossFit s Andreou Kaňákovou
🧘‍♀️ 60 min jóga s Klárkou Walder
☕ drobné občerstvení & káva
🍁 příjemná komunitní atmosféra

📅 31. října 2026
⏰ 9:00–11:00
📍 CrossFit Buddies, Olomouc
💰 490 Kč
👥 Kapacita pouze 20 osob

📩 Rezervace pouze na e-mail:
[email protected]

Přijď si dát do těla, protáhnout se a užít si podzimní dopoledne v Buddies. 🍁✨

🔥 NAŠE LEKCE od 31.8. TVŮJ PROGRES.

Ať chceš zesílit, zlepšit kondici, naučit se vzpírat nebo si sáhnout na pořádnou dávku HYROX stylu — u nás si vybereš. 💪

🏋️ CrossFit
❤️‍🔥 CrossFit Conditioning
🏋️‍♂️ CrossFit Weightlifting
⚡ Hybrid „HYROX“

Každá lekce má jiný cíl.
Jedno mají společné — posouvají tě dál.

Přijď si zatrénovat do CrossFit Buddies Olomouc.
Trénuj. Posouvej se. Buď lepší než včera. 🔥