FIT CLUB Ostrava

💪 NOVÁ LEKCE – FUNKČNÍ TRÉNINK!

Každou neděli 18:00 – 18:50 🩷

Komplexní trénink pro celé tělo – síla, stabilita, kondice a lepší pohyb.
Přijďte si dát pořádně do těla! 🔥

📍 FIT CLUB Ostrava
Těšíme se na Vás!💕

Správný pohyb nezačíná náročnými cviky, ale pevnými základy. Právě proto jsme připravili další termíny našeho Cvičebního kurzu I., ve kterém se naučíte správně zapojovat hluboký stabilizační systém (HSS), zlepšíte držení těla a získáte návyky, které využijete při cvičení i v běžném životě.

Začínáme 3.9.2026
- PO + ČT - 7:00 - 8:00
- PO + ČT - 17:00 - 18:00

Cena kurzu: 1 500 Kč
Držitelky karty Multisport pouze 500 Kč

Přihlásit se můžete prostřednictvím rezervačního systému nebo na recepci. Počet míst je omezen, proto doporučujeme rezervaci co nejdříve.

Těšíme se na Vás! 💜

Léto není o tom dřít v posilovně. Je o tom, najít rovnováhu mezi odpočinkem a pohybem. Když si udržíte návyk i přes prázdniny, na podzim nebudete začínat od nuly🌿💚

☀️LÉTO VE FIT CLUBU Ostrava💜

Ani během prázdnin nezahálíme!😊
Během prázdninového období budou ranní a odpolední lekce beze změn a každý všední den v podvečerních hodinách bude probíhat pouze jedna skupinová lekce:
🕔 pondělí až čtvrtek od 17:15
🕟 pátek od 16:30

🆕 Novinka v rozvrhu – Aerobik s Lenkou
📅 každé úterý
🕗 8:00
🕔 17:15

V případě nepřítomnosti lektorky bude aerobik nahrazen ranní lekcí Full Body a odpolední lekcí Bodyforming.

🏋️ Otevírací doba FIT CLUBU zůstává beze změn:
✅ Pondělí–pátek: 6:00–22:00
✅ Víkendy a státní svátky: 8:00–20:00

Přejeme Vám krásné léto plné pohody, odpočinku i aktivního pohybu a těšíme se na Vaši návštěvu.☀️💜

💜NOVINKA💜

Přijďte si vyzkoušet novou lekci Aerobiku s naší Lenkou💃

✔ vhodné pro začátečnice i pokročilé
✔ skvělá hudba a energie
✔ zábavné spalování kalorií
✔ posílení kondice i nálady

📅 Úterý 16.6. v 8:00
📅 Čtvrtek 18.6. v 17:00

Místa jsou omezená, rezervovat se můžete od 8.6. - stejně jako na ostatní skupinové lekce😊

Od července bude lekce Aerobiku zařazena dvakrát týdně do stálého rozvrhu lekcí (dny a časy budou ještě upřesněny).

Vstup dle běžného ceníku skupinových lekcí.

POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTA V KURZECH

💜Nabízíme Vám cvičení v malých skupinách s důrazem na správné provedení a individuální přístup
✔️ skupiny o maximálním počtu 5 žen
✔️ důsledná kontrola techniky cvičení
✔️ vhodné i pro začátečnice
✔️ systematické vedení od základů

👉 Cvičební kurz I. – zaměřený na hluboký stabilizační systém (základ pro zdravý pohyb)

👉 Kurz Zdravá záda – kombinace metod pro úlevu od bolesti zad a správné držení těla

Kurzy začínají na začátku května a aktuálně zbývá na každém poslední volné místo.
Rezervace online nebo na tel. 705 500 676

Máte po mléčných výrobcích zažívací potíže? Nadýmání, těžkost nebo nepříjemný pocit po jídle? 🤍

Zkusili jste už mléko A2?

🥛 V čem je rozdíl?
Běžné kravské mléko obsahuje dva typy bílkoviny beta-kaseinu – A1 a A2. Právě bílkovina A1 může být pro některé lidi hůře stravitelná a stát za nepříjemnými zažívacími potížemi.

👉 Mléko A2 obsahuje pouze A2 beta-kasein, který je pro řadu lidí přirozenější a lépe stravitelný.

✔️ může být šetrnější k trávení
✔️ často nezpůsobuje takové nadýmání
✔️ zachovává všechny benefity klasického mléka (bílkoviny, vápník, chuť)

💡 Pokud vám klasické mléko nedělá dobře, nemusí to hned znamenat, že se ho musíte úplně vzdát – možná je řešením právě A2 varianta.

👉 Máte vlastní zkušenost s A2 mlékem? Napište nám do komentáře 👇

📍 A pokud nevíte, kde ho koupit, najdete ho ve Vilgain🛒 (Forum Nová Karolína - přízemí)

🌸 VELIKONOCE VE FIT CLUBU 🐣

Všem klientkám přejeme krásné a klidné prožití velikonočních svátků💜

Připravili jsme si pro vás speciální velikonoční lekce, které budou tentokrát o něco hravější než obvykle😊
Během následujícího týdne se tyto lekce ponesou v duchu Velikonoc a máte se na co těšit🐣

Těšit se můžete na:
• ranní lekce na Velikonoční pondělí🐰
• úterní lekce pro maminky s dětmi👶
• čtvrteční taneční lekci Zumby💃

Součástí velikonoční atmosféry bude i malá sladká odměna pro všechny cvičící klientky.

👉 Ostatní lekce v průběhu týdne probíhají standardně dle rozvrhu

💛Od dubna máme nový rozpis skupinových lekcí - upravili jsme časy lekcí, přibyly nové lekce i nové trenérky💪
A tím to nekončí – chystáme pro vás ještě jednu větší novinku, kterou brzy představíme👀

Milé klientky, protože se blíží Mezinárodní den žen, máme pro vás ve fitku malou radost 💜
Už od pátku na vás čekají růže 🌹

MDŽ sice připadá až na neděli, ale my slavíme raději dřív – a hlavně společně s vámi 🥳

Až budete odcházet z tréninku, vezměte si prosím jednu růži. Je to malé poděkování za to, že jste součástí naší fitkové komunity 🍀🌸

🌸Krásný MDŽ přejeme všem🌸

*k dispozici do vyčerpání zásob