Kruháče podle Semiše

Po delším přemýšlení musím letošní sezónu Kruháčů zrušit. I když vím, že by zase přišlo plno lidí nebo právě proto, rozhodl jsem se takto a to hlavně z časových důvodů. Pokud Kruháče nejsou mým výdělkem, ale zábavou, bylo by mi blbý nebýt plně na ně připraven. Nemám ve zvyku u podobných věcí nedávat tomu 100% - kvalitně nachystaná hudba, stanoviště, servis kolem.
Jako alternativu doporučuju z mého pohledu nejkvalitnější skupinové lekce v Olomouci ve Fitness Sokol Olomouc. Formát, jakým jej vedou a hlavně odbornost, jsou důvody, proč jim věřit.

S ohledem na věci, které se musí řešit okolo tréninků letos více, jak v jiných letech, se snad/doufám/třeba uvidíme zase další sezónu. P.S.: Neležte a nežerte jenom :)

Dnešní trénink nebyl problém :D Poprvé jste si vyzkoušeli pět intervalů na jednom stanovišti. Myslím, dle vašich tváří, že byl, řekněme, intenzivní. Jestli budeme pokračovat v lednu, se teprve rozhodne. Gratulujeme novým tetám Helena Rozsypalová a Adriana Drahníková a strejdovi Jirka Hamplik k narození jejich synovců a přejeme jen to nejlepší a zdraví!

Dneska dvě série na jednom stanovišti, projeli jsme celé tělo. Skvělý nasazení, na začátku jsme zaangličákovali, překvapivě zadřepovali a nestyděli jste se to tam poslat v samotným tréninku :D Teď si dáte týden přestávku a v dalším týdnu se potkáme v neděli. Ne, že budete jenom ležet a žrat! 14. až 15. ledna někteří z nás chceme vyrazit na výšlap buď tady nebo Nízké Tatry. Vypíšu událost a můžete se nominovat.

Palec nahoru pro ty, kteří nešli do Šantovky pro dárky, nerozleželi se v neděli u televize a chtěli pro sebe něco udělat 😊 Skvěle jste makali. Po úterý si dáme týdenní přestávku, jedeme na týden kruháčovat do Bormia. Dojděte, ať nemáte dlouhou přestávku.

Včera velká paráda, dvakrát na jednom stanovišti. Jen dodám - kdo chce, zničí se, kdo chce, udělá si to pohodově...

Co by někteří dali za takový počet na tréninku. Na naše poměry to bylo míň, na druhou stranou jsem z toho ale měl upřímnou radost, protože jsem měl na každýho čas, jak provádí daný cvik. Včera se poprvé dělal mrtvý tah, někdo na něm pracuje i rok, aby byl dokonalý, tak na něm budeme pracovat dál.

Na rozdíl od ostatních let nepřestáváte cvičit a i když nemůžete, tak jen zpomalíte, což je super. Dobře jste makali, až mi bylo blbý chodit mezi Váma a říkat jen super, bezva, skvěle 😀

Jo, já vím, dneska jste dostali hodně zabrat. Ale to se tak občas stane 😊