Pohybový Specialista

Trasa Web

Pohybový Specialista Naučím tě jak se zbavit bolesti zad a kloubů díky mému terapeuticko - pohybovému systému FASPO. Vedu osobní lekce, skupinové lekce.

Jsem pohybový terapeut, učím své klienty Jak se zbavit bolesti zad a kloubů. Pořádám semináře pro laickou i odbornou veřejnost. Jsem autorkou klubu Vstaň a dej tělu pohyb, co má smysl, kde vás provedu cestou Jak na Život bez bolesti zad a kloubů. V klubu najdete on-line Školu pohybových návyků, krátká videa se cviky do kanceláře Healthy office, První pomoc při bolestech krční páteře a trapézových svalů, První pomoc při bolestech kyčelních kloubů a bederní páteře, on-line kurz Restartuj své tělo, knihovnu smysluplného pohybu a mnoho dalších projektů.

Dnes jsem šla k zubaři. Opět bez anestezie.Mám citlivé krčky, dvě operace v ústech a injekce mi způsobí čtrnáct dní nepř...
04/10/2026

Dnes jsem šla k zubaři. Opět bez anestezie.

Mám citlivé krčky, dvě operace v ústech a injekce mi způsobí čtrnáct dní nepříjemností. Proto ji s naší zubařkou prostě nepoužíváme.

Před odchodem jsem si nalepila Freedom na čelist a pod 7obratel.

A pak jsem seděla v křesle a žasla, co se děje.
Už
Odsávačka, vzduch, broušení – nic mě nedráždilo. Seděla jsem v klidu, jako bych měla anestezii.

Přitom jsem neměla nic.

Své tělo znám dobře. Vím, jak reaguje. A právě proto mě to pokaždé překvapí.

Bez chemie, bez léků. Jen dotek, který aktivuje mozek – a mozek řídí zbytek.

Pokud vás zajímá jak by neuro náplasti SUPER PATCH mohly zkvalitnit váš život - napište mi do komentáře PTCH 🦋

Pošlu vám více informací.

S láskou k tělu v souvislostech
Martina 🦋

01/10/2026

Pohyb, který léčí, není ten, který cvičíš. Je to ten, který žiješ.
Hledáš správné cviky na záda? Na kolena? Na šíji?

Většina lidí hledá právě tohle – tři cviky, pět cviků, nějaký zázračný zátek, který bolest odstraní. A já chápu proč. Chceme rychlé řešení a chceme ho teď.

Ale tady je pravda, která možná změní tvůj pohled na celou věc.

Tělo nebolí proto, že nemáš správné cviky.
Tělo bolí proto, jak ho používáš každý den – těch čtyřiadvacet hodin, kdy cvičení vůbec neděláš.

Jak sedíš. Jak stojíš. Jak chodíš. Jak zvedáš věci, vaříš, pracuješ u počítače, spíš. Tohle vše se tiše a nepřetržitě propisuje do tvého těla. A po letech se ozve – bolestí nejslabšího článku.

Pár cviků to nezachrání. Ne proto, že by cvičení bylo špatné. Ale proto, že dvacet minut pohybu nedokáže přepsat dvacet tři hodin špatných návyků.

Škola pohybových návyků vznikla přesně proto.

Není to kurz cviků.

Je to manuál k tvému tělu – jak ho skutečně používat, aby ti sloužilo co nejdéle a co nejlépe.

Naučíš se v ní věci, které pak děláš automaticky celý den, při každém kroku, každém pohybu, každém nádechu.

Protože pohyb, který léčí, není ten, který cvičíš. Je to ten, který žiješ.

A proto je ŠKOLA POHYBOVÁÝCH NÁVYKŮ součástí všech mých projektů.

Nemáš ještě nic ode mne? Tak si nestěžuj, že tě něco bolí a jdi do akce.

Vyzvedni si MANUÁL k tvému TĚLU v pohybu a bez bolesti. Napiš mi do komentáře SPN a já ti odkaz pošlu.

26/09/2026

Jak na uvolnění trapézových svalů a krční páter - celé video na mém YouTube - pro odkaz mi napiš do komentáře YTB a já ti pošlu odkaz na můj YouTube.

STRESOVÁ INKONTINENCE 😒Od osmnácti let jsem s tím žila. ☹️Díky zdravotní pilates metodě jsem toto na pár let vyřešila a ...
25/09/2026

STRESOVÁ INKONTINENCE 😒

Od osmnácti let jsem s tím žila. ☹️

Díky zdravotní pilates metodě jsem toto na pár let vyřešila a dokonce několik klientek díky tomu otěhotněly.

Po menopauze se stresová inkontinence vrátila.

Přestala jsem běhat, přizpůsobila si aktivity, naučila se strategie.

Napsala jsem velmi osobní článek o stresové inkontinenci.

O tom, co jsem prošla, co jsem zkoušela a co mi po desetiletích skutečně pomohlo – kombinace pohybu, fytoterapie a neuronáplastí Super Patch.

Píšu o tom proto, že toto téma je často tabu.

Příliš mnoho žen v tichosti přizpůsobuje svůj život problému, hledají řešení.

Celý příběh si přečtěte NAJDETE NA MÉM WEBU. O odkaz mi napište do komentáře BLG a já vám přímý odkaz ráda pošlu.

S úctou k tělu v pohybu a souvislostech
Martina 🦋

PŘEDNÁŠKA, KTERÁ MĚNÍ POHLED NA TĚLOBěží mi bezplatná praktická přednáškaOD BOLESTI 🔥K RADOSTI 🥳Vysvětluji tam svůj poh...
24/09/2026

PŘEDNÁŠKA, KTERÁ MĚNÍ POHLED NA TĚLO

Běží mi bezplatná praktická přednáška

OD BOLESTI 🔥K RADOSTI 🥳

Vysvětluji tam svůj pohybový systém FASPO®️, který jsem vytvořila proto, že jsem roky studovala různé pohybové systémy, fyzioterapeutické koncepty, fasciální a rolfingové techniky, práci s dechem.

V každém z nich mi něco chybělo. Tak jsem to dala dohromady.

Přednáška běží 3️⃣ roky.

Vidělo ji přes 5️⃣8️⃣ tisíc lidí – a někteří opakovaně, protože se k ní vracejí, aby si znovu připomněli souvislosti v těle.

A dnes mi přišel email, u kterého jsem se zastavila.

„Dobrý den paní Martino, perfektní a smysl dávající webinář. Gratuluji za skvělé zpracování. S úctou a klobouk až zemi."

Cítím obrovskou vděčnost. 🙏

Za celou tu cestu, kterou jsem prošla. Za to, že to teď mohu předávat dál – všem, kteří mají bolesti zad, kyčlí, kloubů a hledají odpověď, kde ji dosud nenašly.

Přednáška není o cvičení. Je o pochopení. O tom, proč bolí to, co bolí, a kde skutečně hledat příčinu.

Pokud jste ji ještě neviděli – nebo chcete znovu – napište mi do komentáře PRN a odkaz vám pošlu obratem. 🦋

PS: přidala jsem i přednášku více zaměřenou na koleno.
Tak pokud vás zajímá více dolní končetina - písněte pro odkaz do komentáře KLN ✍️

S úctou k tělu v pohybu a souvislostech
Martina 🦋

23/09/2026

EFEKTIVNÍ LEKCE díky on-line knihovně Pěnový válec

Zakládám si na tom, aby každý cvik byl popsaný do detailu. Protože tělo se vždy nastaví tak, jak umí – a pokud mu nedáme přesnou instrukci, půjde automaticky do starých vzorců, které ho přetěžují.

Jeden cvik, desítky detailů. Právě proto existuje moje online knihovna Pěnový válec – aby ses nemusela dohadovat, jestli to děláš správně, ale věděla to jistě.

Jak používat efektivně a na maximum se také 7 let učila lektory Pilates a pohybové specialisty v IQ pohyb akademii.

Odkaz na on-line knihovnu Pěnový válec ti pošlu. Stačí mi do komentáře napsat VLC

10/09/2026

Pohyb, který léčí, není ten, který cvičíš. Je to ten, který žiješ.
Hledáš správné cviky na záda? Na kolena? Na šíji?

Většina lidí hledá právě tohle – tři cviky, pět cviků, nějaký zázračný zátek, který bolest odstraní. A já chápu proč. Chceme rychlé řešení a chceme ho teď.

Ale tady je pravda, která možná změní tvůj pohled na celou věc.

Tělo nebolí proto, že nemáš správné cviky.
Tělo bolí proto, jak ho používáš každý den – těch čtyřiadvacet hodin, kdy cvičení vůbec neděláš.

Jak sedíš. Jak stojíš. Jak chodíš. Jak zvedáš věci, vaříš, pracuješ u počítače, spíš. Tohle vše se tiše a nepřetržitě propisuje do tvého těla. A po letech se ozve – bolestí nejslabšího článku.

Pár cviků to nezachrání. Ne proto, že by cvičení bylo špatné. Ale proto, že dvacet minut pohybu nedokáže přepsat dvacet tři hodin špatných návyků.

Škola pohybových návyků vznikla přesně proto.

Není to kurz cviků.

Je to manuál k tvému tělu – jak ho skutečně používat, aby ti sloužilo co nejdéle a co nejlépe.

Naučíš se v ní věci, které pak děláš automaticky celý den, při každém kroku, každém pohybu, každém nádechu.

Protože pohyb, který léčí, není ten, který cvičíš. Je to ten, který žiješ.

A proto je ŠKOLA POHYBOVÁÝCH NÁVYKŮ součástí všech mých projektů.

Nemáš ještě nic ode mne? Tak si nestěžuj, že tě něco bolí a jdi do akce.

Vyzvedni si MANUÁL k tvému TĚLU v pohybu a bez bolesti - napiš mi do komentáře SPN a já ti hned pošlu více informací.
🦋

10/09/2026

Bolest kolene - chybí spirála dolní končetiny  

Věděli jste, že funkční chodidlo se stáčí spirálovitě?
Pata mírně ven, přednoží dovnitř. Toto přirozené spirálovité stočení vytváří pevnou klenbu – podélnou i příčnou – a z chodidla udělá živý, pružný základ, který unese celé tělo.
A toto spirálovité uspořádání neplatí jen pro chodidlo. Prochází celou dolní končetinou, celým tělem. Je to princip, který nás zpevňuje, stabilizuje a umožňuje přirozený, funkční pohyb.
Když tato spirála nefunguje – chodidlo se propadá, klenba chybí, základ je nestabilní – tělo to kompenzuje výš. Koleno, kyčel, záda.
Jak tuto spirálu probudit a jak funguje v celém těle, ti vysvětlím na on-line přednášce zdarma KOLENA BEZ BOLESTI. O odkaz mi napiš do komentáře KLN a já ti odkaz pošlu

04/09/2026

Pohyb, který léčí, není ten, který cvičíš. Je to ten, který žiješ.
Hledáš správné cviky na záda? Na kolena? Na šíji?

Většina lidí hledá právě tohle – tři cviky, pět cviků, nějaký zázračný zátek, který bolest odstraní. A já chápu proč. Chceme rychlé řešení a chceme ho teď.

Ale tady je pravda, která možná změní tvůj pohled na celou věc.

Tělo nebolí proto, že nemáš správné cviky.
Tělo bolí proto, jak ho používáš každý den – těch čtyřiadvacet hodin, kdy cvičení vůbec neděláš.

Jak sedíš. Jak stojíš. Jak chodíš. Jak zvedáš věci, vaříš, pracuješ u počítače, spíš. Tohle vše se tiše a nepřetržitě propisuje do tvého těla. A po letech se ozve – bolestí nejslabšího článku.

Pár cviků to nezachrání. Ne proto, že by cvičení bylo špatné. Ale proto, že dvacet minut pohybu nedokáže přepsat dvacet tři hodin špatných návyků.

Škola pohybových návyků vznikla přesně proto.

Není to kurz cviků.

Je to manuál k tvému tělu – jak ho skutečně používat, aby ti sloužilo co nejdéle a co nejlépe.

Naučíš se v ní věci, které pak děláš automaticky celý den, při každém kroku, každém pohybu, každém nádechu.

Protože pohyb, který léčí, není ten, který cvičíš. Je to ten, který žiješ.

A proto je ŠKOLA POHYBOVÁÝCH NÁVYKŮ součástí všech mých projektů.

Nemáš ještě nic ode mne? Tak si nestěžuj, že tě něco bolí a jdi do akce.

Vyzvedni si MANUÁL k tvému TĚLU v pohybu a bez bolesti - napiš mi do komentáře SPN a já ti hned pošlu více informací.
🦋

Adresa

Žižkova 8
Opava
74707

Web

,

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Pohybový Specialista zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie