Jóga, tanec, meditace s Věrou Opava

Dnes jsem si s láskou a záměrem uvařila ceremoniálního kakao z Bali v RAW kvalitě. A jaké bylo?
Přijďte na lekci Intuitivního tance 4 živlů pro ženy neděle 3.11. kde si společně vychutnáme lahodný šálek s propojením s naším srdcem.
Rezervace předem zde: https://verahruskova.isportsystem.cz
Tančíme v malé skupince žen.

Kakao je velmi bohaté na antioxidanty (obsahuje až 3x více antioxidantů než zelený čaj), příznivě působí na kardiovaskulární systém, obzvláště pomáhá snížit rizika srdečního infarktu a vysokého tlaku.
Je bohaté na hořčík (uvolňuje napětí ve svalech), železo a zinek (vyrovnává cukr v krvi a cholesterol).
Uvolňuje hormony štěstí jako je serotonin a dopamin.
Zlepšuje koncentraci a krátkodobou paměť.
Kakao má mateřskou hladivou, podpůrnou energii, vede nás k sobě, spojuje s matkou Zemí, otevírá srdce...

Milé klientky/ti
Děkuji za Váš zájem o mé lekce❤️
👍Všechny lekce a akce začínají opět pravidelně od středy 16.10. Objednávat se můžete v rezervačním systému už nyní zde: https://verahruskova.isportsystem.cz
👉Dotazy pište na e-mali [email protected] , ráda je zodpovím. Prosím jen o trpělivost.
Do 15.10. jsem mimo území ČR.
Děkuji za pochopení. Přeji všem klidné dny. Věra❤️

❤️

Milí přátelé,
🌲Dnes mi přišel certifikát z červencového školení Lesní mysl 🌲
Vše se krásně doplňuje
❤️JÓGA❤️MEDITACE❤️INTUITIVNÍ TANEC❤️MUZIKORELAXACE❤️NORDIC WALKING ❤️ LESNÍ MYSL❤️ a to je směr který mě naplňuje a baví❤️
👍Pojďte ven. Podzim je krásně barevný.
Ráda bych Vás pozvala na další Ochutnávku Lesní mysl s průvodkyní
Dopřejte si lesní lázeň v přírodě
Sobota 2.11.2024
Od 14:00
Co vás čeká❓
🌲 Zažijete přírodu jinak - při procházce s krátkými (nefyzickými) cvičeními.
🌲 Seznámíte se s finskou metodou sebepéče a seberozvoje Lesní mysl.
🌲 Vyzkoušíte si mindfulness v lese.
🌲Odhodíte stres. Zrelaxujete, vyčistíte si hlavu.
🌲 Dozvíte se, jak les podporuje naši imunitu, zdraví a odolnost.
🌲 Věnujete čas sobě, svým pocitům a prožívání.
🌲 Cvičení pak můžete využívat v každodenním životě.
🌞 Krásná příroda kolem zámku v Raduni
👉 Trasa cca 2 km.
👉 Trvání cca 1,5- 2 hodiny, podle počasí a počtu lidí
👉 Skupinka 5-8 lidí.
Vstupné 290 Kč.
Na ochutnávku je potřeba se předem přihlásit přes rezervační systém zde: https://verahruskova.isportsystem.cz nebo e-mail [email protected]
Přihlášeným zašlu před akcí podrobnější informace.
Těším se na osobní setkání❤️
Věra Hrušková👣🌲🌞 Průvodkyně Lesní mysli

❤️

Milé klientky/ti
Podzim je krásně barevný. Stejně jako má nabídka akcí v říjnu a nakoukněte i na kousek listopad.
❤️Pátek 18.10. od 18:30 Meditace mindfulness
❤️Neděle 20.10. od 16:00 Intuitivní tanec pro ženy
❤️Úterý 22.10. od 16:45 Dance yoga
❤️Středa 23.10 od 18:30 Jin jóga
❤️Pátek 25.10. od 15:30 Základní kurz Nordic Walking
❤️Neděle 27.10. od 16:00 Muzikorelaxace
❤️Pondělí 28.10. od 8:00 Výšlap Nordic Walking
❤️Sobota 2.11. od 14:00 Ochutnávka Lesní mysl
Kromě této nabídky jsou vypsány pravidelné otevřené lekce/kurzy jógy a BODYART.
👍Rezervovat si místa můžete už teď zde: https://verahruskova.isportsystem.cz
👉Poznačte si data do kalendáře.
Další listopadová nabídka už brzy.
Těším se na osobní setkání.❤️Věra